吃什麼長高最快？
日常飲食中，除了牛奶，富含鈣質食物不少。 動物性食物：優酪乳、優格、起司、吻仔魚、小魚乾，帶骨的魚罐頭、乾蝦米以及牡蠣等。 植物性食物：豆腐、豆干、黑芝麻、海帶、紫菜、九層塔、香菇、芥藍菜、莧菜、金針及高麗菜干等蔬菜類。
女生如何快速長高？
五公分，而女生有機會再增加六公分；但是反之亦然！ 1.充足睡眠是身高發展關鍵 2.大塊肌肉運動激發生長激素持續分泌 3.曬太陽才能促進肌肉骨骼成長 4.咖啡因藉由干擾孩子睡眠，而影響身高 5.糖分會抑制生長激素分泌 6.類固醇藥物會影響兒童身高
什麼運動可以快速長高？
有助孩子成長發育的長高運動： 1. 有氧運動：提升核心體溫，可以促進生長激素分泌，並且加入跳躍的動作刺激生長板 慢跑 跳繩 單腳跳 … 2. 肌力訓練：一個循環做6~12次，一天做2~4個循環 弓箭步 橋式（臀橋） 跳躍－深蹲 … 3. 伸展運動：每個姿勢維持30秒、休息10秒，一個循環做10次，一天3個循環 眼鏡蛇式 體前彎
17歲還可以長高嗎？
受基因遺傳、外在環境、營養攝取等各項因素影響，每個人生長板閉合的時間都不一樣，女孩大約15歲，男生則較晚，大約17歲。 生長板閉合之後，身高就會停止生長，少數人還會再長1～2公分，但並不會大幅度增長。
男生長高到幾歲？
身高多少與遺傳, 營養, 運動, 較有關係. 一般而言男生生長也大約在15,6歲結束, 要確定可由x光檢查生長板是否關閉, 打手槍應不致於對成長有多大影響.
30歲還可以長高嗎？
醫師您好：我想詢問關於年紀過了30歲目前還有沒有什麼機會和方法可以在讓自己身高在長高的辦法呢？ 您好： 對不起，除了手術延長，沒有方法讓您的身高再長高。
熬夜會長不高嗎？
長不高原因1：晚睡或睡眠時間不足 長高的關鍵在於「生長激素」分泌，生長激素大多集中在晚上11點至凌晨2點間生成，且須在熟睡期才會分泌。 因此若是常常熬夜，或是經常睡眠品質不佳，或是每天睡眠時間不足8小時，將可能間接影響身高發展。
女生16歲還能長高嗎？
當女生月經到來，表示青春期的發育已經接近完成，這時骨齡一般都在12歲到13歲以上；但其實距離生長板完全閉合的骨齡16歲，還有好幾年的空間，所以還是會長高的。 不過，女生身高衝刺最快的時期，是在青春期前期，所以月經來潮後生長速率會比較慢一點，才會讓民眾有「女生月經來了之後就不會再長高」的迷思。
深蹲會影響長高嗎？
3.深蹲 在孩子身高還未定型前，適度的深蹲有助於延伸小腿肌肉，並強化腿部肌肉群，分泌生長激素而起到增高的作用，不過標準深蹲對年紀太小的孩子來說，可能難度太高，可以試另一種方法。
24歲還可以長高嗎？
很遗憾呀24岁了，不可能再长高了。 人能长多高是基因决定的，可以说没有好办法改变它不要为自己不高而烦恼，人的能力不是以身高来决定的，有许多小个子伟人和成功的巨人。
拉筋會幫助長高嗎？
據《自由時報》報導，亞東醫院兒童與矯正骨科主任藍宗裕 指出，拉筋並不會影響小孩身高的發展，因為影響身高的主要原因，與基因、營養及睡眠有關，父母高，小孩通常就會高，許多父母會去尋找偏方幫助孩子長高，但最好的方式，就是睡飽。
女生15歲還會長高嗎？
如果以實際年齡來估算時，女孩的生長板會在「實際年齡」大約15歲時閉合，男生的生長板則會在「實際年齡」17歲左右閉合，也就是說：女孩的身高可以長到15歲，男孩的身高可以長到17歲。
女生13歲還會長高嗎？
一般女孩子月經來時骨齡約為 13歲左右而此時生長空間大概只剩5%。 這僅存的生長空間大概會在初經後半年長完成。 在正常生理下是不會初經來後才在長高的。
如何判斷還會不會長高？
骨科門診常見憂心忡忡的家長，帶著孩子求診生長板跟骨齡，擔心自家孩童成長遲緩，或因青春期提早到來，害怕因為性徵提早發育，會導致身高生長停滯，此時骨科醫師通常會幫孩子照一張骨齡X光，評估未來還能長高的範圍和時程。