奇異果一天可以吃幾個？
成年人：一天只要食用1 顆奇異果即能攝取到足夠的維生素C等營養，但不建議超過3 顆。 長者：一天可食用1-2 顆為佳。
幾個月可以吃奇異果？
奇異果:有豐富的維生素C，在疫情時期可以提高免疫力的好選擇，且含有鐵，十分適合6個月前都在喝母奶的寶寶，但給寶寶食用前，媽咪可以先吃看看會不會過酸，避免寶寶腸胃受到刺激!
一個奇異果有幾多維他命c？
含豐富維生素C的水果例子 水果名稱 分量 維生素C含量（毫克） 奇異果 一個，中型(69 克) 64.0 橙 一個，中型(151 克) 68.0 士多啤梨 半杯(72 克) 42.3 木瓜 半杯(72.5 克) 44.2 還有 6 列 ?
奇異果什麼人不能吃？
腎臟病患者：因奇異果屬於高鉀食物，腎臟病患者如果須要限鉀，就必須諮詢醫師與營養師，避免食用。 服抗凝血藥物者：應避免食用奇異果，否則會影響血液凝結。 女性經期來潮：經期來時女性應多補充溫補食品，避免較寒冷的食物。 頻尿者：奇異果果肉多汁，食用後會有利尿的情形。
奇異果可以降低膽固醇嗎？
改善疾病、降低膽固醇：奇異果中的肌醇，被發現對糖尿病患神經傳導有幫助。 此外，奇異果富含膳食纖維，亦屬於低升糖指數的食物，能維持血糖水平。 奇異果中的纖維有三分之一是果膠，而果膠則被認為具有降低血中膽固醇濃度，有助於減少大腸疾病及心血管疾病發生。
一歲以前不能吃什麼水果？
網站列出一歲以下嬰兒有五種水果不能吃，這五種水果包括：鳳梨、芒果、西瓜、奇異果、橘子，這些水果是否易造成孩子過敏呢？ 台灣地區的過敏症狀盛行率有逐年增加的趨勢，受到影響的小寶貝也與日俱增，食物的種類成千上萬，其中只有一部分容易引起過敏。
一歲前寶寶不能吃什麼？
寶寶一歲前絕不能吃的地雷食物： 蜂蜜 蜂蜜中可能存有肉毒桿菌芽孢，1歲前的寶寶因腸胃道的消化能力呈弱酸性，一旦誤食蜂蜜可能引起神經上的危害，會造成寶寶疲倦、神經麻痺等症狀。 鮮奶 … 礦泉水 … 含咖啡因的飲品（可樂、咖啡、濃茶等） … 雞蛋
奇異果小朋友可以吃嗎？
而且奇異果富含多種維生素Ａ、Ｃ、Ｅ及豐富的鉀、鐵、鎂及鈣，是很受小朋友歡迎的水果，如果小朋友過去吃完奇異果不曾有不舒服的反應，可以安心食用不須盲目避免，家長不須過度恐慌。
奇異果可以當早餐嗎？
杯蓋進一步舉例，例如依台灣人早餐習慣，簡單準備如「飯糰＋蛋＋奇異果」，就能滿足完美公式，且奇異果富含維生素C、膳食纖維、奇異酵素、葉酸、鈣、鉀等豐富營養素，小小一顆營養密度高，早餐加顆奇異果，除了輕鬆補充均衡營養，其中維生素C能幫助膠原蛋白生長並提升活力、改善情緒，幫助心情愉悅。
吃奇異果會瘦嗎？
而奇異果的膳食纖維，可以促使腸胃蠕動活性化，促進全身血液循環，提高代謝機能，有助於減肥。 所搭配的水，可以活化奇異果的酵素。 ☆奇異果的酵素在常溫時活性最強，因此建議選擇常溫奇異果食用。 一顆奇異果熱量約50大卡，它的膳食纖維是不溶性和水溶性比例2：1的理想比例。
晚餐可以吃奇異果嗎？
除了早餐時段，晚餐飯後想來點甜甜的水果，也非常推薦奇異果喔！ 因為晚上12點左右是腸胃蠕動的黃金時段，那時候的腸道特別活躍，所以如果在晚餐後吃一顆奇異果搭配一杯水，剛好就能在半夜時加速腸道作用！
奇異果跟蘋果哪個好？
一○○克奇異果中膳食纖維的含量，也大幅領先蘋果和香蕉。 而且，奇異果所含的鉀，超過蘋果二倍以上，具有保持血壓正常的功效。 除此之外，還含有豐富的鈣、維生素C、B1、B2等營養素，是進行聰明吃法的首選水果。 由於奇異果約一個手掌大小，一天可以吃到一～二個。
奇異果是冷的嗎？
中醫師張文馨指出，西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、火龍果等水果都屬寒性食物，不宜食用過量。 工作壓力大、時常熬夜、大量攝取涼性食物，都有可能讓你提早老化，此外，醫師提醒，別以為多吃水果一定養生，若大量攝取寒性水果，恐讓某些器官老得更快。
奇異果可以放多久？
購買後若沒立即食用，放入冰箱冷藏，可存放約2 – 3週，或選擇冷凍，可延長保存，用這種方法存儲，不會影響果色及風味，食用時再退冰，不管採用哪種方式保存，建議趁新鮮品嚐，才能完全享受奇異果獨特美味。 奇異果隨著熟成變甜，不過，放置太久，會因為海綿化和發酵作用而逐漸變軟，所以最好趁沒有過度軟化前食用。