孕婦可以喝什麼補品？
這6種飲品，孕婦可以多喝 牛奶 牛奶鈣質豐富，建議孕媽咪每天喝上一兩杯，就能滿足寶寶對鈣的需求量。 優酪乳/優格 比起牛奶，優酪乳不光含有豐富鈣質，還添加了益生菌，對有便秘困擾的孕媽咪，吃了可使排便順暢。 … 豆漿 … 新鮮果汁 … 豆子水 … 銀耳/白木耳
孕婦4個月要補充什麼？
【懷孕中期】懷孕４～６個月 此時期的胎兒會快速成長，是健康發育的關鍵時期，需要補充DHA、鈣、鎂、綜合維生素等多元營養。
孕婦初期要補充什麼？
懷孕初期是胎兒神經管發育的重要時期，因此懷孕前到懷孕12週的葉酸補充相當重要。 建議育齡婦女及準備懷孕婦女可在準備階段每日攝取400微克，懷孕期間每日攝取600微克。 常見富含葉酸的天然食物包括深綠色蔬菜、豆製品、肝臟等。
孕婦一定要吃保健食品嗎？
先回答大家的疑問，如果孕婦吃的夠健康，就不用補充營養品。 但是，懷孕會增加營養的需求，包括巨量營養素（碳水化合物、蛋白質和脂質等），而微量營養素（礦物質、維他命、微量元素等）營養需求的增幅更是大。 部分孕婦可以經由精心安排飲食來達到以上的飲食需求，但對於大部分忙綠的職業婦女是很難達到的！ 孕婦吃進去的營養都會給寶寶嗎？
孕婦喝什麼果汁最好？
現打的酸甜果汁，絕對是孕期喝飲料的優先選擇之一。 蘋果、葡萄、梨子都是不錯的選擇。 不過仍建議孕媽咪多吃一整顆完整的水果，因為打成果汁會容易不小心過量攝取。 而且店家製作果汁時，往往會加入額外的糖分，孕媽咪要注意不要喝太多，或記得點無糖的，再不然就自己在家動手打果汁吧！
懷孕前3個月不能吃什麼？
食物類 油膩、高脂肪、刺激性的食物 易造成身體負擔、腸胃不適 範例食物：辣味、重口味配料、油炸食物 生食 易有生菌問題 範例食物：生魚片、未熟牛排 過度加工食物 避免過多糖、鹽、添加物及製造過程不明的產品 選擇原型食物非加工食品
葉酸吃到幾週？
一般民眾懷孕初期葉酸劑量會建議一天補充0.4mg，至於懷孕葉酸吃多久呢？ 基本上神經管的發育大約在懷孕6週就完成了，通常建議大家至少補充到懷孕12週即可。
懷孕中期不能吃什麼？
一、懷孕不能吃什麼？ 8 大孕婦飲食禁忌表 油膩食物：高脂肪和高熱量的食物，導致體重增加，提高患妊娠糖尿病和高血壓的風險。 刺激性食物：辛辣的食物、芥末、蒜頭等刺激性食物，容易加劇胃灼熱、胃酸倒流或消化不良的問題。 生冷食物：避免生冷食物如：生肉、生魚、生蛋、生菜等，可能有寄生蟲或細菌。 更多項目… ?
葉酸什麼人不能吃？
六、葉酸什麼人不能吃？ 葉酸可能與藥物互相影響，所以如果正在服用抗生素、阿斯匹靈、口服避孕藥、雌激素藥物等各式藥物的人，不建議自行購買葉酸服用，應該先與醫療專業人士諮詢。 有維生素B12缺乏症的婦女，不建議自行補充太多人工合成葉酸，以免掩蓋維生素B12缺乏的症狀。
孕婦可以喝補體素嗎？
喝補體素可以讓孕婦一次大量攝取鈣質、蛋白質、維生素以及膳食纖維，幫助孕婦維持體力，也有助於胎兒健康發展。
葉酸吃太多會怎樣？
葉酸上限劑量是1,000微克，然而任何營養攝取過與不及都不好，雖然葉酸是水溶性的營養素，過多身體沒有利用的部分會隨著尿液排除。 但攝取100倍以上可能沉積腎臟造成傷害，且葉酸過量可能會掩蓋維生素B12缺乏的情形。 因此懷孕媽媽除了平常飲食攝取外，葉酸營養品只需要補充400~800微克即可。
懷孕初期可以吃b群嗎？
於預備懷孕前三個月開始至懷孕中期需注意補充。 葉酸屬於維他命B群之一，平時難從飲食中攝取足夠，孕婦葉酸量攝取不足時新生兒容易發生神經管的缺陷。 葉酸的主要來源為綠色蔬菜的葉綠中，如：菠菜最多，其次肝、腎、花椰菜、酵母。 懷孕期母體能量需求增加導致菸鹼酸之需求亦增加。
孕婦不能吃什麼保健品？
過量攝取維生素A可能對胎兒造成傷害，並增加出生異常的風險。 同樣地，一些草藥保健食品，如人參和紫錐花，可能對胎兒造成損害，甚至引起宮縮。 此外，減肥保健食品，如藤黃果或綠茶提取物，由於對胎兒存在潛在危險，懷孕期間不宜使用。 由於上述保健食品可能對發育中的胎兒造成危害，或引起懷孕期間的併發症，孕婦應避免使用這些產品。
懷孕3個月要補充什麼？
在懷孕前三個月及後三個月都要補充，因為葉酸有助於胎兒神經系統之發育，並降低神經管畸形及唇裂胎兒的出生。 增強葉酸吸收的方法：可攝取維他命C，因為維他命C可以防止葉酸被氧化，維持活性。 葉酸最佳代表食物：蘆筍、燕麥、牛奶、花椰菜、肝臟、蛋黃、胡蘿蔔、奇異果、綠色葉菜類、豆類、柑橘類都可。