如何正確清潔牙齒？
正確的潔牙方法 1.置於牙齒的根部，刷毛與牙齒成45。 ─60。 角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛進入牙齦溝，此時刷毛同時涵蓋牙齦與牙齒。 放好就定位後，開始作短距離的水平運動， 兩顆、兩顆牙前後來回刷十次。 刷咬合面時，也是兩顆、兩顆牙來回地刷。 刷牙的順序有一定口訣：右邊開始，右邊結束。
牙齒的鄰接面主要靠什麼工具清潔？
2. 牙間刷 牙齒有五個面要清潔，其中鄰接面只能用牙線或牙間刷清潔。 牙周病患者因為牙縫比較大，我們會建議清潔的必備牙間刷，因為牙周病的牙齒在鄰接面處由於牙齦退縮及牙根外露，此處牙根的形態變異性很大，有時會有明顯的凹陷，因此一般牙線無法完全清乾淨。
如何清除牙菌膜？
要破壞牙齒生物膜的菌落並殺死牙菌斑細菌，需要使用牙刷和牙線進行物理性清除，然後使用不含酒精的有效抗菌漱口水漱口。 記住不要趕時間！ 每次至少要刷兩分鐘，重點放在牙齦線、臼齒的頰側和前牙的舌側等區域。 以較小幅度的動作刷牙，比使用牙刷進行快速、大範圍的刷洗動作更能有效清潔彎曲部位的牙齒。
牙周病如何清潔牙齒？
多數牙周病的病人適用。 要選擇適當尺寸的牙間刷，選擇的標準以能輕鬆放入牙縫的最大尺寸為基準。 牙間刷沾清水放入牙縫後，貼著牙肉，作內外來回約5 次的清潔，要輕輕刷到牙根表面（圖4）。 牙齒最後方可將牙毛與刷柄作接近90度的彎曲( L 字型)，或直接購買有角度的牙間刷。
怎麼刷牙才會白？
讓牙齒不變黃的方法 做好牙齒清潔，經常使用牙線，一天至少刷兩次牙，尤其是早餐後和睡覺前。 使用美白牙膏，市面上的美白牙膏含有類似雙氧水的成分，本身會有漂白的作用，且含有摩擦的顆粒，但也不能挑顆粒太大的牙膏，像是牙粉那種就太粗了。 用吸管喝茶、咖啡，能讓色素不會經過牙齒，附著在牙齒上的機率就會變小。
牙齒一天要刷幾次？
正確的刷牙方法： 一、刷牙時間建議在飯後與睡前，每次至少2分鐘，每天至少2次刷牙。 二、選擇適當硬度刷毛、刷頭小（約3排六束）、好握的牙刷。
牙齒怎麼快速變白？
居家潔白牙齒的方法 1. 蔬果製造口水清殘渣 最傳統也最簡便的清潔美齒方式，就是食用蔬果！ … 2. 油漱口法除菌 … 3. 小蘇打刷牙防菌 … 4. 美白牙膏及漱口水去汙垢 … 5. 牙齒美白貼片除汙垢 … 6. 牙齒美白套組
如何改善牙結石？
正確的刷牙，尤其是使用抑制牙結石的牙膏，並且使用牙線潔牙也是減少牙菌斑與牙結石堆積的必要方式。 若牙結石已形成，唯有您的牙醫可加以去除，這項去除牙結石的過程稱為「洗牙」。 在洗牙時，牙醫會使用特殊器械去除您牙齒牙齦邊緣上下方的牙結石。
常洗牙好嗎？
洗牙對牙齒是否有幫助呢？ 我們都知道牙周病的禍首元兇是牙菌斑，而牙結石是提供牙菌斑堆積最好的地方，因此絕對有必要去除這個容易讓牙菌斑依附的地方，讓我們可以免除牙周病的困擾。 由於牙結石的形成和口水的礦物質有關，每個人形成的速度略有不同；因此到底要多久洗一次牙，確實因人而異。 原則上半年至一年之間應施行一次洗牙。
為什麼會有牙菌斑？
「當我們吃進食物時，食物殘渣與唾液會產生糊狀物質就是牙菌斑。」 鄭信忠牙醫師指出，牙菌斑很容易附著在牙齒表面，而刷牙是藉由牙刷刷毛機械性的去除牙菌斑，但牙刷無法清潔到牙縫，此時就需要利用牙線刮除牙菌斑。
牙齒上有黑點是蛀牙嗎？
最容易被忽略的是牙齒上小黑點，這些小黑點就是蛀牙徵兆，和其他病症一樣，一不注意就從潛伏在體內變成滲透到外表疾病。 出現小黑點一般有兩種可能，一種是色素沉著，如煙漬、茶漬、咖啡漬等，刷牙很難刷掉，可用潔牙去除。 另一種則是牙齒出現了或深或淺的蛀牙。
牙齦為什麼會萎縮？
導致全口牙齦萎縮的原因有很多，除了最常見的牙周病之外，不當的刷牙方式與牙刷種類、牙齒排列不整、假牙不密合、因磨牙造成的牙齒磨耗、缺牙，甚至是抽菸或遺傳，都有可能造成牙齦萎縮。 牙齦萎縮是牙周病的警訊之一，如果口腔衛生不佳，沒有良好的潔牙習慣，牙菌斑會漸漸累積成牙結石，造成牙齦炎與牙周病。
洗牙可以去除牙菌斑嗎？
破壞牙周組織，造成牙周病主要是由牙菌斑引起，牙菌斑能在二十四小時內從無至有。 預防及治療牙周病主要靠每天清除牙菌斑。 而「洗牙」主要目的是除去牙結石，使牙齒表現光滑，以利牙菌斑之清除。 因此，預防牙周病根本之道並不只靠到牙科診所「洗牙」，而是每天使用刷牙工具，保持口腔衛生。
牙周病多久洗牙？
下列10個族群由於易有牙周問題、併發症風險較高，若罹患牙周疾病，治療難度也比一般人高，建議每3個月洗牙1次（包含在健保給費之內）： 孕婦 口乾症患者，例如服用高血壓藥物所致 糖尿病患
牙周病洗牙會好嗎？
牙周病剛開始發生時，牙結石釋放的毒素會刺激牙齦，造成牙齦發炎，導致患者有牙齦紅腫流血、牙齦萎縮剝離與牙根露出等症狀，此時確實可以透過洗牙等非手術方式來幫助治療，治療成功率也較高。