哺乳期間可以吃巧克力蛋糕嗎？
11.巧克力、蛋糕等甜點 巧克力本身也含有咖啡因，只是含量不如咖啡、濃茶來得多；而蛋糕主要成分就是糖、油，一片蛋糕可能就有300大卡，且蛋糕營養價值低，對於產後想盡快恢復身材的媽媽而言並不建議食用，但如果媽咪真的很想吃巧克力、蛋糕等甜點，可藉由減少當餐澱粉與油脂攝取來避免熱量攝取過多。
產後哺乳可以吃巧克力嗎？
哺乳可以吃巧克力嗎? 雖然巧克力內含有咖啡因與可可鹼，但哺乳期間，媽媽還是可以吃巧克力的唷! 通常黑巧克力的可可鹼含量比較高，所以在購買巧克力前，要先留意咖啡因與可可鹼的含量，但通常適當的攝取對寶寶的影響是不大的，除非媽咪真的吃太多!
哺乳可以吃巧克力餅乾嗎？
產後哺乳預防塞奶應注意食物：全脂牛奶、起司、乳酪、焗烤、糯米類（油飯、肉粽）、蛋糕、巧克力、奶油、手工餅乾、洋芋片、薯條、漢堡、雞排、麻辣鍋、鳳梨酥、芭樂、柿子、未成熟香蕉、櫻桃、堅果類（杏仁）。
吃巧克力會塞奶嗎？
五、塞奶食物 含大量飽和脂肪和反式脂肪的食物容易造成塞奶，例如：油炸食物、洋芋片、薯條、漢堡、奶油、奶精、鳳梨酥、巧克力、蛋糕、麻辣鍋、焗烤、起酥麵包、可頌、氫化油、植物性奶油…等。
哺乳期什麼不能吃？
屬性比較寒涼的食物容易造成退奶，例如：大麥芽、人蔘、九層塔、薏仁、花椰菜、空心菜、瓜類、蘆筍、大白菜、竹筍、白蘿蔔、鳳梨、西瓜、梨子、奇異果、冰品…等。 退奶食物因人而異，若不小心吃到無須太過於緊張，趕快多吃發奶食物即可。 哺乳期間攝取充足的營養，不儘能讓媽媽儘快恢復體力、預防產後憂鬱，更能讓寶寶頭好壯壯。
哺乳 能吃什麼零食？
除了吃飽3餐外，假如想快快吃零食補充體力，可考慮以下12款小食。 1.蔬菜和鷹嘴豆泥 2.零食紫菜 3.小魚乾 4.黑朱古力和紅桑子 5.全熟蛋 6.蘋果片和花生醬 7.催乳曲奇 8.椒鹽脆餅和芝士條 更多項目… ?
哺乳媽媽可以喝咖啡嗎？
除了咖啡和茶，蘇打水、能量飲料、巧克力等也都含咖啡因，媽媽們只要記得1天不要攝取超過300毫克的咖啡因就好。
媽媽吃的東西 會影響 母乳 嗎？
泌乳顧問提醒，食物並不是影響乳汁分泌最主要的因素，情緒才是最重要的。 不碰酒精飲料：哺乳中的媽媽應該要避免使用含有酒精成分的飲料（一天不超過每公斤0.5公克純酒精），否則可能會影響寶寶，造成嗜睡、口水多、身高生長減緩、體重增加速度減緩等等。
哺乳媽媽可以喝什麼飲料？
哺乳時，還是白開水最適合孕媽咪 此外，能同時補充水分、鈣質、油脂的飲品，例如：芝麻豆漿、芝麻牛奶等也很受媽媽歡迎，或是蜂蜜水、巧克力、果汁或其他含糖飲料，要考慮到熱量、糖分或咖啡因攝取過量問題，仍以淺嘗、適量為佳。 相信餵母奶的媽咪都有「餵完奶或擠完奶」總是特別口渴經驗。
餵母奶不能吃什麼水果？
西瓜、蕃茄、柳丁、水梨、椰子、香瓜等水果的性寒涼，有礙婦科器官的功能與恢復。 聲明：所有衛教資訊內容僅供參考使用，無法提供任何醫療行為和取代醫師當面診斷，若有身體不適的情況發生，請您盡速就醫，以免延誤病情！
哺乳可以喝拿鐵嗎？
哺乳期間所攝取的咖啡因，大約會有1%左右的份量透過母乳讓寶寶吃到，其餘的會在1小時內經由代謝迅速下降，因此在喝完咖啡後，等待超過1小時或更久後再餵奶。 一天建議咖啡因攝取量是300毫克，而一杯120cc黑咖啡，咖啡因含量大概是100毫克，一天最多1至2杯，避免過量攝取咖啡因。
懷孕多久會有母乳？
懷孕後期，初乳就會開始分泌 初乳從懷孕約16-22週起逐漸產生，初乳是母乳初期十分濃縮的奶水，充滿著營養和抗體，也可提供寶寶出生後，新生時期的充分營養。
哺乳媽媽可以喝茶嗎？
中國醫藥大學附設醫院產科衛教師洪靜琦指出，很多媽媽都會問「哺乳期間可以喝咖啡或茶嗎？」 答案是可以的，每天1杯咖啡或茶，不須擔心影響寶寶健康。
餵母乳可以吃香蕉嗎？
｛NG：未成熟香蕉同樣會造成塞奶情況，因此「香蕉」請務必選擇全熟的！｝ 綜觀前述，「溫補性、高營養、高含水」是所有發奶食品的通性，也因此長輩婆媽們，總喜歡燉粥煲湯給剛生產完的女兒或媳婦調養：「青木瓜燉排骨」、「薑絲鮮魚湯」、「山藥排骨湯」、「豬腳花生湯」…
哺乳可以吃甜點嗎？
甜點中含高量的糖分，除了造成媽媽血糖偏高，產後身材不易恢復外，母乳中含糖量高，寶寶也會因長期吃糖容易有亢奮、躁動、影響睡眠的情形，建議媽媽盡可能少吃。