如何測驗自己有沒有憂鬱症？
憂鬱症發作有哪些症狀? 自我檢測 大多數的時間都呈現憂鬱、鬱悶的情緒。 對於大部分的活動都喪失興趣或無法從中感到愉悅。 顯著的體重減少或增加（一個月內改變超過5%）食慾明顯下降或增加。 幾乎每天都有失眠或是嗜睡的現象。 無法思考、動作遲緩、無法順利說話、聲音變小或容易激動、易怒。 更多項目…
憂鬱症 如何評估？
若下面九項症狀(1)或(2)一定要成立，總數為5項以上，時間超過兩週，並排除鑑別診斷中之因素，則為罹患重鬱症。 所有的活動，興趣或喜樂都顯著減少。 心情低落，快樂不起來，甚至流淚。 明顯體重下降，或幾乎每天都食慾減少。 … 每日失眠或嗜睡(非典型憂鬱症: 睡眠明顯增加) 每日精神運動性激動或遲滯。 每日疲累或失去活力。 更多項目…
如何知道自己有沒有精神疾病？
如何知道自己有憂鬱症？ 1分鐘自我檢測量表 做任何事都提不起勁或沒有興趣 心情低落、沮喪或絕望 入眠困難、睡不安穩或睡眠過多 感覺疲倦或沒有活力 食慾不振或進食過量 覺得自己很糟、失敗，對自己失望或有負家人的期望 做事難以集中精神，如閱讀報紙或看電視 其他人反映你行動或說話遲緩；或相反地，比平常煩躁或坐立不安 更多項目…
憂鬱症跟抑鬱症一樣嗎？
「抑鬱症」是「憂鬱症」的別稱，兩者沒有差別；「躁鬱症」是容易與憂鬱症混淆的精神疾病，自殺風險並不比憂鬱症低。 如何分辨「憂鬱症」和「躁鬱症」？ 憂鬱症以情緒低落、麻木不仁為主；躁鬱症則包括躁症、鬱症兩種症狀，交互發作： 躁症發作：情緒高亢、心情很「嗨」、話多、充滿活力，相關症狀持續達1週。
輕度憂鬱症會好嗎？
楊聰財提醒，輕鬱症不治療，是會惡化成重鬱症，甚至演變成「雙重憂鬱症」。 「雙重憂鬱在精神醫學上屬於相當麻煩的疾病，患者往往先天底子不好，再加上受到壓力事件的重擊，就很容易有輕生念頭，需要住院治療。」
憂鬱症會一直想睡覺嗎？
睡眠，食慾，和活動能力的改變很常見。 在身體方面:憂鬱症的病患可能會失眠，也可能會睡太多，食慾可能會低落(不想吃)，也有可能會暴食(吃太多)，脾氣可能會變得暴躁或是不想動，身體沒力氣，表情泠漠，疲倦，甚至完全不動，性慾降低。
憂鬱症要多久才會好？
張家銘指出，理想上憂鬱症完整的治療可分三大階段，一開始為急性期，平均約需治療三個月，持續期（治療四至九個月）、維持期（至少一年以上)，才能達到症狀緩解、功能恢復、避免復發等目標。 服用抗憂鬱劑若出現輕微噁心、頭暈等副作用，常在服藥一至三天就出現，但對情緒改善的效果有時需一、二周。
憂鬱症的人會怎樣？
除了以上的診斷準則之外，每個人都憂鬱症表現都不一樣，以下列出憂鬱症發作時的5組症狀： 【生理症狀】：失眠、早醒、疲累感、過度嗜睡、便祕、頭痛、身體疼痛、心悸、腸胃不適、四肢無力、手腳痠麻 【情緒症狀：心情持續低落、易怒、煩躁或起伏很大，有的人可能也伴隨焦慮、恐慌症狀。
中度憂鬱症會怎樣？
中度憂鬱症的症狀包括：持續的悲傷、消沉、絕望和空虛感、食慾和睡眠障礙、難以集中註意力、體重變化、易怒、情緒起伏大、情緒低落、反應遲鈍、疲勞、無法完成日常任務、感到無價值、內疚、強烈的絕望感，這可能導致自殺的想法，難以完成日常工作，以及感覺失去認知能力。
什麼人容易得憂鬱症？
心理因素方面，多與個人人格特質有關，通常追求完美、心思細膩、缺乏安全感、情緒起伏大的人，比較容易有憂鬱的症狀。 社會因素方面，當有重大壓力事件發生或生活型態出現大幅改變時，皆容易引發憂鬱症，例如：工作壓力大、更年期、生育、親友逝世等各種狀況。
感覺自己有憂鬱症怎麼辦？
憂鬱症發作時怎麼辦？ 尋求精神科醫師或心理師的幫助：心理醫生、諮商心理師、臨床心理師可以幫助您評估情況，並製定適當的心理治療方案。 保持穩定的作息和生活習慣：維護固定的睡眠時間，進行體育鍛煉，保持健康的飲食。 與親友和愛人保持聯繫：和家人和朋友保持溝通，分享您的感受和經歷。 更多項目…
憂鬱症是精神病的一種嗎？
憂鬱症雖然是以精神科的診斷標準所界定出來的病症，但憂鬱症絕對不只是一種心理疾病。 從憂鬱症的診斷標準來看，終日心情不佳或失去喜樂感這兩項情緒症狀只佔九分之二，其他還有生理驅力（食慾、睡眠等四項）及思考認知症狀（注意力無法集中、罪惡感及自殺意念等三項）方面的症狀共七項。
如何跟憂鬱症的人說話？
憂鬱症溝通技巧11原則 不鼓勵 不責備批評 不反駁 不給建議 保持耐心不催促 引導對方分享，但不強迫 表達陪伴意願，表示自己願意理解對方感受、傾聽與陪伴 表達理解，情緒支持，例如：「我很在意你」、「我想要理解你」、「你願意和我說嗎？」 更多項目… ?
憂鬱症會突然發作嗎？
憂鬱症可以被壓力事件所引發，也可以在沒有明顯原因的情況下就發生；可能突然出現，也可以經過數個月或數年慢慢發展而來。 症狀並不總是以某種特定的模式出現，事實上，你可能患有憂鬱症，但卻不「感到憂鬱」。
如何陪伴憂鬱症的人？
如何陪伴憂鬱症患者 做功課：理解憂鬱症為會影響功能的疾患，可閱讀相關書籍或查詢網路資料，首先瞭解患者常出現的症狀，認識某些旁人看似不負責任或使人生氣的行為背後的原因，提升知識與思考彈性。 傾聽與同理：聽比說更重要，安靜的聆聽，透過詢問以更加理解對方主觀的想法與感受，可給個案被接納的感覺。 更多項目… ?