吃什麼水果可以降血糖？
許多人擔心水果太甜而不敢吃，對此營養師強調，與其嚴格限制糖尿病患者不能吃水果，不如學會控制攝取量。 優先選擇低GI 值的水果，像是芭樂、蘋果、聖女番茄、奇異果、柳橙、火龍果等，對血糖影響較小，建議在飯後1-2 小時食用最理想，此外還要避免用果汁、果乾取代新鮮水果攝取。
高血糖可以吃香蕉嗎？
香蕉富含果膠，而未成熟的香蕉含有抗性澱粉（Resistant starch），這兩種成分都能幫助控制血糖濃度，且抑制胃口。 除此之外，儘管香蕉屬於中低升糖指數（Glycemic index，GI值）的食物，一般仍建議第二型糖尿病（Diabetes）患者，避免食用過多的香蕉。
什麼茶可以降血糖？
其實，糖尿病飲食需要的是有效控制，而不是草木皆兵，有利於控制血糖的飲如紅茶、玉米鬚茶、西洋蔘茶，這3款茶飲可以幫助糖友降血糖、血壓。 英國科學家一項研究證明，紅茶能夠刺激胰島素的分泌，降低餐後血糖。 此外，紅茶中富含的黃酮類化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的發病率。
糖尿病可以每天吃水果嗎？
糖尿病吃水果的分量限制 一般人每天應吃水果二到三份（每份如女生拳頭大小或柳丁大小），糖友每天不能超過2份。 1份水果約為女生拳頭大小；若是將水果切成塊狀，以一般大小的碗裝約8分滿量為1份水果。 如5顆荔枝為1份、8分之1片的鳳梨為1份、一根小香蕉為1份。
怎麼快速降血糖？
降血糖的5 大方法 養成規律運動習慣 定時定量攝取碳水化合物 沒事多喝水 放鬆情緒、舒緩壓力 維持充足睡眠
血糖高可吃黃金果嗎？
黃金果果膠豐富養顏也養生 尤其果肉、果皮富含膠質，不但能養顏美容，可溶性纖維質可降低膽固醇、調節血糖，預防血漿糖度驟升、驟降，適合糖尿病患食用，還能去除體內重金屬及毒素，以及預防膽結石發生。
高血糖可以吃蘋果嗎？
雖然蘋果對於血糖的影響沒有特別高，但若是在飯後吃，卻可能導致血糖在已經增加情況下又往上升：「因此，尤其是糖尿病患者，會建議蘋果要在飯前吃，並且搭配雞蛋、堅果類等蛋白質及蔬菜，來減少對血糖的影響。」
血糖高可吃火龍果嗎？
公共科學圖書館期刊（PLOS）的一篇研究指出，火龍果在糖尿病前期患者的空腹血糖控制上，有明顯的幫助，而且隨著患者吃進的火龍果量愈多，對於血糖的控制也更加有效。
糖尿病一天可以吃多少水果？
了解完GI值，那糖尿病一天可以吃多少水果呢? 1份水果的熱量約60大卡，大約含有15公克的糖。 因此糖友一天的水果攝取應以2份為限，並應優先選擇纖維較多的低GI值水果分配在點心時段使用。 (一份約為女生拳頭大小或切成塊狀裝碗約八分滿)。
咖啡能降血糖嗎？
咖啡可降低25％糖尿病風險 研究統計結果顯示，在攝入咖啡前2～3小時，會先看到血糖上升的反應，胰島素敏感度會下降，但長期飲用下來，咖啡可能會通過降低葡萄糖反應曲線和增加胰島素反應，來改善血糖代謝，反而能夠改善胰島素敏感度、控制血糖。
喝綠茶降血糖嗎？
選擇日常飲品時，許多營養師都會推薦無糖綠茶，除了降低糖分攝取外，原因是綠茶中含有豐富的兒茶素。 兒茶素的抗氧化能力是維生素C 和維生素E 的25~100 倍、能阻止細菌和病毒附著在健康細胞上，還能降低血糖、三酸甘油脂和總膽固醇，具有防癌、抗氧化、抵抗細菌感染、保護心血管種種好處。
血糖高可以喝綠茶嗎？
只要是無添加糖的茶類，如：無糖綠茶、無糖紅茶、無糖烏龍茶、無糖花茶等，因較不影響血糖，所以不用特別限制飲用。 但要注意的是：茶葉中含有咖啡因，對於喝多會有心悸、胃不適、失眠等情況的糖友，建議適當飲用或是可以選擇淡茶，且於睡前2 小時應盡量避免飲用，以免影響睡眠品質。
早餐吃什麼血糖不會高？
糖尿病患者早餐原則 健康的早餐對於糖尿病患者甚為重要，進食早餐可以避免血糖不穩定，從而提升工作效率，並為身體提供所需的能量。 首先，應該選擇低升糖指數食物，選擇低GI值的食品可以控制血糖波動，減緩血糖上升速度。 例如，糙米、全麥麵包、燕麥等食品。
吃什麼血糖不會升高？
以下是5種經研究證實能調節血糖的幾種食物： 魚貝類海鮮： 蛋白質能減緩消化速度，避免餐後血糖升高，並增加飽腹感。 … 豆類、小扁豆等豆菜類： 由於富含鎂、纖維和澱粉等營養成分，因此能降低血糖；並且含有大量可溶性纖維和抗性澱粉，能減緩消化速度，改善餐後血糖值??。 … 南瓜及南瓜子： … 番茄： … 柑橘類水果：
糖尿病什麼菜不能吃？
含澱粉高的食物，如甘薯、馬鈴薯、芋頭、 玉米、乾豆類(綠豆、紅豆、蠶豆等)、節慶 應景食品：肉粽、月餅、紅龜粿年糕等；不 可任意食用，須按照計劃食用。 稀飯、泡飯、冬粉等，其糊化程度大，易導 致進食後血糖升高，宜少食用。 蔬菜類 無 均可食用，但須注意炒菜用油、調味攝取。