如何快速降低膽固醇？
每天高劑量魚油證實可降膽固醇 像是飲食控制、減少紅肉攝取量、減重多運動、減少內臟脂肪，如果要選擇健康食品，最好要選購有認證降血脂作用的產品。 簡韶甫表示，有研究顯示每天服用高劑量魚油有助降膽固醇，服食前先請教醫師，再配合生活習慣調整約3到6個月，看是否有下降。
膽固醇過高不能吃什麼水果？
◎高膽固醇者：應避免吃高油脂水果，如榴蓮、酪梨、椰子等。 建議選擇具有水溶性纖維質的水果，可以幫助排出不好的膽固醇，例如蘋果、柳橙、梨子等。 ◎高血壓者：鈉是造成高血壓的元兇，高血壓患者需要控制鈉的攝取，高鉀食物可以幫助排鈉，如奇異果、香蕉、芭樂、龍眼、椰子都是不錯的選擇。
膽固醇250算高嗎？
體檢報告上的總膽固醇數值，則是由HDL、LDL與三酸甘油酯所計算而成，生物參考區間為200 mg/dl 以下，若超過240mg/dl即為高膽固醇血症。
膽固醇過高怎麼改善？哈佛點名8大超級食物,天天吃能降低膽固醇、幫助血壓穩定？
許多民眾都有膽固醇過高的困擾，除了養成良好生活習慣外，調整飲食也很重要，哈佛醫學院一項統合分析研究指出，平時多吃燕麥、全穀類、豆類、秋葵及茄子、堅果類、植物油、魚油以及柑水果，有助降膽固醇、穩定血壓。
什麼食物可以降低膽固醇？
1.燕麥：燕麥含有豐富的可溶性纖維，可以幫助降低膽固醇水平。 2.堅果：諸如核桃、杏仁和腰果等堅果含有健康的不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇。 3.魚類：脂肪含量高的魚類，如鮭魚、鯖魚和沙丁魚，富含Omega-3脂肪酸，有助於降低膽固醇和保護心血管健康。
膽固醇太高不能吃什麼食物？
避免吃膽固醇含量高的食物。 例如內臟類（腦、肝、腰子）、卵類（蟹黃蝦卵、魚卵）、帶殼海產類（牡蠣、文蛤、鮑魚）、章魚、魷魚等。 盡量避免食用油炸、油煎或油酥的食物；如：炸雞、泡麵、燒餅油條、可頌、酥皮麵包等。 高脂加工食品亦潛藏高量膽固醇；例如：奶昔、香腸、熱狗、奶油蛋糕、巧克力等。
早餐吃什麼降膽固醇？
早餐吃「8種食物」助降膽固醇，雞蛋是其之一！喝1飲品比喝咖啡更好 1、高纖維穀物食品： 選擇全穀類早餐食品，如燕麥片、全麥麵包或糙米。 … 2、添加堅果與種子： … 3、選擇低脂乳製品： … 4、多食用水果和蔬菜： … 5、選擇健康脂肪： … 6、瘦肉和豆類： … 7、選擇雞蛋： … 8、喝茶而非咖啡： 更多項目… ?
膽固醇過高可以吃香蕉嗎？
針對膽固醇過高的民眾，英國心臟保健基金會建議每日至少食用5份（1份為80克）蔬果，請見以下份量比較參考： 1份水果量約為： 1個中型水果，如蘋果、橘子、香蕉
膽固醇高可以吃雞蛋嗎？
其實只要注意份量、避開其他高膽固醇食物陷阱，照樣可享用雞蛋。 仍會建議，過去一般人每天食用的膽固醇以300毫克為上限，一顆雞蛋膽固醇含量約260毫克，因此健康的人每天吃一顆雞蛋應該沒問題。 如果是高血脂病人每星期吃2~3顆雞蛋無妨。
膽固醇多少才超標？
正常值：一般來說，血中總膽固醇若超過240mg/dl，即表示膽固醇過高。 另一種診斷依據是：低密度脂蛋白膽固醇-正常值應小於160mg/dl，高密度脂蛋白膽固醇-正常值應大於35mg/dl。 如果LDL超過160mg/dl時，則表示膽固醇過高。
膽固醇236算高嗎？
200 mg/dL ~ 239 mg/dL 有些略高，需就醫檢查且注意飲食攝取。 超過240 mg/dL 以上罹患心臟疾病風險大幅提升。
膽固醇最高多少？
高邊界血膽固醇，有心血管疾病的風險：總膽固醇200～239mg/dL；低密度脂蛋白膽固醇（LDL）130～159mg/dL。 高血膽固醇，有較高機率罹患心血管疾病：總膽固醇高於240mg/dL或低密度脂蛋白膽固醇（LDL）高於160mg/dL。
膽固醇過高會有什麼症狀？
膽固醇過高 1. 脖子常感到僵硬。 2. 家中有高脂症、高血壓、動脈硬化或心臟血管疾病的病史。 3. 身體過胖，且肌肉鬆鬆垮垮、一點也不結實。 4. 精神狀態常處於高壓力、緊張、不穩定的情況下。 5. 討厭運動，連走幾步路都覺得折騰。 6. 飲食從不節制，又愛吃大魚、大肉、非常油膩。 更多項目…
膽固醇的藥可以停嗎？
開始吃藥後，就要持續服藥並定期追蹤，千萬不能隨便停藥。 遵醫囑性低或不夠積極的心態，都會讓治療效果大打折扣，使膽固醇升高，還可能會讓心血管疾病找上門。 如果用藥後，血脂肪太低，醫師會停藥或減量，並且定期追蹤。 但如果每次一停藥，您的血脂便高於正常值，醫師就可能建議您需要長期服藥了。
什麼原因造成膽固醇過高？
膽固醇過高的原因大致分為遺傳因素和後天因素。 遺傳因素包括具有高血脂症、高血壓的家族病史，或早發性冠心病家族史等；而後天因素則包括： 疾病影響：如患有糖尿病、腎臟病、肝病、甲狀腺機能低下等，都會造成體內膽固醇過高。 服用特定藥物：如服用類固醇、降血壓藥、口服荷爾蒙等。