如何讓自己不要駝背？
駝背看什麼科？ 駝背矯正醫療與改善方法 保持良好的姿勢。 加強腹部和背部肌肉。 保持健康的體重。 將書包或教科書和用品放在結實的背包或拉桿包中。 鍛煉身體以增強體質並保持靈活性。
睡覺會駝背嗎？
或許 軟床一開始躺起來感覺很舒服，但長期睡在太軟的床墊上會讓身體沒有足夠支撐，對脊椎造成慢性傷害； 每天平均會待在床墊上6-8個小時，太軟的床墊支撐力不足、脊椎姿勢不正確，除了會讓駝背更嚴重，也可能導致椎間盤突出、骨刺等等問題。
駝背可以矯正嗎？
駝背矯正治療是有方法的，不是靠單純的拉筋及肌力訓練，或要求孩子挺胸來解決問題，而是要教導他們的大腦感覺身上有哪些部位，為了維持駝背的不良姿勢而持續不斷的出力，並由大腦主動控制鬆開這些力量，一旦拆解開讓身體陷入駝背的平衡反應時，改善駝背就會變得很簡單(下圖)。
睡枕頭會駝背嗎？
Dear安邦：感覺上是您想太多了，只要您經過骨科醫師的檢查證實沒有骨骼方面的病變，您應該就可放心。 枕頭的高低與駝背應該是沒有關係，枕頭的高低也沒有一定的標準，事實上自己的感覺最重要，只要能陪您舒適安眠的枕頭都是合適的枕頭。
怎樣才算駝背？
檢測駝背小撇步大公開 駝背又可以說是胸椎後拱，為脊椎呈現過度彎曲的C字弧線。 若以角度範圍來看，正常曲線是後凸20-40度，而超過這個範圍就屬明顯駝背。 此外，常見駝背可以分成四種：頸部駝背、後背駝背、腰部駝背、腹部駝背、復合型駝背。
什麼運動可以改善駝背？
駝背讓你老10歲！ 瑜珈４動作矯正駝背、顯年輕 橋式( Bridge Pose ) ：鍛鍊背部、臀部及腿部肌肉，也可舒緩肩頸痠痛，伸展開筋骨。 … 扭轉三角式( Revolved triangle pose )：放鬆髖關節強化身體，同時提升敏捷度，進而改善身體協調性，也能伸展整個背部。 更多項目…
人為什麼會駝背？
缺乏運動：長期缺乏運動，特別是背部和核心肌肉的運動，會導致肌肉衰退和韌帶變得僵硬，進而影響姿勢。 脊椎問題：某些脊椎問題，例如脊柱側彎和脊椎退化症，也可能導致駝背。 遺傳因素：某些人可能有遺傳因素，使他們更容易患上駝背。 過重或肥胖：過重或肥胖會增加背部負擔，進而影響姿勢，增加患上駝背的風險。
駝背可以開刀嗎？
如果是嚴重的駝背不只是影響外觀，甚至會讓患者無法平視前方，造成生活上極大的不便，此時只能用手術矯正了。 陳盈佑主任表示，脊椎矯正手術是脊椎手術中的困難手術，然而小億除了有70度的駝背同時還有26度的脊椎側彎，手術不僅困難而且危險。
駝背會長不高嗎？
日本整體師中嶋光夫也指出，不少人身材看起來比實際要來得矮，這經常是因為骨盆歪斜、駝背等原因所導致，常因為年紀增長，或是平常經常使用電腦、手機等3C產品而讓我們身高變矮，其中又以駝背的人身高縮減的狀況尤為明顯。 而要想改善這樣的問題，除了平常要注意坐姿正確以外，進行能夠調整姿勢、骨盆等處的伸展動作，也對恢復原有身高有益。
長期駝背會怎樣？
駝背是很多人的通病，也是脊椎頭號殺手級不良姿勢！ 四十歲以後如果出現頭痛、頭暈、眼睛乾澀、記憶力變差、脖子僵硬、長骨刺、胸悶、胃痛、肩膀酸痛、膏肓痛、五十肩、頸肩筋膜炎……等症狀，九成九都跟長期駝背脫不了關係。 從年輕駝背到老，將造成生命中難以忍受之痛，這個痛，不是內心痛苦的抽象痛，而是真到不能再真的身體酸痛！
駝背矯正棍有用嗎？
[周刊王CTWANT] 網路上流傳著各種改善駝背的方法，近期中國電商更是販售一款矯正神器「十字棍」，宣稱能告別駝背、矯正體態，月銷逾10萬件。 不過，就有醫生提醒，「十字棍」並無矯正作用，若使用不當恐會造成疼痛、損傷等狀況。
枕頭太高會怎樣？
如何選高： 俗話說高枕無憂，其實不然，高枕使頸椎過於前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕；同時，過高的枕頭會導致腦部供血不足，對椎動脈型頸椎病尤為不利。 反之，有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，頸椎容易處於懸空狀態，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。