如何調生菜沙拉醬？
1、黃芥末醬與蜂蜜混合，如果沒有黃芥末可用綠芥末代替，但是綠芥末味道更衝，量可以適當減少。 2、加入檸檬汁可增加酸度和清爽度，攪拌均勻即可。 如果接受不了芥末味，可以放入微波爐叮一下。 3、這款沙拉醬比較適合蔬果肉類的沙拉。
如何自己做生菜沙拉？
(1)將萵苣剝開清洗並擦乾；大蒜壓碎後再細切。 (2)將紅椒、洋蔥、芹菜、蘑菇切細(切得非常細)，小黃瓜切片。 (3)將材料攪拌後灑上檸檬汁。 (4)主食可選用低GI的地瓜，蒸熟後切塊即可跟上述食材擺盤。
生菜沙拉加什麼醬？
除了千島醬、凱薩醬以外，生菜沙拉最常添加的就是油醋醬、和風醬，李佩芬表示，油醋醬其實是生菜沙拉醬中的隱藏版發胖地雷，從油醋醬的成分中可以看到其組合方式，以橄欖油、醋為主，李佩芬將油醋醬、優格沙拉醬列為「油水各半」的醬汁，也因為油脂的比例，仍超過五成，熱量也相對提高。
優格可以當沙拉醬嗎？
優格沙拉醬可當作涼拌醬淋在生菜上，另外，天氣冷或不想吃生冷食物時，做為溫沙拉拌醬並搭配綜合堅果，更能提升口感，營養更多元美味！
和風醬怎麼調？
做法 將清酒放入主鍋，不需蓋上量杯，以3 分/120°C/速度1烹煮。 加入檸檬汁、日式醬油、味醂、糖和白芝麻，以3 分/100°C/速度1烹煮，取出倒入密封罐中，置於室溫冷卻後，即可搭配沙拉享用或放入冰箱冷藏保存。
沙拉可以做什麼料理？
12道健康營養的沙拉食譜 酪梨堅果水果沙拉 馬鈴薯溏心蛋沙拉 烤蔬菜溫沙拉 椰子雞碗豆沙拉 酪梨鮮蝦沙拉西瓜 卡布里沙拉 素臘腸蘋果茴香酒醋沙拉 烤西瓜牛排沙拉 更多項目… ?
生菜沙拉要用什麼菜？
沙拉用蔬菜，這些都適合！ 高麗菜又可分成一般高麗菜與紫色高麗菜，其口感較脆硬但多汁清爽，日式沙拉使用較多。 美生菜也就是結球萵苣，葉子清脆多汁，有特殊清新的香味，幾乎是沙拉必備蔬菜。 蘿蔓生菜葉柄爽脆，口感多汁，帶有微微苦味，是凱蕯沙拉的必備食材。 更多項目… ?
生菜沙拉可以每天吃嗎？
經常食用生食，容易導致腸黏膜受損引起發炎 想要減肥的人，經常以生菜當正餐食用，熱量低又可增加飽足感。 但長期食用生食，若清潔及保存不佳，容易將大腸桿菌、腸炎弧菌及李斯特菌吃下肚，不僅容易感染，更會破壞腸道菌叢生態，一旦壞菌多就會排擠好菌，導致腸黏膜屏障逐漸受損，引起發炎。
哪些菜可以當生菜沙拉？
Photo：flickr@jhard 9高麗菜（Cabbage） Photo：pixabay.com. … 8芝麻葉（Arugula） … 7羽衣甘藍（Kale） … 6. 蘿蔓萵苣（Romaine Lettuce） … 5巴西里（Italian parsley） … 3菊苣（Chicory） … 1西洋菜（Watercress）
哪種沙拉醬最健康？
那麼到底要配什麼醬料，才能讓沙拉吃得美味又健康？ 韓國家醫科醫師閔慧妍（???，音譯）建議，喜歡凱撒醬的民眾，可以嘗試以富含不飽和脂肪酸的橄欖油代替；至於油醋醬與義大利黑醋，則可以選擇低鹽分的產品；另外，由生奶油發酵而成的酸奶醬，因為富含能夠幫助蔬菜消化吸收的乳酸菌，也是搭配沙拉不錯的選擇。
自製沙拉醬可以放多久？
自制沙拉酱能保存多久 因为自制沙拉酱没有添加防腐剂，但如果吃不完的话都要密封好，放入冰箱冷藏的话还能保存大概2天。 而外面出售的沙拉酱，如果没有开封的话，一般是18个月左右。 但是如果开封的话，一定要放在冰箱进行冷藏，千万不要冷冻，可以保存半年以上。
如何製作優格沙拉醬？
製作流程 將優格、油、檸檬汁、鹽、水、大蒜&薄荷(依照個人喜好添加，小編建議添加少許薄荷增添香氣)，均勻地攪拌直至食材混合。 使用乾淨的湯匙少量試吃醬料味道，根據個人口味適度增減鹽和檸檬汁的比例。 將中型碗以保鮮膜完全覆蓋後，送入冰箱冷藏，請至少冷藏5-7天。
生菜沙拉醬有幾種？
常見沙拉醬種類、熱量、成分及作法大公開！ 1. 和風沙拉醬 熱量：每100g約125大卡成分：柴魚醬油、味醂、蘋果醋、芥末籽醬作法：將所有材料攪拌均勻即可。 2. 千島醬 … 3. 凱薩醬 … 4. 優格醬 … 5. 胡麻沙拉醬 … 6. 起司醬 … 7. 油醋醬