如何改善肝氣鬱結？
要緩解肝氣鬱結的其中一個方法就是吃一些疏肝理氣的中藥。 疏肝最常用的複方中藥材有加味逍遙散、小柴胡湯，單方則是柴胡、芍藥、甘草、陳皮、香附、鬱金。 理氣的部分則是佛手、山楂、川芎、青皮等。 另外要再加一些活血的藥，像是當歸、丹參，才能真的達到疏肝理氣的效果，吃了這些中藥就不會那麼容易緊張或是憂鬱，也比較好入眠。
肝氣鬱結喝什麼茶？
用疏肝理氣的中藥緩解肝氣鬱結 疏肝最常用的複方中藥材有加味逍遙散、小柴胡湯，單方則是柴胡、芍藥、甘草、陳皮、香附、鬱金。 理氣的部分則是佛手、山楂、川芎、青皮等。 另外要再加一些活血的藥，像是當歸、丹參，才能真的達到疏肝理氣的效果，吃了這些中藥就不會那麼容易緊張或是憂鬱，也比較好入眠。
肝氣鬱結是什麼？
「肝」在中醫而言，主要的功能有調節氣機、謀慮、藏血與調血，並不是西方醫學中的「肝臟」。 「肝氣鬱結」，指的就是肝的調節氣機功能失常，氣機不暢所產生的問題，其發生與情緒、壓力關係密切。
肝鬱要吃什麼？
當肝氣鬱卒時，很容易就表現出唉聲嘆氣的模樣，這個時候多吃點溫性的、陽性的，偏一點辛辣的食物，有利於肝膽的疏泄。 例如：香菜、香椿、韭菜、大蒜、蒜苗、胡椒、花生、蝦仁、青椒、辣椒，或是吃點酸辣湯、喝點小酒，也是可以的。
如何解肝鬱？
陳醫師在學術研討會中指出，肝氣鬱結者，治宜疏肝解鬱，理氣暢中，常用柴胡疏肝湯等中藥方，其中，香附、柴胡、枳殼、陳皮等中藥材能疏肝解鬱、理氣暢中，而芍藥、川芎、甘草有助於活血定痛、柔肝緩急；氣鬱化火者，治宜疏肝解鬱，清肝瀉火，常用加味逍遙散等中藥方，其中，牡丹皮、梔子能清肝瀉火。
為什麼會肝氣鬱結？
肝鬱，是指肝氣鬱結，鬱就是指不暢達的狀態。 肝鬱的原因最主要與情緒有關，當人遇上不順心如意的事情，想不通便會鑽牛角尖，情緒就會變得很差，這時候便有機會出現肝鬱的情況。 中醫認為，肝主一身之氣，掌管人體內所有氣之流動，氣必定要舒展暢達，因此最忌就是「鬱滯」。
肝氣鬱結要吃什麼？
吃一些快樂食物，也可以幫助穩定情緒和放鬆緊張，緩解壓力，如：香蕉、牛奶、堅果、芝麻都是不錯的攝取來源。 事實上，壓力大也會造成人體鈣質的流失，牛奶、芝麻還能幫助補充鈣質；而芝麻也富含豐富的礦物質鎂，有助於肌肉、神經放鬆，適度補充維生素B群也有助於提升活力來紓緩壓力。
為何會肝鬱？
中醫師吳明珠表示，肝鬱體質乃是中醫肝氣鬱結證型的一種，是指肝經因情志不暢、鬱怒所傷、失於疏泄所致氣機鬱滯、肝失條達而出現症狀的總稱。 因為肝主疏泄，一方面疏泄膽汁，幫助脾胃消化；另一方面，肝膽又有升發透泄的作用，使全身氣機舒暢。
心情不好會影響肝嗎？
我們70%以上的病因為情緒而引起，情緒長期不好和焦慮，首先受累的就是肝，肝因此而患鬱結病，肝鬱可能為很多病開了大門；大量臨床醫學研究表明，小到感冒，大到肺病、糖尿病、冠心病和癌症，都與情緒有着密不可分的關係。
肝不好如何改善？
7個建議養好肝 開心最重要：多參加娛樂活動，和朋友聊天紓解心事。 … 遠離煙和酒：肝臟疾病者，最好不吸菸、不飲酒。 … 晚上早點睡：晚飯不要太晚吃，飯後過段時間適當運動，每天爭取11點以前上床。 … 忌油膩宵夜：吃消夜很容易使人體內血脂突然升高，會導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，加重肝臟的負擔，同時也會誘發脂肪肝。 更多項目…
肝火是什麼意思？
當體內的火若太大，失去控制或造成傷害，就成了病理性的火。 例如「肝」臟腑的機能過度亢進，影響正常生理，就稱作「肝火」。 通常與壓力或是過度亢奮的情緒有關係。 而熬夜也會導致肝火旺，常常會伴隨有頭痛、眼紅眼屎多、口乾口苦、冒痘痘、肩膀僵硬、胸悶、心煩、躁熱、小便黃熱、便秘，月經不調、或睡眠品質不佳等症狀。
肝的穴道在哪裡？
1. 期門穴：位於胸下第六條肋骨間處，可疏肝解鬱，排除肝氣鬱滯。 2. 肝俞穴：位於背部第9胸椎棘突下，督脈旁約1.5寸（約4公分）處，能疏肝利膽，降火退熱。 3. 太衝穴：位於腳背、腳拇趾與第二指間隙後方凹陷處，可疏肝解鬱、清熱利膽、清肝明目。
肝不好補什麼？
以下為大家盤點10大有效的護肝食物！ 綠葉蔬菜：綠葉蔬菜富含抗氧化物質與膳食纖維，可以有效促進腸道的代謝，減輕肝臟負擔。 柑橘類、莓果類水果：這兩類的水果中皆富含維生素C和抗氧化物質，能夠維持肝臟的健康功能。 薑黃：薑黃素有助於調節發炎，並有效降低肝臟受到氧化損壞的問題。 更多項目… ?
肝不好喝什麼？
醫師揭養肝必喝3款茶 錢政弘指出，研究證明證明喝咖啡可以護肝，茶的部分則只有「花草茶」可以起到護肝作用，而荷蘭人喝的花草茶是指「洋甘菊」、「博士茶」、「蕁麻茶」等，其中博士茶（red rush）是南非產的紅色灌木植物，跟茶樹科類的茶不同，所以歸類為花草茶。
如何讓肝臟變好？
15種護肝排毒好食物： 蛤蜊湯 富含牛磺酸可強化肝機能，降低壞膽固醇。 紅棗 可以將紅棗泡水、泡茶一起喝，促進代謝養肝。 鮭魚 含豐富優質蛋白質及Omega-3，修復肝臟發炎。 薑黃 強大的抗氧化能力，調節肝臟整體功能。 柑橘 維生素C和抗氧化劑，協助肝臟排毒。 蒜素 … 深綠色蔬菜 … 白蘿蔔 更多項目… ?