哪些人不能吃黑巧克力？
糖尿病患者：只能吃黑巧克力，不能攝取太多糖。 心臟病患者：巧克力內含豐富礦物質，吃太多鉀易有心悸問題。 腎臟病患者：如攝取到磷、鉀未排出，易造成腎臟功能惡化，洗腎患者或面臨洗腎者不建議食用。
黑巧克力一天吃多少？
黑巧克力一天可以吃多少？ 營養價值高的食物並非可以無限吃，建議一日不超過30克，或是控制在150大卡以內，若選擇72%黑巧克力，可每日食用1-3片即可。
哪種人不能吃巧克力？
巧克力雖然美味，但非人人都能盡情享用，楊灼華營養師提醒：「巧克力相對於其他的糖果、餅乾，還是多了營養成分，如可可脂內含的抗氧化物、類黃酮，但因巧克力含有大量的磷，患有慢性腎臟病、透析的民眾，為避免造成腎臟的負擔，不宜食用。」
黑巧克力不能和什麼一起吃？
營養師陳宣希指出即使黑朱古力擁有相當多元的營養，建議一次不要吃超過三塊，避免熱量攝取過高，導致反效果。 牛奶 牛奶與朱古力同食易發生腹瀉。 … 汽水 因為朱古力是屬於高熱量、高糖並且高脂肪的食品，所以不能和含糖分高的汽水或者果汁等飲料一起食用，否則會對健康造成不良影響。 麵包 … 羊奶 … 芝麻 … 加工肉製品
吃巧克力會變笨嗎？
常吃巧克力、糖果餅乾、冰淇淋、蛋糕、手搖飲等10種「超加工食品」，不僅要承擔變胖的風險，甚至可能讓大腦功能衰退、面臨「變笨」的危機？ 權威期刊《JAMA Neurology》日前刊載一則研究，指出經常攝取超加工食品者，無論是認知功能或執行功能皆出現顯著下降，大腦的老化速度也比正常人還要快。
每天吃巧克力會怎樣？
研究已經證實，每天吃適量的黑巧克力（約28克）可以改善許多常見的慢性健康問題，特別是黑巧克力含有益健康的天然抗氧化劑成分（如黃酮類、多酚類和黃烷醇類），也被證實可降低心臟病（Heart disease）風險和促進大腦的健康。 《Hello醫師》就帶你一起了解黑巧克力的好處、功效，讓你吃巧克力不再有罪惡感。
晚上吃巧克力會睡不著嗎？
巧克力也有咖啡因！ 此外，巧克力中所含的咖啡因也常被忽視。 其實，每100g的牛奶巧克力中，就有約30mg咖啡因，高濃度的巧克力中更可達120mg咖啡因，晚上時當成甜點餐後食用便恐對睡眠造成影響。
黑巧克力什麼時間吃最好？
1. 餐前20 ~ 30 分鐘 黑巧克力中含有豐富的膳食纖維，加上因為可可脂含量高，不會造成血糖波動過大，且會增加飽足感。 餐前食用黑巧克力能幫助增加飽足感，讓我們吃正餐的時候不會因為肚子餓而吃太多喔！
晚上可以吃黑巧克力嗎？
建議在白天的早上或下午食用巧克力，這是因為巧克力含有咖啡因和可可鹼等成分，這些成分可能會影響睡眠質量。 此外，晚上食用巧克力也可能會導致血糖波動和消化問題，因此不建議在睡前食用。
100%黑巧克力怎麼吃？
以下提供100%無糖黑巧克力的食用建議指南： 搭配蘇打餅：選擇有蕎麥、礦鹽或是原味的蘇打餅，搭配著巧克力吃，口感酥脆，又帶有濃郁可可的風味，添增下午茶的樂趣！ … 搭配肉乾：選用無添加天然的肉乾，搭配一片黑巧克力，當作零嘴，鹹甜滋味，令人回味！ 搭配紅酒：黑巧克力和紅酒的搭配也非常受歡迎。 更多項目… ?
胃食道逆流可以吃黑巧克力嗎？
巧克力含有咖啡因、可可鹼等興奮劑，容易刺激胃酸分泌，並讓下食道括約肌放鬆，更加容易引起胃食道逆流，無論是黑巧克力或牛奶巧克力皆會造成。 金桔、檸檬、柳丁、橘子、鳳梨等偏酸的水果或含高果糖量、甜度比較高的果汁，容易增加胃酸分泌，建議飯後再食用哦！
100%黑巧克力好嗎？
最近的研究發現，每天食用一小片100%黑巧克力，對不同人群都有著意想不到的好處。 對於家長中輩而言，心血管健康是至關重要的。 而黑巧克力含有豐富的抗氧化劑，如可可多酚，這些成分有助於降低心臟疾病和中風的風險。 每日適量的黑巧克力攝取，能夠促進血管擴張，降低血壓，保護心臟健康。
黑巧克力健康嗎？
黑巧克力營養豐富，富含可溶性纖維、多種礦物質（鐵、鎂、銅、錳等），對身體有以下好處： 減肥減脂、增進體適能：在巧克力中，黑巧克力的含糖量最低；富含單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸，能促進新陳代謝，適量攝入可產生飽腹感，抑制食慾，有減肥效果；表兒茶素還能促進粒線體產生更多能量，加速燃燒卡路里，幫助減脂又提升運動能力。
糖尿病可以吃黑巧克力嗎？
糖尿病友，黑巧克力是你最佳選擇 對糖尿病友而言，黑巧克力是不錯的選擇，可可成份越高，健康好處多，相對糖的含量也較少，但提醒糖友，即便可以吃巧克力也需要適量，絕不可攝取過多，成份組合中仍有含糖，如果又添加堅果，總熱量會更高，可以與營養師討論攝取量。