奇異果一天吃幾顆？
成年人：一天只要食用1 顆奇異果即能攝取到足夠的維生素C等營養，但不建議超過3 顆。 長者：一天可食用1-2 顆為佳。
早上空腹可以吃奇異果嗎？
一、富含水果酵素的水果，如：木瓜、鳳梨、奇異果，水果酵素可以分解蛋白質，空腹吃反而會造成腸胃黏膜的刺激，所以建議這類的水果應該飯後吃，有助於消化、腸道蠕動。
飯後多久吃奇異果？
水果富含膳食纖維、維生素等，建議食用時間應在飯前1小時或飯後1小時。 飯前1小時食用，身體能充分吸收並利用水果的營養素；飯後1小時食用，可避免水果在正餐消化中，造成胃部脹氣引起不適。
奇異果可以晚上吃嗎？
晚上12點前後，是腸胃消化活動的黃金時間，晚上吃了奇異果，正好能在這個黃金時段消化奇異果的營養，這時，奇異果中含有的奇異酵素就會發揮作用，促使魚和肉等等的蛋白質加速消化，而促使腸胃蠕動的活性化，也有助於促進全身血液循環，提高代謝機能，對於瘦身也是一大幫助。 而搭配奇異果飲用的水，能活化奇異果的酵素，因此務必一起食用。
奇異果誰不能吃？
吃奇異果6大禁忌 禁忌1.空腹吃奇異果 奇異果富含水果酵素，因此建議在餐後食用；如果空腹食用，可能會刺激腸胃黏膜，引起不適。 禁忌2. 慢性腎臟病患者 … 禁忌3. 頻尿者 … 禁忌4. 服用抗凝血藥物者 … 禁忌5. 化療或嘴破者 … 禁忌6. 奇異果過敏者
奇異果哪種人不能吃？
吃奇異果有何禁忌？ 腎臟病患者：因奇異果屬於高鉀食物，腎臟病患者如果須要限鉀，就必須諮詢醫師與營養師，避免食用。 服抗凝血藥物者：應避免食用奇異果，否則會影響血液凝結。 女性經期來潮：經期來時女性應多補充溫補食品，避免較寒冷的食物。 頻尿者：奇異果果肉多汁，食用後會有利尿的情形。 更多項目… ?
奇異果是冷的嗎？
中醫師張文馨指出，西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、火龍果等水果都屬寒性食物，不宜食用過量。 工作壓力大、時常熬夜、大量攝取涼性食物，都有可能讓你提早老化，此外，醫師提醒，別以為多吃水果一定養生，若大量攝取寒性水果，恐讓某些器官老得更快。
吃奇異果會瘦嗎？
而奇異果的膳食纖維，可以促使腸胃蠕動活性化，促進全身血液循環，提高代謝機能，有助於減肥。 所搭配的水，可以活化奇異果的酵素。 ☆奇異果的酵素在常溫時活性最強，因此建議選擇常溫奇異果食用。 一顆奇異果熱量約50大卡，它的膳食纖維是不溶性和水溶性比例2：1的理想比例。
喝牛奶可以吃奇異果嗎？
網傳奇異果不適合跟牛奶一起吃，因為維生素C可能跟蛋白質會凝結成塊，除阻礙消化、影響吸收外，還會引起腹部不適。 究竟維生素C與蛋白質是否會有不良交互作用？ 專業營養師批評根本無稽之談，千萬不要相信錯誤的謠言。
吃奇異果會變胖嗎？
的確，奇異果主要富含大量的維生素C與膳食纖維，不但促進腸胃蠕動，還有助於皮膚美白，絕對是許多少女們心目中最愛的水果。 不過，奇異果糖分不低，吃太多、累積太多熱量，也是會變胖！ 要用奇異果來減肥，是「長期抗戰」，要固定食用一段時間，才看得出減肥成效唷！
一個奇異果有幾多維他命c？
含豐富維生素C的水果例子 水果名稱 分量 維生素C含量（毫克） 奇異果 一個，中型(69 克) 64.0 橙 一個，中型(151 克) 68.0 士多啤梨 半杯(72 克) 42.3 木瓜 半杯(72.5 克) 44.2 還有 6 列 ?
晚上幾點吃奇異果？
除了早餐時段，晚餐飯後想來點甜甜的水果，也非常推薦奇異果喔！ 因為晚上12點左右是腸胃蠕動的黃金時段，那時候的腸道特別活躍，所以如果在晚餐後吃一顆奇異果搭配一杯水，剛好就能在半夜時加速腸道作用！
宵夜吃奇異果會胖嗎？
奇異果瘦身法的黃金進食時段-好處 晚上吃了奇異果，剛好趕及腸胃的黃金時段，能更有效去消化奇異果的營養。 奇異果中的奇異果酵素，有助促使魚類和肉類等等的蛋白質消化，更有助腸胃蠕動，同時促進全身血液循環，提高新陳代謝，以上種種對瘦身也一定的幫助。
奇異果糖分高嗎？
奇異果屬低糖水果，每100克的黃金奇異果則含15.8克糖分，每100克的綠奇異果則含14克糖分，一個奇異果約70克，故此糖分相差不多，不過，奇異果含果糖多，果糖的甜度是白砂糖的1.7倍，所以味道上黃金奇異果會比綠奇異果甜。