吃飯後多久可以吃水果？
水果多是甜中帶酸，如果是有胃食道逆流、胃不好的人，就會建議水果飯後吃。 那飯後要多久吃？ 飯後一小時內都是所謂的飯後吃。 但腸胃沒問題的人，想飯前或飯後吃都可以喔！
飯後可以馬上吃水果嗎？
?飯後吃：飯後吃水果可以幫助消化，促進食物分解、吸收，降低腸胃道負擔，建議選擇富含消化酵酶的木瓜、鳳梨、奇異果。 值得注意的是，如果正餐已經吃很飽，餐後吃水果若不注意分量，吃太多會讓腸胃不舒服，且容易使血糖升高，餐後水果應控制在1份（約一個拳頭大）。
晚餐後可以吃蘋果嗎？
飯前半小時可以吃個蘋果，這樣有利於減肥；飯後兩小時可以吃個蘋果， 可以幫助人消耗；睡前一小時可以吃一個蘋果，這樣可以幫助人睡眠。
飯後吃水果會胖嗎？
《飯後吃水果小心地雷一》：水果分量要控制 若正餐已經吃飽了，餐後吃水果若不注意分量，可能會不小心一餐進食過多，導致單餐熱量攝取過高，甚至糖分攝取過多。 長期下來，可能造成肥胖的問題，並且容易使血糖上升過高，易刺激胰島素大量分泌，進而造成脂肪囤積。
水果可以當早餐嗎？
起床空腹可以吃水果嗎？ 水果富含多種營養素，每日2至4份不僅幫助腸胃蠕動亦能增強免疫力。 而許多人會把水果當成早餐來吃，但營養師提醒有些並不適合空腹吃，特別是較酸的水果易對胃產生刺激，腸胃功能較差的民眾可能容易造成胃部不適，要特別注意。
飯後為什麼不能吃水果？
水果應安排在飯前吃飯前吃水果有非常大的益處，因為水果最容易消化，因其經過胃時，是一過路客，可直接經過胃被小腸吸收。 若是飯後吃水果，肚子已飽脹狀態才吃水果，水果到了胃無法過路，無法經過胃，必須等大量蛋白質、脂肪消化完畢才輪到水果，而水果在胃中貯藏過久，容易酸敗，因此水果宜在飯前食用。
飯後吃什麼水果最好？
飯後吃水果可以幫助消化，促進食物分解、吸收，降低腸胃道負擔，建議選擇富含消化酵酶的木瓜、鳳梨、奇異果。 值得注意的是，如果正餐已經吃很飽，餐後吃水果若不注意分量，吃太多會讓腸胃不舒服，且容易使血糖升高，餐後水果應控制在1份（約一個拳頭大）。
水果吃太多會怎樣？
若以為水果健康就一直吃，甚至用拿它來代替蔬菜等其他食材，恐怕會導致營養不良。 這是因為大部分的水果並不含鐵或鋅等，人類飲食中不可或缺的礦物質。 只吃水果除了可能會使營養不均，吃太多也容易造成胃部不適，如胃酸過多、胃食道逆流、腹脹或腹瀉等症狀。
為什麼晚上不能吃水果？
除了炸物、味道濃郁、辛辣的食物之外，望月理惠子提醒，看似健康的生菜、水果建議不要在睡前食用。 由於要消化膳食纖維豐富的蔬菜需要時間，睡前吃反而會帶給腸胃負擔；而水果由於糖分高，當宵夜吃容易變為三酸甘油脂，建議睡醒後早餐食用。
飯後多久吃香蕉？
建議在飯後30～60分鐘之間吃香蕉，因為香蕉含鉀量高，空腹吃會快速改變體內電解質平衡。 健康的人也許能暫時承受電解質平衡時快速改變的生理壓力，但對有心臟和腎臟問題的人，可能產生危險。
早餐不能吃什麼水果？
對中醫來說，早餐應該要避免吃涼性、寒性的水果，以免有消化不良的問題，可以挑選平性，或溫、熱性的水果，像是蘋果、柳橙，不過，也有營養師推薦早餐可以吃香蕉、奇異果、藍莓，但，因為香蕉和奇異果是寒性的水果，如果腸胃容易不適的人，建議還是要少吃，另外，有消化性潰瘍，或是胃食道逆流的朋友，千萬要記得盡量不要空腹吃水果，避免胃酸 …
什麼水果不能飯前吃？
例如番茄、柿子、香蕉、橘子、甘蔗和荔枝等水果就不宜在飯前吃，其中空腹吃柿子容易引起「胃石症」，而空腹吃橘子則會刺激胃黏膜。 至於適合在飯前吃的水果則有蘋果、葡萄、芭樂、火龍果等。
飯後吃香蕉好嗎？
這說法各有不同的看法，腸胃科醫師認為，若腸胃功能正常，飯前或飯後吃香蕉並沒有太大的關係，但如果腸胃功能不好，最好不要飯後吃，避免香蕉果糖與胃酸起作用發酵，容易腹脹，建議可以餐與餐中間吃，就可以降低這方面的困擾，對糖尿病有來說，也可避免一餐吃進大量的碳水化合物，對血糖控制較好。
晚餐能吃水果嗎？
（一）簡鈺樺營養師認為，任何時段吃水果都可以，「但營養師一般會建議可以在餐跟餐中間吃，如：早餐和中餐之間或是中餐和晚餐間，由於此時通常是最嘴饞容易亂吃東西的時刻，透過補充健康營養的水果來止嘴饞或是肚子餓的情況，是最合適的。」
每天吃水果會瘦嗎？
水果吃對有如「減肥神器」！ 吃對水果能助攻減肥！營養師廖容綺在臉書上說明，水果中的膳食纖維可以改善腸道健康，增加胰島素敏感度、飽足感，還能幫助身體促進代謝；有些植化素則能抑制脂肪堆積；此外，豐富的維生素C還可以協助體內脂肪運送，並製造「快樂激素」多巴胺，避免情緒性進食。