哪些是容易消化的食物？
? 富含膳食纖維的黏滑性食物：秋葵、山藥、菇類、海藻類。 ? 寡糖類食物，良好益生質有助好菌生長：洋蔥、黃豆、牛蒡、香蕉、蜂蜜。 若是在用餐後容易感到消化不良「胃堵堵」，建議可在餐後補充消化酵素或喝點水果醋，大約50-100c.c.並稀釋飲用(不宜過量)，幫助食物分解，讓消化過程更順暢。
菠菜容易消化嗎？
菠菜是一种高纤维蔬菜,富含膳食纤维,适量食用,可以促进机体肠胃蠕动,通常排便,但是如果大量食用,也很容易引起身体消化不良,因为粗纤维在人体内是很难消化的,一次性吃太多的菠菜,会加重肠胃负担,出现消化不良等症状。
牛肉容易消化嗎？
豬肉、牛肉纖維粗腸胃難消化 而豬肉、牛肉的肉纖維較粗，就不容易消化。 林旻樺主任說明，酵素在人體消化過程中扮演重要角色，可分解蛋白質、脂肪、碳水化合物，許多蔬果類中含有酵素，例如木瓜富含木瓜酵素、鳳梨含有鳳梨酵素，或是奇異果有奇異酵素，就可打成果泥用來醃肉。
晚餐吃甚麼好消化？
晚餐主食应以发酵食物为主 发酵面食（馒头、包子、花卷、烧饼、烙饼、馕）、 发糕、醪糟等，比较容易消化，适合消化不好的人晚餐食用。 此外，在全谷杂粮和薯类中，山药、芋头、 糙米、白色和黄色的小米、大黄米、紫红糯米等也比较容易消化，可在晚餐吃。
胃不好能吃什麼？
老是胃謅謅不舒服？ 網友熱議10大護胃食物養胃又抗潰瘍 「高麗菜」含維生素U 抗潰瘍與修復胃黏膜 … 「南瓜」搭配好的油脂萃取維生素A. … 「油脂」滋潤保護胃黏膜降低黏膜損傷 … 「薑」促進血液循環「蓮子」潤腸暖胃
腸子發炎不能吃什麼？
三、腸胃炎不能吃什麼？ 高油、高糖、辛辣食物為大忌！ 高油：鹹酥雞、披薩、炸雞等炸物及速食。 高糖：糕餅、蛋糕、糖果、冰淇淋等。 高鹽：燒烤、火鍋湯、加工食品等。 高纖：鳳梨、芹菜、竹筍等，以及各類蔬菜莖梗也可能因纖維粗糙，刺激腸胃而引起不適。 乳製品：牛奶、調味乳、優酪乳等。 刺激性調味料：辣椒、蒜頭、蔥、芥末等。 更多項目… ?
什麼人不宜吃菠菜？
菠菜禁忌哪些人不適合吃？ 草酸鈣結石患者：8成尿路結石患者的致病原因是草酸鈣所引起的，因此，應避免過度食用富含草酸的食物，包括菠菜。 腎臟功能不佳者：菠菜的含鉀量高，腎功能不佳者不宜多吃。 服用抗凝血劑者：菠菜含豐富維生素K，能幫助血液凝結，服用抗凝血劑的人勿攝入過多，以免影響藥效。
一天能吃多少菠菜？
但對於菠菜來說，你必須吃很多才能造成嚴重的傷害。 營養學家建議你每天最多吃2 杯菠菜； 長時間進食可能會導致健康併發症。 然而，如同前面提到的，你需要一天三餐都吃菠菜才會產生問題。
菠菜不能跟什麼一起煮？
1. 菠菜含有較多的草酸，很容易與高鈣食物同食後，形成草酸鈣造成結石，故菠菜要避免接觸豆腐、豆製品、黑芝麻、優酪乳、蝦米、海帶等含鈣較高的食物，不要在一餐中或短時間內同時吃到，尤其是已患有結石的人，最好避開勿吃。
什麼蔬菜容易消化？
蔬菜類食物的消化時間為45分鐘~2小時。 瓜類蔬菜（如冬瓜）所耗時間最短，其次為茄果類蔬菜（如番茄、茄子），之后是葉類蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科類蔬菜（如西藍花），消化時間最長的是根莖類蔬菜（如紅薯、芋頭）。
魚肉容易消化嗎？
陳詩婷解釋，魚類含有豐富的蛋白質，人體必需的胺基酸種類也很全面，最重要的是，比起豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等肉類，魚類的肌肉纖維組織較短，咀嚼後容易被分解，是所有肉類當中最容易被人體消化與吸收的，這就是為什麼魚肉適合老人家與孩童食用，也適合當成幼兒入門的副食品選擇。
一個月不吃晚餐瘦幾公斤？
若以500大卡來說，戒吃宵夜1個月少掉15,000大卡，1個月就是瘦2公斤，若是1000大卡來算，1個月就可以減4公斤。
胃酸過多吃什麼早餐？
早餐可以選擇吃一些容易消化、不刺激、營養豐富的食物，比如能中和胃酸的牛奶、營養豐富的雞蛋、可以平衡身體酸鹼度的饅頭和豆漿等，但是不宜喝濃茶、濃咖啡或是進食大量肉類等油膩的高脂肪食品。
胃不好吃什麼早餐？
早餐類型應選擇「熱食」，如稀飯、熱豆漿等，搭配地瓜等高纖食物，對胃的負擔較低。 冰冷的食物容易造成胃收縮、增加胃痙攣產生，早晨時段應盡量避免，另外，蔬果汁也較生冷，建議下午再喝。 水果類如蓮霧、西瓜、橘子等都是寒性食物，不建議空腹時間吃。