哪些水果可以消炎？
如草莓、黑莓、蔓越莓和藍莓，莓果類水果具有顯著的抗氧化和抗發炎活性。 除了富含纖維和維生素C，莓果類還含有「花青素」和「鞣花酸」等化學物質，可能是其具抗發炎特性的主因。 研究表明，增加莓果類攝取量可以降低心臟病、阿茲海默症和糖尿病的風險。
怎麼快速消炎？
如何消除身體發炎？ 補充營養：維生素A、C、D和鋅有助身體消炎，增強修復。 醫師可能會開立魚油和維生素。 … 非類固醇抗發炎藥物：醫師會推薦一些不含類固醇的非處方消炎止痛藥，例如布洛芬（ibuprofen）、阿斯匹靈或萘普生（naproxen）。 注射類固醇：皮質類固醇可降低特定關節或肌肉的發炎狀況。
消炎可以喝什麼？
喝檸檬水、蜂蜜水、紅茶、綠茶 這些飲品中的維生素C、兒茶素等成分，具抗氧化、抗發炎、鎮痛等效果，可緩解喉嚨疼痛。 紅茶加生薑、綠茶加蜂蜜、蜂蜜水加薑，效果更佳。 多攝取些新鮮蔬果 蔬果富含維生素、多酚等抗氧化物及膳食纖維，有助降低喉嚨發炎。
身體發炎不能吃什麼水果？
喉嚨痛時別吃這2種水果！ 中醫師分析「寒熱食物」避免身體發炎 偏溫熱食物：榴連、荔枝、龍眼、櫻桃、羊肉、麻油雞、薑母鴨、咖哩、韭菜、沙茶醬、辣椒、大蒜、蔥、薑、胡椒、奇異果、花生、堅果 偏涼寒食物：西瓜、冬瓜、香瓜、絲瓜、苦瓜等舉凡瓜類，水梨、蘆薈、椰子汁、火龍果、香蕉、柚子、柳丁、橘子、大白菜 更多項目…
消炎要多吃什麼？
吃抗發炎食物對抗慢性發炎 1.核桃 堅果類的核桃、芝麻等也是豐富的Omega-3脂肪酸來源，而且還含有維他命E，能提供免疫力。 鮭魚 鮭魚富含Omega-3脂肪酸，有助於減少發炎。 洋蔥 富含槲皮素有強大的抗氧化能力，也含有硫化物能強化免疫系統。 藍莓 … 番薯 … 大蒜 … 菠菜 … 生薑
身體發炎吃什麼維他命？
抗氧化拒發炎！ 吃這5種維生素就對了 1. 維生素A可從紅蘿蔔取得 研究指出維生素A有抗發炎的效果，可以從紅蘿蔔、地瓜、菠菜及其他綠色葉菜獲得。 … 2. 維生素B群可從肉類取得 喝咖啡提神還不夠怎麼辦？ … 3. 維生素C可從柑橘類取得 廣告 … 4. 維生素D可從蛋奶類取得 … 5. 維生素E可從堅果取得
鹽水可以消炎嗎？
但沒治療效果籲及早就醫 喉嚨疼痛是因細菌或病毒入侵口腔黏膜、造成發炎及疼痛感，開業耳鼻喉科醫師周慶明則表示，鹽水不具消炎止痛療效，無法立即減輕喉嚨疼痛，但卻可以沖洗沾附在喉嚨黏膜表面上的病毒和細菌，加速痊癒。 連醫院、診所開立的漱口水中，其實也含有納離子。
消炎藥可以一直吃嗎？
且有些非類固醇消炎止痛藥經由腎臟代謝後，也會讓腎臟帶來毒性，長期服用下恐腎臟損傷。 尤其非類固醇消炎藥還是會傷胃，除非合併特殊胃藥才能預防潰瘍效果，不要經常服用，若真的疼痛不適，建議在餐後半小時內服用，或吃點東西，也要搭配250cc 的溫開水才不會引發腸胃不適。
身體發炎會嗜睡嗎？
當身體處於發炎狀態時，釋放的發炎因子會影響中樞神經系統和睡眠調節機制，導致失眠、睡眠中斷、淺眠、白天嗜睡等狀態發生。
喝綠茶可以消炎嗎？
綠茶的好處廣為人知，也是非常好的抗氧化劑，其中富含的胺基酸與兒茶素能有效降低壞膽固醇的水平，更能抵抗身體發炎反應，對類風濕性關節炎的患者相當有幫助，且對和緩情緒、降低心血管病症等都有效，可謂好處多多。
維他命c可以消炎嗎？
此外，維生素C 的抗氧化及抗發炎效果，在人體面臨嚴重發炎反應，或是失去控制的免疫細胞激素風暴（cytokine storm）時，可以發揮類似清道夫的角色，掃除過多的自由基及發炎物質、保護人體。 有研究發現，維生素C 補充可以減少肺炎的嚴重度及住院天數。
為何要消炎？
消炎則是在戰爭與組織修復過後，把身體帶回和平狀態的重要流程。 如果我們要完滿痊癒，那發炎和消炎就必須達到平衡。 如果發炎和消炎失衡，發炎不止，消炎不力，那我們的免疫就會進入亢進，形成了免疫風暴。 這時，我們的免疫過度亢進，可能不只殺害外來敵人，也可能傷害我們自身的組織。
香蕉消炎嗎？
3.殺菌消炎 香蕉皮中的蕉皮素能夠抑制真菌和細菌滋生，所以它可用來作為皮膚應急的藥品，對真菌性皮膚感染、蚊蟲叮咬和小面積的創傷，有一定的舒緩效果。
為什麼中醫說不能吃水果？
頻繁攝取水果導致的消化不良、脹氣和宿便會讓身體上火，使皮膚容易發炎。 此外，水果的高糖份也會加重發炎情況，讓紅、腫、癢變得更厲害。 頻尿、夜尿、下半身水腫：當有頻尿、夜尿和下半身水腫的問題時，代表身體代謝水液的能力下降，無法有效儲存和排出尿液。
香蕉可以抗發炎嗎？
另一項2019年刊登在《Open Sports Sciences Journal》上的小型研究結果，也證實了香蕉的抗炎作用。 研究團隊讓30名健康的男性連續一個月每天食用兩根熟香蕉，發現體內的促炎性細胞因子「白細胞介素23（IL-23）」明顯降低。