如何判斷大小骨架？
身高÷手腕圍＝數值！ 用皮尺測量骨頭與手腕之間，摺痕最明顯的手腕圍後，再用自己的身高除，就能得到一個數值。 計算之後得到的數值越小，代表骨架越大喔！
骨架大比較重嗎？
你到底是骨架大還是胖呢？ 骨頭佔比約是人體體重的1/5～1/10的重量，因此大骨架確實會比小骨架來的重一點（約2～4公斤）。
肩膀寬是骨架大嗎？
也不代表高個子一定是大骨架；小隻女就一定是小骨架。 肩寬除以臉寬(最寬處)，若是等於2.5則是屬於正常頭肩比；小於則是小骨架；大於則是大骨架。
老了骨架會變大嗎？
許多人以為人年紀變大，骨頭就停止發育。 美國研究發現，骨骼直到七十歲都還在生長，只不過骨頭並非拉長，而是變寬，因此人年紀越大，腰圍也會跟著擴張，體重也很容易直線上升。
什麼是骨骼肌率？
骨骼肌率，是指骨骼肌重量在體重中所佔的比例。 肌肉大致上可分為3種，分別為構成內臟的平滑肌、構成心臟的心肌，以及牽引身體活動的骨骼肌；其中，骨骼肌可透過運動等方式加以鍛鍊（增大），若以增加骨骼肌的方式提高基礎代謝率，不但有助於消耗熱量、免於發胖，打造不易發胖的體質，同時能提高肌力，讓您在生活中更具行動力。
骨架會影響體重嗎？
骨架大的人體重就會比較重嗎？ 骨頭佔了人體約1/5～1/10的重量，因此骨架大的人確實會比骨架小的人稍重一點（約2～4公斤）、看起來比較大隻，但是跟主要構成身體的肌肉和脂肪比起來，並非最大關鍵喔！ 況且，體重計上的數字並不完全代表胖瘦，不需要斤斤計較已經無法改變的骨頭重量。
如何減肥？
三、懶人減肥方法：瘦身從生活中的小細節開始做起！ （一）每餐吃7～8分飽 （二）多喝水 （三）少吃精緻澱粉，多吃高纖食物 （四）改變進食順序 （五）放慢吃飯速度 （六）每天運動30分鐘 （七）一定要吃早餐
骨頭佔體重多少？
以肌肉量來說男性約佔總體重的45%、女性約佔36%。 以骨骼量來說男性約佔15%、女性約佔12%。 以總體脂肪佔比而言男性約15%、女性約27%（女性因為生命繁延所需，脂肪中有12%是必需脂肪，剩下的貯存脂肪則是15%，男性的必需脂肪則只有3%，剩下的貯存脂肪則是12%）。
太平洋寬肩幾公分？
出道時間不長，近期在《無法抗拒的他》中飾活渣男而受到粉絲喜愛，身高186公分的宋江，有著可愛的小奶狗臉蛋和讓人無法忽視的厚實肩膀，肩寬達55公分，這都要歸功於他來自運動世家，祖父是摔角選手、父親是體操運動員，對健身與運動都很有興趣，甚至還擁有冰塊腹肌跟超狂背肌。
肩寬可以穿方領嗎？
#肩膀寬：適合寬肩帶背心 肩膀較寬的女孩，若穿起細肩背心，由於細肩沒有修飾作用，露出的肩膀變多了，會顯得肩膀更加虎背熊腰～因此建議選擇寬肩帶的小可愛，像是方領、V領都OK，最好是肩帶寬度剛剛好遮到副乳位置，視覺上就不會顯得那麼魁武了。
肩寬可以穿一字領嗎？
综上所述，肩宽女生一定不要穿一字领的衣服，因为一字领的衣服不仅不会让肩膀变窄，还会更加凸显你的肩宽。 我建议肩宽女孩选择圆领或V领，特别瘦的女生也可以选择方领衣服，但就是不要选择一字领衣服。
骨頭幾歲定型？
在青春期時，「骨齡」往往會比「實際年齡」快上一些些。 如果以實際年齡來估算時，女孩的生長板會在「實際年齡」大約15歲時閉合，男生的生長板則會在「實際年齡」17歲左右閉合，也就是說：女孩的身高可以長到15歲，男孩的身高可以長到17歲。