如何改善脖子痛？
治療方式 如果患者是頸椎退化性關節炎造成肩頸疼痛，而沒有明確的神經學變化，那麼保守治療，例如：熱敷、藥物（止痛藥、肌肉鬆弛劑）、復健等，再加上日常生活好好的保養（不要過度使用脖子、不要持續過久同一姿勢、多做舒緩的運動等），將可以得到一定程度的緩解。
脖子痛是什麼原因？
脖子酸痛不適是病患求診常見的原因之一；其中絕大多數都不嚴重，可能只是因為姿勢不良、睡姿不好、或緊張造成的「肌肉僵硬」。 但是也有部分是因為頸椎退化性關節炎、椎間盤突出症、甚至癌症引發頸椎酸痛，因此不可掉以輕心。
脖子突然拉到怎麼辦？
冰敷：如果是瞬間動作引起的頸部拉傷，冰敷患處能降低該部位的血流量，進而減緩肌肉的急性發炎，每次冰敷控制在20 分鐘以下，若是輕微落枕，建議可直接熱敷。 吃藥：落枕常常是突然的頸部肌肉拉傷，對於起床馬上就要上班的人們，服用醫師開立的肌肉鬆弛劑、消炎止痛藥能較快速減輕疼痛，如再搭配正確的姿勢、適度活動，能夠加速肌肉復原。
脖子緊要看哪一科？
假使長期或反覆的覺得後頸部很緊、疼痛、轉動困難，則應注意有無頸椎病變，如退化性關節炎或僵直性脊椎炎，而應接受Ｘ光檢查。 若疼痛放射至上臂或合併麻痺無力之徵狀，宜及早找神經內或外科醫師診治。
脖子酸痛吃什麼？
飲食方面，常見於海鮮類、海藻、烤海苔和五穀雜糧等食物。 慢性的肩頸痠痛有可能導致神經受到肌肉壓迫，長期下來造成神經細胞的損害。 貝類和動物性蛋白質中富含的維生素B12可以修復神經功能的損傷，並改善細胞的新陳代謝。 平時可多吃蛤蜊、蜆仔、魚及肉類，以攝取身體所需的礦物質。
脖子痛幾天會好？
落枕發生時你可以先自行做急性期舒緩動作，如果只是小抽筋，等個3 天後脖子痛的症狀就會好轉了。 目前的統計研究發現，一般的落枕可以讓它自己好轉，通常有30% 以上的人在5 天後疼痛就會好！ 如果超過3 天，脖子痛的症狀都沒有好轉，甚至反覆發生落枕，那就是慢性落枕，一定要就醫檢查，確認造成落枕的根本原因。
為什麼脖子很緊？
常見的3個脖子僵硬原因 首先解析造成脖子酸痛的3個可能原因： 脖子拉傷、扭傷：經常低頭使用手機、睡姿不良、長時間維持同樣姿勢等，都可能導致肩頸肌肉僵硬、發炎甚至拉傷、扭傷，造成肩頸僵硬的困擾。 頸椎相關病變：肌筋膜疼痛症候群、椎間盤病變、退化性關節炎等病症，若發生在頸部周圍，也會導致脖子酸痛、僵硬。
脖子緊緊的是中風前兆嗎？
腦中風前有什麼預兆 慢性脖子緊大部分與腦中風無關，事實上，高血壓和高血脂最常見的症狀，就是沒有症狀，即便病人有脖子緊繃的情形，通常也與高血壓和高血脂無關。
甲狀腺脖子會痛嗎？
1.急性甲狀腺炎：為細菌造成，常見於免疫不全之病患，細菌經由血流或淋巴液侵入甲狀腺，會出現發燒、畏寒、頸部腫痛、甲狀腺腫大且觸診壓痛、頸部皮膚出現紅腫熱痛等症狀，甚至會有呼吸困難及氣管壓迫感。
脖子痛要做什麼運動？
肩頸痠痛什麼運動幫助緩解？ 縮頷運動：長時間坐著脖子容易向前傾，增加後頸壓力，需要多做回復性的動作。 做法：端坐椅子上。 雙眼平視前方，下巴向內縮，維持6秒。 … 聳肩運動：可以放鬆肩部的斜方肌。 做法：端坐椅子上。 … 夾背運動：鬆弛背部肌肉，強化肌肉力量。 做法：端坐後把肩胛骨用力往斜後方夾緊，維持6秒。
脖子哪裡不能按？
台灣家醫科醫師陳欣湄指出，在按摩的時候要注意，有些地方是禁忌地雷區。 例如脖子有一個「頸前三角區」千萬不能按！ 她說明，從耳朵後面到胸前、再到下巴，可以圍出一個三角形區塊，這個區塊就是按摩危險三角區；頸部裡有兩條非常重要的血管就是「頸動脈」，這兩條血管就是支持整個腦部的營養素。
脖子落枕怎麼舒緩？
落枕舒緩5方法 非類固醇止痛藥或肌肉鬆弛劑：止痛消炎，但不建議長久吃以免阻礙組織修復。 伸展放鬆：落枕很多人會想要伸展頸部，但卻是往會痛的方向硬拉、硬轉，這樣是不正確的。 … 冰敷：在肌肉拉傷、發炎時，可以冰敷來止痛。 … 低周波治療儀：居家使用的低周波治療也可以使用，把貼片貼在會痛的地方、開啟機器運作即可。 更多項目… ?
脖子筋發炎怎麼辦？
「頭肩頸肌筋膜疼痛症候群」要如何治療？ 臨床上可使用超音波、雷射、震波等儀器緩解症狀，若疼痛較為難受，藥物治療與注射 治療、乾針治療都是可以考慮的選項。 以上方式屬於症狀治療，想要根治「頭肩頸肌筋膜疼 痛症候群」，更重要的是找出致病原因並針對該原因去改善，才能治標又治本。
脖子骨刺如何治療？
骨刺治療方式有以下3種： 藥物治療：肌肉鬆弛劑、鎮靜劑、消炎藥、止痛藥等，用意在於減輕疼痛並紓緩不適。 復健治療：熱敷、電療、超音波、頸椎牽引等物理方式。 手術治療：如傳統手術、電腦微創融合手術、內視鏡手術、人工膝關節置換術等。