如何知道自己消化不良？
消化不良的常見症狀包括: 胃部不適：胃痛、悶脹或不適感、有可能發出咕嚕聲音 胃部脹氣：胃部感覺緊繃、「頂住」或脹痛不適 噁心：或會伴隨 嘔吐 噯氣或打嗝：可能會頻繁地噯氣或打嗝胃部不適 打嗝 消化不良 腹瀉或便秘
消化不良怎麼解決？
消化不良/胃脹氣怎麼辦？ 推薦10 大日常改善方法 少量多餐、細嚼慢嚥 多吃原型食物，少吃加工品 避免邊吃飯邊配湯、喝飲料 飲食不要太辛辣、重鹹重口味 避免吃宵夜、睡前吃太飽 避免抽煙、酗酒問題 透過穴道按摩幫助消化 適量補充消化酵素與益生菌 更多項目…
消化不良是什麼感覺？
患者可能出現的症狀及診斷標準 根據最新的羅馬IV標準（Rome IV criteria），功能性消化不良必須具有下列1個或多個症狀：進食後腹脹、容易有飽足感、上腹痛、上腹灼熱感，並且沒有胃部結構上的異常（包括上消化道內視鏡檢查）能解釋其症狀。
消化不良會持續幾天？
若是吃太多油膩食物、劇烈運動而導致的消化不良，可能只持續數分鐘至數小時；女性生理期則可能持續幾天；若是較嚴重的症狀（如大腸癌），可能是長期、週期性發生。
消化不良會一直放屁嗎？
長期的腸道消化不良會造成食物殘渣停留在腸道的時間太久，容易形成毒素、助長腸內壞菌的滋生，而壞菌的發酵速度加速，就會產生氣體，使得放屁頻率增高，並伴隨著腐臭味。
如何恢復腸道健康？
富含膳食纖維的食物：膳食纖維有助改善腸道健康，推薦食物：黑豆、花椰菜、酪梨、奇亞籽、南瓜、地瓜等。 膠原蛋白：有助分解蛋白質，舒緩腸道內壁，修復受損的細胞壁，幫助治療腸漏症。 水：保持充足的水分，避免脫水導致便秘，減少細菌久留在腸道、刺激腸壁，可降低腸漏症的發生。
消化不良吃什麼水果？
剛吃完中元普渡的零食，又準備中秋烤肉吃大餐，不少人覺得腸道卡卡不順暢，也常會有腹脹或消化不良的情況發生，Heho 營養師宜庭推薦4 種最解便秘的水果，多吃幾口奇異果、火龍果、木瓜和蘋果，配合大量飲水，有機會一解便秘之苦。
如何馬上消除脹氣？
６個訣竅幫助解脹氣 喝水 當你感覺肚子快要爆炸的時候，喝水可能是你最不想做的事。 … 散步 與其吃了一頓大餐後直接臥倒，不如出去走動走動。 … 遠離碳酸飲料 碳酸飲料會給體內添加氣體，碳酸飲料中的泡沫是罪魁禍首，當它們困在肚子裡時，就會造成脹氣。 喝茶 為了擺脫脹氣，可以在飯後喝杯薄荷茶或薑茶。 … 練瑜伽 … 避免嚼口香糖
消化不良不能吃什麼？
除了不抽菸、不喝酒外，都應避免刺激性的食材，如:咖啡、濃茶、辣椒等；發炎期間也需注意，不好消化的食材，如:烤肉或鳳梨等質地太硬的食物、粽子或年糕等糯米類製品、油炸及肥肉類食物、冰品等。 ? 含有益生菌的食物(發酵食物)：優酪乳、泡菜、納豆、味噌或益生菌保健品。
消化不良會瘦嗎？
中醫師卻提醒，長期消化不良的人，普遍體型較瘦、便便稀軟，多吃也不容易胖，甚至容易吃多拉更多，更會造成太多食物積滯於腸胃，形成廢物及毒素傷害身體，嚴重可能罹患胃癌。
消化不良按哪個穴道？
左右手的合谷穴，加上左右腳的太衝穴，合起來被稱為四關穴，是消化不良時會建議按壓的穴道。 而鄭醫師也補充，如果不適的位置主要是在心口上方，會建議多按壓合谷穴，至於心口下方感覺到消化不良與不適，則可以多按壓太衝穴。
消化不良喝什麼？
以下介紹５種飲品對解油膩助消化都有幫助哦！ 茶類 在中醫的理論，茶有利尿、解渴、消氣助消化的功效，在大餐後適量飲用可有助於消脂。 … 食用醋 食用醋內含的氨基酸，可分解體內脂肪，也可達到助消化的作用。 山楂茶 … 蜂蜜檸檬水 … 酸梅湯
消化不良吃什麼藥？
制酸劑(胃藥)：藥水或藥丸製備多重成分的抗酸劑普遍用來治療消化不良。 制酸劑能中和胃酸及加速疼痛緩解。 胃酸分泌抑制劑：cimetidine（Tagamet）、ranitidine（Zantac）、和famotidine（Gaster）這些藥物可以減少胃酸分泌量。
消化不良可以喝牛奶嗎？
一般人胃痛大多是因為消化不良或進食了油膩的食物，這時如果喝下牛奶，牛奶就會在胃壁形成一層薄膜，反而會阻礙了消化，使本來已經難消化的食物更難消化，令油膩食物在胃部停留的時間延長，胃痛就會變得更加嚴重。 假如你患有胃潰瘍，就更應避免喝牛奶。
消化不良會胖嗎？
消化不良型的肥胖者，各年齡層都有，主要是因便祕問題，使得食物糜在腸道停留時間過長，提高營養吸收量，造成下腹部凸出，體重減不下來。 外型特徵就是腹便多，下腹特別凸出。 女性消化不良型肥胖發生率高於男性，主因多是因為活動量少，情緒易緊張。