可可粉可以每天喝嗎？
女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
可可粉 每天喝多少？
一天可以攝取多少可可粉? 有，每100 克的純可可粉，含有約230mg 咖啡因。 醫學專家建議，成年人每日攝取咖啡因不要超過400mg，推薦一天攝取的純可可粉量不高於200克。
可可粉對身體好嗎？
可可豆的特殊苦味，擄獲了許多人的味蕾，製成可可粉所作成的甜點、料理，無論是大人小孩都喜愛。 可可粉也蘊含相當高的營養價值，富含維生素、礦物質，能幫助人抗氧化、防失智、顧胃又能保護心血管，是健康食療的優秀食材。
可可粉什麼時候喝最好？
若以「整腸效果」來看，喝可可的最佳時機就是早上！ 清晨起床早餐前，空腹喝杯熱可可，能夠直接幫助腸內蠕動，促進排便。 想提高「瘦身效果」，則晚餐後飲用無疑是最好的了。 體脂肪最容易囤積的時間便是晚餐後，在這時候喝杯可可，可以防止脂肪吸收，抑止體脂肪的囤積，並藉由暢通血液的效果，提高能量消耗，有效燃燒更多熱量。
可可粉跟巧克力有一樣嗎？
巧克力的種類 可可樹的一顆果實含有二十多個可可豆（cocoa bean），是製造巧克力的主要成分，可可豆含不飽和脂肪，高脂肪的部分叫做可可脂（cocoa butter），低脂肪的可可叫做可可塊（cocoa solids）或稱可可粉（cocoa powder）。
什麼人不能吃巧克力？
巧克力雖然美味，但非人人都能盡情享用，楊灼華營養師提醒：「巧克力相對於其他的糖果、餅乾，還是多了營養成分，如可可脂內含的抗氧化物、類黃酮，但因巧克力含有大量的磷，患有慢性腎臟病、透析的民眾，為避免造成腎臟的負擔，不宜食用。」
可可粉可以晚上喝嗎？
不少人有淺眠、難以入眠等問題，不妨在晚上來點巧克力，可可含有「GABA（γ胺基丁酸）」以及可可鹼，能幫助放鬆、提高睡眠品質。 建議在睡前1～2小時喝點熱可可，能幫助放鬆身心，使我們睡得更好。
無糖可可粉怎麼喝？
100%無加糖純可可粉最常見的沖泡飲用方法，就是添加進牛奶或豆漿裡頭一起喝！ 如此一來無論是添加牛奶的法式可可歐蕾，或是使用豆漿的正港台灣味可可飲，都可以攝取豐富完整的營養素，為一整天的補充營養活力。 除了牛奶之外，「燕麥奶」也是一個很棒的選擇唷！
晚上吃巧克力會睡不著嗎？
巧克力也有咖啡因！ 此外，巧克力中所含的咖啡因也常被忽視。 其實，每100g的牛奶巧克力中，就有約30mg咖啡因，高濃度的巧克力中更可達120mg咖啡因，晚上時當成甜點餐後食用便恐對睡眠造成影響。
可可粉是黑巧克力嗎？
了解黑巧克力與可可粉的基礎知識 黑巧克力通常含有70％或以上的可可固體物，並且不含乳糖和牛奶，因此是一種適合素食者和乳糖不耐受者的巧克力。 黑巧克力的口感濃郁，且具有微苦的風味，而且含有豐富的抗氧化物質和鎂等礦物質。 可可粉是由可可豆經過烘烤和研磨等過程製成的一種粉末狀食品。
可可助眠嗎？
要睡的好的話，有一個很大的重點就是要溫暖身體。 喝可可亞可以緩慢提升或者降低體溫。 也就是說，維持溫暖體溫的時間也可以比較長。 另外，可可亞中含有被稱為「可可鹼」的成分，有幫助調整自律神經以及心情放鬆的效果，所以在睡前喝是最推薦的。
可可粉會長痘痘嗎？
美國醫學學會證實吃可可不會長痘痘，相反的可可中豐富的原花青素和兒茶素以及維生素A和鋅一起可以美膚美容。
可可粉可以加豆漿嗎？
豆漿可可能提高代謝排出體內囤積毒素 而另一方面，可可含有能夠強健骨骼的鈣質和鎂，能夠促進皮膚新陳代謝、有美肌效果的鋅，以及預防貧血的礦物質鐵與銅等等，礦物質含量均衡。 將豆漿和可可混合在一起飲用，就能有效率的攝取到維生素和礦物質，對於忙碌的現代人來說是很棒的營養補給飲品。
空腹可以喝可可粉嗎？
千萬不要空腹喝咖啡 可可粉、巧克力、濃茶、咖啡、可樂等都含有咖啡因，容易刺激胃酸分泌，尤其在空腹喝咖啡對胃的刺激更大，導致括約肌鬆弛而造成胃食道逆流的問題。
無糖可可粉有熱量嗎？
7.無加糖低熱量，天然健康不怕胖 根據USDA的資料顯示，無加糖的天然純可可粉，每100克熱量是227.5大卡。 沖泡一杯香濃可可，只需使用20克可可粉，大約是45.5大卡。 比起一般市售動輒100大卡以上，添加了奶精、糖的沖泡式可可飲，熱量相對較低喔！