孕婦可以一直喝牛奶嗎？
一般而言，建議孕婦每日鈣質攝取1200~1500毫克，懷孕後期需求則會更高。 每杯牛奶（約240C.C）含有250～280毫克的鈣質。 孕媽咪一天可以喝1～2杯牛奶，其他則可以透過魚、肉、蛋等其他食物來補充。 如果媽咪本身就有過敏體質，建議每天不要喝超過1杯牛奶，或依醫師指示吃鈣片來補充鈣質。
孕婦牛奶什麼時候喝？
到了懷孕後期，鈣的補充就更加重要，所以孕婦可以多補充奶類製品，例如：牛奶、優酪乳，不僅有豐富的鈣質，還富含蛋白質，可促進寶寶與媽咪的骨骼健康，強化寶寶的組織。
懷孕喝牛奶會變白嗎？
有媽媽擔心，喝咖啡寶寶膚色會變黑，也有人說，喝牛奶寶寶膚色會變白，看到一位媽媽的神回答：如果是這樣那吃花椰菜、綠色蔬菜，寶寶不就變綠巨人了！ （笑）的確，喝牛奶不只不會變白，還可能引起牛奶蛋白過敏，其中的原因我在文章裡為各位詳細解說↘ 喝牛奶皮膚會變白、吃芝麻皮膚會變黑……這些說法…
孕婦喝什麼牛奶比較好？
懷孕可喝的飲品9：牛奶 牛奶有豐富的鈣、蛋白質，能補充母體與胎兒成長所需，是懷孕期間的關鍵飲品。 與全脂牛奶相較之下，飲用低脂牛奶較為理想，在攝取營養的同時，能避免攝入過多脂肪，一天建議喝2杯（每杯240c.c.）。
孕婦一天幾杯牛奶？
3.乳品類 1c.c.牛奶大約含有1毫克的鈣質，懷孕期間每天攝取1~2杯乳製品，可補充240~480毫克的鈣質來源，例如：奶粉、鮮奶、優酪乳、乳酪都富含鈣質。
懷孕前3個月不能吃什麼？
食物類 油膩、高脂肪、刺激性的食物 易造成身體負擔、腸胃不適 範例食物：辣味、重口味配料、油炸食物 生食 易有生菌問題 範例食物：生魚片、未熟牛排 過度加工食物 避免過多糖、鹽、添加物及製造過程不明的產品 選擇原型食物非加工食品
懷孕可以每天喝豆漿嗎？
豆漿含有豐富的大豆蛋白，而大豆蛋白更不含膽固醇，因而能為孕婦及胎兒補充營養外，更可降低膽固醇，避免孕婦出現三高問題。 同時，人體對大豆蛋白的吸收率與食用方法息息相關，大豆製成豆漿後，蛋白的消化率高達95%，所以豆漿絕對適合孕婦飲用。
孕婦初期可以喝什麼？
在醫學進步的現代，醫生建議任何飲品都不應該過量攝取，懷孕的準媽媽只要掌握4大原則，就可以放心每天喝飲料囉！ 低糖、減糖、無糖為主，控制攝取量 … 均衡飲食，不只喝單一飲品 … 涼涼喝剛剛好，太冰的先不要 … 含酒精性飲品不要喝
孕婦不能喝什麼飲料？
碳酸飲料碳酸飲料中的磷酸鹽可能與食物中的鐵產生有害物質，增加妊娠貧血和妊娠糖尿病的風險。 而多數碳酸飲料含有大量糖分，也應避免攝取。 酒精類飲品孕婦應避免飲用酒精，以免對寶寶造成「胎兒酒精症候群」。 另外，酒精對寶寶的發育和行為有深遠影響，因此避免飲用酒精。
懷孕吃什麼寶寶聰明？
孕婦良好的飲食攝取，對自己的健康和胎兒的發育都一樣重要。 國民健康署邱淑媞署長呼籲全國預備或已懷孕的女性應注意碘及葉酸的攝取，碘和葉酸是寶寶腦部的守護星，對胎兒的腦部中樞神經發育非常重要，充足攝取碘及葉酸能讓寶寶「頭」好壯壯，健康聰明的出生成長。
孕婦吃什麼小孩變白？
寶寶的膚色與飲食無關，不會因為媽咪喝豆漿寶寶就越白！ 一般新生兒的膚色會因生理、環境、病理等因素改變，大一點膚色才開始穩定。 有些營養專家建議孕婦多吃蓮子、豆腐、牛奶等白色食物，是因為它們含有豐富的營養成分，對孕婦和胎兒都有所益處。 基因除了能決定胎兒的膚色，還影響著其他面向，如：長相、髮色、身高體重及智商等。
孕婦吃什麼小孩會變黑？
而為了讓自己的寶寶有更白皙的膚色，媽媽通常都會在飲食上攝取一些水果、牛奶、珍珠粉等食物。 網路上也謠傳，只要吃到醬油，寶寶就有可能因此變黑，讓許多媽媽嚇得在孕期都不敢碰醬油。 對此國健署澄清，寶寶的膚色主要是受先天遺傳基因影響，以及皮膚內黑色素多寡所決定的，孕婦不用在飲食攝取上緊張。
懷孕不能吃什麼水果？
懷孕初期飲食禁忌一：不能吃的水果 荔枝、桂圓，其性燥熱，很容易引起火氣，導致身體出現便秘、出汗、體虛等情況。 鳳梨、榴蓮，吃多了則可能會引起消化不良和食欲不振。 還有，山楂對子宮有興奮作用，吃太多會讓子宮收縮，對於懷孕初期安胎較不利，因此，也要盡量避免。
懷孕可以食豆腐嗎？
懷孕期間攝入鈣不足，可增加早產和妊娠高血壓的機會; 建議孕婦及哺乳母親，每天飲用兩杯奶或加鈣豆奶，同時亦多選鈣質豐富的食物，例如深綠色的葉菜、豆腐等; 你可參考「攝取足夠鈣質」單張了解更多鈣質豐富的飲食配搭。
孕婦可以喝什麼 水？
補充水分時，應特別注意，別不小心誤飲生水，未經處理的生水多數含有細菌，直接飲用可能導致腹瀉等不適症狀，進而影響媽咪和寶寶的健康；溫開水則較好入喉，且不易刺激食道及腸胃，因此建議媽咪孕期可以多喝溫開水。