如何緩解胃酸逆流？
胃食道逆流飲食：日常習慣 咀嚼非薄荷口味的口香糖可促進唾液分泌，中和逆流胃酸 戒菸酒，超過半數患者有飲酒習慣 少喝咖啡和濃茶 慢慢進食，每餐只吃7分飽 進食後至少2小時不能躺下來 睡前3～4小時不要進食
胃食道逆流可以吃什麼緩解？
可選擇低脂的食材如魚肉、雞胸肉、里肌肉等，同時避免過度調味，盡量以清淡烹調為主；重口味、高脂肪、高鹽高糖的食物，如麻辣鍋、炸雞等容易刺激胃，使胃酸分泌增多。 含有咖啡因的飲料，如咖啡、茶等容易對胃造成刺激，誘發胃食道逆流症狀，建議可改為不含咖啡因的飲料或溫和、酸度較低的蔬果汁，如蘋果汁、胡蘿蔔汁等。
半夜胃酸逆流怎麼辦？
緩解胃酸逆流症狀：睡眠時墊高枕頭、向左側躺 針對非藥物的舒緩方式，林霖建議，病患要改善生活習慣，不要吃太飽、吃太油，要多喝溫開水。 有些病人在夜晚時症狀會特別嚴重，所以盡量不要吃宵夜，睡覺時也可以把枕頭墊高、讓身體向左側躺並穿著寬鬆的褲子。
胃食道逆流按什麼穴道？
斷開腸胃道糾結困擾，緩解反酸、胃食道逆流 平日可透過按壓以下穴道：合谷穴、內關穴（以上手部）、中脘穴（以上腹部）、太衝穴、足三里穴（以上腿部），能紓緩腸胃與消化道器官，改善腸胃炎、胃食道逆流等毛病。 此外，動動腳拇指，刺激足太陰經脈，有助防止腹瀉、腹脹、便秘、胃痛等症。
胃酸過多吃什麼水果？
可以吃：非柑橘類水果，如香蕉、香瓜、桃子、梨子。 避免吃：橘子、檸檬、柚子、葡萄柚柑橘類、番茄，看起來很清爽的水果其實不適合胃食道逆流者。
胃酸逆流喝什麼？
低脂或脫脂鮮奶脂肪含量低，與全脂鮮奶相比較不會刺激胃酸，有助於舒緩胃酸逆流問題。 另外，杏仁茶、豆漿等植物奶屬於鹼性食物，能夠緩解胃酸過多的現象，也適合胃食道逆流患者飲用。 酒精、汽水都是刺激性飲品，應該避免。
喝豆漿會胃食道逆流嗎？
牛奶中的脂肪較難消化，並可能導致下食道括約肌放鬆，使胃酸逆流惡化。 因此，改喝低脂或脫脂牛奶有助於舒緩胃酸逆流問題。 另外，杏仁奶、豆漿、椰奶等植物奶中脂肪含量較少且偏鹼性，能夠中和胃液的酸性，也適合胃食道逆流患者飲用。
胃食道逆流香蕉可以吃嗎？
調整生活習慣並注意飲食效緩解胃食道逆流 而在飲食方面，應減少攝取含咖啡因的飲料、油炸、冰涼的食物、太酸太甜的食物，例如：柑橘類的水果、番茄、鳳梨、檸檬、香蕉、巧克力、薄荷糖、生蒜、洋蔥等，這些食品都可能刺激胃酸分泌，加劇胃食道逆流的狀況。
胃食道逆流幾天會好？
控制飲食、調整生活習慣、放鬆心情、舒散壓力，才是真正解決胃食道逆流症之方法；若症狀嚴重可服用制酸劑(如氫離子幫浦阻斷劑)，一般而言約兩至四星期可改善。
胃食道逆流可以喝水嗎？
民眾常擔心飯前喝水沖淡胃液，食物容易不消化，然而台北慈濟腸胃科醫師趙有誠表示，飯前適量喝開水不會影響消化機能，民眾不必擔憂；胃酸逆流的患者則要避免在飯前飯後喝甜湯、甜飲。 趙有誠醫師強調，用餐前喝杯水不至於影響消化，倒是愛喝甜飲、甜湯，胃酸分泌較多的人很容易感到胃灼熱，建議這類民眾儘量少喝甜飲為佳。
胃食道逆流可以喝牛奶嗎？
您好， 胃食道逆流，主要是食道與胃交接處的擴約肌因收縮力不足，導致食道下端閉鎖不完全，當胃酸分泌較多時，會逆流回食道，造成發炎。 牛奶雖然是鹼性，可以中和胃酸，但喝食過多，反而容易造成胃酸分泌反彈，進一步加重胃食道逆流。
胃食道逆流吃什麼水果？
胃食道逆流照護期間，除了上述酸度、甜度高的水果要先避免外，婉萍營養師在《護胃聖經》中有提到成熟木瓜、香蕉、葡萄、水蜜桃、梨子、蓮霧、蘋果、哈密瓜、西瓜、香瓜、美濃瓜、枇杷、芒果等在急症發作時仍可食用。
為什麼會胃酸逆流？
當胃裡的食物一直堆積、增加腹腔內的壓力，最後向上壓迫下食道括約肌，導致括約肌放鬆，胃部的內容物就會回流食道，引發胃食道逆流。 胃排空延遲患者應避免暴飲暴食、攝取高脂高纖的食物，以免增加胃部負擔，造成胃排空速度緩慢、排空時間延遲。 必要時，需改吃流質食物，以免胃食道逆流的症狀更加嚴重。
胃酸過多會有什麼症狀？
不當的刺激可能導致胃酸過多，常見的症狀是噯氣、腹脹、噯酸水、胸口灼熱感、胸悶、上腹部不舒服、類似消化不良的感覺，飯後胃痛、空腹時心窩痛或胃灼熱感；胃食道逆流就是因為胃酸逆流，可能引發食道潰瘍、咽喉炎等疾病。 對策：胃酸過多時可以吃少量、不甜的食物，例如蘇打餅乾。
胃食道逆流是什麼感覺？
最常見的症狀是胃灼熱感、反胃的感覺，胃灼熱感可以從胸部一直延續到您的喉嚨，如果您有反胃的現象，表示胃的內容物混和胃酸跑道您的食道，並在口中產生酸或不好的氣味。 另外比較少見的是，有太多的唾液在您的口中使你覺得總是有東西要跑回你的喉嚨。 有些病患總是想咳嗽，覺得喉嚨痛或聲音沙啞。