可以每天吃木瓜嗎？
千萬不要一次吃太多，若超過肝臟的解毒上限，便會出現中毒症狀。 木瓜蛋白酶，會抑制黃體酮，也可能對胎兒發育有影響，導致新生兒身體有缺陷，正在備孕、懷孕中的媽媽特別注意。 也因為木瓜有豐富的維生素C，成人每天攝取超過2公克、兒童超過1.2公克，就容易產生草鹽酸，造成腎結石！
什麼人不能吃木瓜？
木瓜豐含天然乳膠（Latex），對乳膠過敏者應避免進食；另外木瓜的鉀含量也高，腎病患者同樣不宜食用；腸胃不好的人吃太多容易腹瀉，糖尿病、腎臟病患者也不適合吃太多。 腸胃不好者： 木瓜的蛋白質分解酵素，能促進消化吸收，但若胃黏膜受傷，木瓜酵素可能會侵蝕受傷處，造成胃痛。
木瓜有什麼療效？
1. 維生素C：木瓜是維生素C的良好來源，有助於增強免疫系統、促進傷口癒合，以及抗氧化作用，有助於對抗自由基損傷。 2. 維生素A：木瓜含有豐富的維生素A，這對於維護視力、皮膚健康和免疫系統功能至關重要。 3. 葉黃素和玉米黃素：這些是屬於類胡蘿蔔素的抗氧化物質，對眼睛健康非常重要，可以降低發生眼部疾病的風險。
木瓜吃多了會怎麼樣？
木瓜吃太多，皮膚容易變黃，這是因為β胡蘿蔔素一時無法代謝，沉積在皮膚中。 大約只要停吃半個月，皮膚中的色素就會慢慢退掉。 木瓜算是高鉀水果之一，必須採取低鉀飲食的人要避開。 木瓜籽雖然有不少益處，但也有研究顯示大量食用可能降低生育力，並對細胞和DNA有毒性， 食用時應斟酌。
1天可以吃多少木瓜？
營養師高敏敏曾在其臉書粉絲專頁撰文指出，紅木瓜單吃就很好吃，不用烹調，直接吃就可以吃到滿滿維生素，但是為避免糖分超標，建議一次不要吃超過一碗（約正常大小飯碗）的份量，一天則不要超過兩碗，要和其他水果互相代換。
木瓜什麼時間吃最好？
因為木瓜助消化，劉純君建議餐後食用最好，尤其是常有消化不良問題的人，或吃肉就覺得胃脹的人，不妨餐後吃些木瓜，可以改善胃脹氣。 而且因為木瓜的升糖指數在60左右，是中升糖指數水果，而且熱量低，每百克只有38大卡，糖尿病患者每天可以吃2份各150克的木瓜，大約是1顆中型300克木瓜，記得分兩次吃就不必擔心血糖亂飆！
木瓜的糖份高嗎？
木瓜的糖度在12 以上，和芒果一樣，比鳳梨低。 水果含有多種維生素，不同水果所含的維生素也不一樣，但不要為了補充維生素C，吃到足量的水果。 「視網醇當量」是用來表示維生素A 的劑量單位，木瓜所含有的維生素Ａ、Ｃ及葉酸，在水果類中算是較多的。
吃木瓜胸部會變大嗎？
當我們食用木瓜后，木瓜中所含的木瓜蛋白酶在胃裡被分解，並不能起到刺激乳房生長的作用，而維生素A也並不能刺激雌激素分泌，對豐胸同樣無效。 按摩是中醫的治療方法之一，可以幫助人們緩解疲勞，舒筋活血，活絡筋骨，促進血液循環，對治療關節扭傷，肌肉勞損，神經痛等病症十分有效。
胸部變大吃什麼？
日常攝取膠原蛋白等膠質類食物，不僅能讓胸部變大，還可以增加胸型彈性，讓胸部皮膚變得更緊緻，防止胸部肌肉鬆弛，達到美胸按摩的效果。 膠質類的豐胸食物像是：豬腳、雞腳、蹄筋、魚皮、豬皮、豬耳朵、豬尾巴、雞皮、海參、魚肚、魚翅、黑白木耳等，不僅能豐胸，還能讓皮膚恢復彈性，一兼二顧！
女生吃木瓜有什麼好處？
除了增強免疫力以外，相信女生們最關心的就是木瓜的美容效果。 木瓜有很好的抗老功效，皆因維他命E、維他命C、胡蘿蔔素都是很有效的抗氧化營養素，能做到抗皺、預防皮膚損壞、保持肌膚健康年輕的效果。 另外，木瓜含有木瓜蛋白酶，它能促進月經正常流動、緩解經痛，真的是女性恩物呢！
木瓜排便嗎？
2水果幫助排便很有效 鄭羽婷進一步說明，木瓜富含水溶性纖維，且水分與纖維比例合宜，可以幫助腸道蠕動，在中醫來說，木瓜為平性，適合各種體質的人食用；火龍果同樣富含大量的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，但火龍果屬涼性，寒性體質、容易腹瀉的人，不建議食用過多。
常吃木瓜好嗎？
木瓜對人體健康的可能益處包括了： 增強免疫、抗氧化：木瓜富含維生素C、維生素A，可以幫助增強免疫系統，讓身體抵抗細菌和病毒性疾病。 木瓜還含有大量抗氧化劑，能降低罹患多種疾病的風險，而成為免疫健康飲食的一部分，例如感冒、咳嗽時都能吃木瓜。
癌症可以吃木瓜嗎？
林慶順解釋，不管是「木瓜含有類雌激素」，或是「木瓜會促進乳癌細胞生長」，或是「木瓜可以豐胸」等說法，醫學文獻裡都沒有如此記載。 因此不管是乳癌患者不能吃木瓜、或木瓜能抗癌的說法，都是瞎編的謠言。 此外，當患者化療有黏膜發炎、口腔疼痛症狀時，一些軟性的水果如香蕉、木瓜等，此時反而適合吃。
木瓜對皮膚好嗎？
木瓜當中的維生素C、β－胡蘿蔔素、茄紅素，不僅可以呵護肌膚，提升肌膚對環境傷害的保護力，還有淡化皺紋的功效。 更強大的是木瓜蛋白酶酵素，能延緩肌膚衰老，減少歲月在身上留下的痕跡。
木瓜對胃好嗎？
因為木瓜助消化，劉純君建議餐後食用最好，尤其是常有消化不良問題的人，或吃肉就覺得胃脹的人，不妨餐後吃些木瓜，可以改善胃脹氣。 而且因為木瓜的升糖指數在60左右，是中升糖指數水果，而且熱量低，每百克只有38大卡，糖尿病患者每天可以吃2份各150克的木瓜，大約是1顆中型300克木瓜，記得分兩次吃就不必擔心血糖亂飆！