如何克服婚前恐懼？
面對「婚前恐懼症」該怎麼辦？ 準新人必學6大招找回快樂面對婚禮 保持規律生活，盡量在固定時間入睡 … 多與另一半溝通，交流彼此的心情和想法 … 列出籌備婚禮清單，有條理的達成每個事項 … 走出戶外，到大自然放鬆心情 … 拒絕碰刺激性食物 … 和雙方家長建立良好溝通
為什麼會害怕結婚？
結果是，沒結婚的人抱怨結婚的門檻太高了：「遇不到合適的人」、「拿不出足夠的聘金」、「買不起婚房」、「沒有登記的勇氣」、「沒有耐心養小孩」…… 而結婚的人則哀怨離婚太難了：「孩子還小」、「離婚了我怎麼過」、「親朋好友會怎麼說」、「不喜歡又能怎麼樣，都這麼大年紀了」……
恐婚怎麼辦？
面對恐婚，我們該怎麼辦？ 建議一：梳理清楚自己的恐懼 「我們要解決自己的恐懼，首先就要知道自己恐懼的是什麼？ … 建議二：和伴侶進行溝通 … 建議三：旅行或同居也是不錯的解決方法 … 建議四：養寵物 … 建議五：多和過來人聊聊天 … 建議六：梁老師還建議，如果你屬於比較嚴重的恐婚情況，也可以求助於心理諮詢 … 建議七：不結婚，也是一種選擇
恐婚症是什麼？
世新大學愛情教育與研究中心暨社會心理學系主任詹昭能老師表示，從「愛情心理學」的學理基礎，「恐男（女）症」以及「恐婚症」，其實都是「社交恐懼症」，也就是說，當事人因為原生家庭父母教養的方式，以及跟異性互動的不愉快經驗等因素，造成自己產生跟異性正常互動或是親密相處時，會出現身體及心理層面的障礙，所以為了避免讓自己陷入「莫名 …
恐慌症怎麼治療？
主要的治療方式有： 藥物治療：主要為抗焦慮劑與抗憂鬱劑二種。 … 心理治療：心理治療需花較長的時間才能起作用，也比較花力氣。 … 團體治療：獲得支持與建議，改善心理困擾，恢復生活動力。 行為治療：透過簡易可行的技巧來治療焦慮的症狀。 肌肉放鬆訓練：配合訓練深呼吸吐氣，改善過度換氣。