如何讓胃休息？
禁食不喝水，持續幾個小時，讓胃休息。 如果一直嘔吐引起的脫水，可以小口喝淡茶或稀釋過的運動飲料，少量多次。 嘔吐情況減緩之後，可以嘗試吃低纖維好消化的食物，例如：白饅頭、蒸蛋、蘇打餅乾。 不吃奶製品、咖啡、酒、刺激和重口味的食物。
胃不好吃什麼午餐？
此時應讓胃休息短暫不進食。 飲食建議：症狀較緩解，沒有噁心感時，可從清淡飲食開始，少量多餐，如米湯、稀飯、去皮白土司等，慢慢恢復正常。 應少吃的食物： 甜膩（蛋糕、餅乾），高脂（油炸物、漢堡、薯條），粗纖維多的蔬菜（竹筍、芹菜）含皮、籽、纖維多或過甜、過酸的水果（番石榴、鳳梨、檸檬、龍眼、香蕉）。
什麼早餐最健康？
8種健康早餐推薦 1.乳清蛋白、蔬菜蛋捲 2.希臘優格、水果、蛋白質奶昔 3.香蕉、全麥吐司、雞蛋、黑麥麵包 4.希臘優格、莓果 5.培根、蛋捲、燻鮭魚酪梨雞蛋吐司 6.雞蛋、番茄、蔬菜蛋捲、酪梨、優格或水果吐司 7.雞蛋、酪梨、鮭魚 8.純素食蛋白粉、水果藜麥粥、蔬菜高蛋白營養奶昔
胃酸過多早餐吃什麼？
早餐可以選擇吃一些容易消化、不刺激、營養豐富的食物，比如能中和胃酸的牛奶、營養豐富的雞蛋、可以平衡身體酸鹼度的饅頭和豆漿等，但是不宜喝濃茶、濃咖啡或是進食大量肉類等油膩的高脂肪食品。
什麼水果對胃好？
適量攝取水果：可攝取甜度低、好消化的水果，例如香蕉、木瓜、去皮水蜜桃等；同時避免太甜、難消化的水果，例如 西瓜、葡萄、番茄、火龍果、柚子等。
喝什麼對胃好？
這些飲料指的並非是市售含糖飲料，而是精挑細選的健康飲品。 蘋果醋 蘋果醋（apple cider vinegar, ACV）的討論度最高。 … 薄荷茶 如果愛好喝茶，薄荷茶絕對是一個好選擇。 … 薑茶 「生薑」一直被認為可緩解胃部不適，也可促進消化。 … 康普茶
如何改善胃不好？
七大保養腸胃守則，預防消化不好「胃堵堵」～ 細嚼慢嚥、三餐定時 … 不暴飲暴食、切勿大小餐 … 飯水分離、充分消化 … 腸胃不適時，避免刺激性食材 … 平時多補充有益腸胃道的食材 … 飯後消化好幫手：消化酵素、水果醋 … 急性發炎期的溫和飲食：
胃不好能喝什麼茶？
通常來說胃不太好的朋友飲用淡茶、糖紅茶等含鹼性比較少的茶，可以有效地消炎並保護胃黏膜，對潰瘍也有一定療效。
胃不好有什麼症狀？
若出現下列症狀，請立刻聯絡您的醫師: 不舒服的感覺持續兩週以上。 無預期的體重減輕或食慾不振。 反覆嘔吐或吐血。 黑便。 吞嚥困難或吞嚥情形愈來愈糟糕。 疲勞或虛弱，並有貧血的情形。 呼吸急促、不尋常地冒汗、胸口疼痛，並延伸至下巴、頸部及手臂。 壓力或勞累時感到胸痛。
早上吃什麼水果？
早晨是腸胃吸收營養最快、利用率最高的時候，可以多吃香蕉、草莓、蘋果、奇異果等富含維生素C的水果，對於腸道的刺激性相對較低。 此外，以上水果也富含膳食纖維，能幫助腸胃蠕動，幫助排便。
健身的人早餐吃什麼？
少量燕麥、玉米或小麥片、乾果、堅果和種子，可以為你提供足夠的碳水化合物、纖維和蛋白質，以維持你的鍛練。 隨手可得的香蕉對早起容易暈眩想吐的人來說很理想，因為它容易消化。 搭配花生醬或堅果、杏仁或葵花籽一起吃，能給你充足的蛋白質和脂肪。 營養師說它容易消化又易取得，是理想的健身前早餐。
沒時間吃飯可以吃什麼？
忙到沒時間吃飯？ 醫推2種充飢神飲7款奶類營養價值曝 鮮奶 蛋白質和鈣質含量高，全脂、低脂和脫脂鮮乳在蛋白質含量上差異不大，但低脂鮮乳雖然熱量較全脂鮮乳低，含糖量卻是提高的，在減糖的考量下未必是較好的選擇。 優酪乳 … 豆奶（豆漿） … 糙米奶（米漿） … 燕麥奶 … 椰奶 … 杏仁奶
胃不好不能吃什麼？
避免飯後胃酸過多少碰這3類食物 1. 刺激性食物：咖啡和茶都含有咖啡因，對胃部有刺激性。 … 2. 辛辣食物：辣椒、胡椒等具有辛辣性的食物，或是麻辣口味的食品，都要盡量少吃。 3. 酸性食物：像是檸檬、奇異果、醋、可樂等酸性食物會對胃部造成傷害，尤其是又酸又甜的食物，對胃部的刺激性更強。
胃食道逆流三餐吃什麼？
胃食道逆流飲食菜單 *新鮮、自然、不加油糖的食物 海鮮：魚、蝦、蛤、墨魚、海參 肉類：瘦肉、牛肉、羊肉、去皮雞鴨肉 蔬菜：纖維低的蔬菜、瓜果類 水果：低甜度、低纖維的水果、果汁 奶類：脫脂牛奶、低脂牛奶 蛋類豆類：蒸蛋、水煮蛋、茶葉蛋、豆腐、豆乾、豆漿、豆皮 全穀根莖類：米飯、麵、馬鈴薯、饅頭、吐司 更多項目…
胃脹氣早餐可以吃什麼？
該吃就吃，早餐忌吃冷食，會傷胃氣，最好吃熱食，熱呼呼的粥品或熱豆漿、荷包蛋，可以促進腸胃蠕動，溫和好吸收，是老年人或是起床後食慾不差人的極佳選擇。 而且，早餐起碼要跟中餐有三小時的距離，除了熱食外，最好越單純越好，高精緻澱粉則要避免。