吃什麼食物可以降眼壓？
日本平井眼科診所提供之資訊也指出，美國麻薩諸塞州眼科教授Louis Pasquale曾進行一項研究，發現吃較多綠色葉菜類的族群，罹患青光眼的機率大約只有一般人的一半，例如菠菜、萵苣、羽衣甘藍都是護眼好食。 而這些蔬菜之所以可能有助於護眼，推測可能和攝取含有硝酸的蔬菜，能幫助調節眼部房水，以及視網膜的血液流動等因素有關。
眼壓高吃什麼水果？
花青素：屬類黃酮素的一種，與視紫質合成有關，可以改善眼睛對黑暗與光亮的適應力，維護眼睛微細血管的健康，改善視覺及減少水晶體與視網膜的傷害。 可吃藍莓、黑櫻桃、洛神花、蔓越莓、桑椹、紫葡萄等水果。
如何降低眼壓高？
減輕高眼壓、青光眼症狀的生活撇步 限制咖啡因攝取：攝取大量咖啡因有可能會提升眼壓。 小口喝水： 多喝水但避免一次飲入大量水份，短時間攝取大量水份可能會導致眼壓升高。 頭墊高入睡： 嘗試楔型枕頭，讓頭部稍微墊高，大約20 度的角度，研究顯示這樣的做法能夠降低睡眠時的眼內壓。
吃什麼預防青光眼？
飲食調整- 建議多食用富含維生素、礦物質和抗氧化營養素的蔬菜與水果，如：羽衣甘藍、胡蘿蔔與桃子等 ( 5 )，另外，富含氮的食物如黑巧克力及深綠色蔬菜，亦對降低青光眼的發生有所助益( 6 )，也可以選擇補充下面有提到的7種營養素維持眼睛健康。
眼壓高可以點什麼眼藥水？
高眼壓+乾眼 淚然Tears Naturale 15ml. 麥迪生護眼眼藥水0.01% Izba(Travatan)0.003% 2.5ml/bot易舒壓點眼液0.003% Duratears淚膜眼藥膏(睡前) 愛敏定眼藥水(醫生說如果會癢~就點)
眼壓19算高嗎？
正常的眼壓值介於10-20 毫米汞柱之間，這是根據臨床統計學資料所得的參考範圍，長期高眼壓會壓迫視神經，且可能進展為青光眼。 另外，眼壓如同血壓會隨時間而改變，因房水分泌速度不同，一天之內有2-6 毫米汞柱的變動是有可能的，而兩眼的眼壓也有可能有約4 毫米汞柱以內的差異。
眼壓20算高嗎？
簡單來說，臺灣人正常眼壓值約在10 到20毫米汞柱間，但是有一群人，他們的眼壓高於20毫米汞柱，可是其中90%的人，可能一輩子都不會發展成青光眼。 這些人我們稱之為「高眼壓症」；相反的，另一群眼壓都在正常範圍內的人，他們的視神經、視覺功能卻一直惡化。
眼壓多少算正常？
眼壓高，才會造成青光眼嗎？ 眼壓正常約為10-20毫米汞柱，其實這是研究統計的平均值，這也就是我們聽到”眼壓20以下就是正常”的原由，隨著檢查技術的進步，「眼壓低於20就不是青光眼」這個觀念要修正了。 眼壓低於20就不是青光眼嗎? 臨床發現有人眼壓正常，但視神經卻萎縮，這就是“正常眼壓性青光眼”。
眼壓高什麼感覺？
眼壓上升的症狀從輕微的眼睛不舒服、酸澀、看到燈泡周圍有彩虹圈(光暈)、眼球脹痛、眼窩疼痛、看東西模糊不清、偏頭痛到劇烈頭痛及嘔吐等。 不過很多人是沒有症狀的，直到視力影響日常生活，才發現已經不只是眼壓上升的問題罷了! 視神經已受到無法復原的創傷了!。
眼壓高就是青光眼嗎？
雖然眼壓高是青光眼最重要的危險因子，然而眼壓高的人只是比較容易得青光眼，但不是一定會得青光眼。 眼壓高及血液循環不良僅是導致青光眼的部份原因，就像中老年人、患有高度近視、糖尿病、心血管疾病、或家族中有人患有青光眼等情況也是青光眼的重要危險因子一樣，有這些情形的人都應該特別注意是否患有青光眼。
眼壓高可以按摩嗎？
避免眼睛受傷害，可以從保養開始著手。 中醫師劉筱薇表示，從傳統中醫的角度來看，民眾要保養好自己的眼睛，可以按摩睛明、魚腰、攢竹、絲竹空、承泣等穴道，有助於改善眼睛乾澀、眼壓大、精神倦怠或疲勞等症狀。
眼壓高睡覺有用嗎？
食補、運動、躺對都是護眼關鍵 研究發現就寢時仰躺頭部呈30度角，眼壓大約能降低3.2mmHg，因此家中如有能調整角度的床不妨多加利用。 不過平松類也提醒，不要勉強自己適應提高頭部角度的睡姿，如果睡不習慣、覺得很難睡還是要以睡得舒服為優先。
眼壓高可以運動嗎？
青光眼是一種神經損傷導致視力受損、甚至可能失明的疾病，不少患者最怕眼壓上升造成病情惡化，也並非所有運動都適合執行。 對此，眼科醫師王孟祺點名有氧運動是青光眼患者首選建議，有助於降低眼壓、改善血液循環；此外，運動前也可先使用控制青光眼的藥水。
如何改善青光眼？
青光眼的預防方法 定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。 生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。 飲水要分量分次，避免牛飲。 充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。 從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。
葉黃素能降眼壓嗎？
所以，我們可選擇可信賴的大廠研發護眼保健食品，最好以專利游離型葉黃素為主，複方搭配可促進淚液分泌、降眼壓的成分，包括智利酒果、山桑子、蝦紅素等，最好有進行過人體臨床實驗證實可提升190%淚液分泌，對於晶亮水潤保養更有保障。