可以每天刷舌苔嗎？
雖然舌苔刷能很好地清除舌苔中的食物殘渣和細菌，可以減輕發生牙周病和齲齒的風險，並可以減輕口臭，但是，舌苔牙刷一定要慎用，以避免過度刺激舌頭，除了不能過於大力、每次時間不能過長之外，也千萬不要刷得太勤，大約每周一次即可。
為什麼舌苔刷不掉？
不過若是舌苔刷不掉，就很有可能是有上述提到的消化道疾病、營養不良、生病、感染等問題，這種情況因為使舌苔出現的原因還存在，因此再怎麼刷多半也沒什麼用。 建議可前往檢查，了解是否有相關問題，從根本改善，而非單單去除舌苔。
舌苔刷 必要嗎？
一般人刷牙只會把牙齒刷乾淨，並不會注意到其實舌頭也是需要清潔的！ 我們舌頭上的舌苔其實是口臭、蛀牙的元凶之一，牙醫系臨床教授也提醒：「尤其是老年人，理論上每天都要清潔舌頭。」
舌苔要刷很乾淨嗎？
因此，如何正確的清除舌苔，對於維持口腔衛生、防止口臭發生非常重要！ 一般建議，民眾可以於刷牙時，適度以軟毛刷、舌苔刮板輕輕的刷洗舌面；或是，於餐後適度以鹽水漱口等方式來沖洗沾附於舌頭上的食物碎屑，就是很好的清潔方式。
舌苔會造成口臭嗎？
多數人認為舌頭表面有許多密密麻麻的乳突狀組織，窩洞多，特別容易累積食物殘渣和細菌，出現舌苔變厚的現象，進而容易產生臭味。 不過，舌苔厚不厚與口臭沒有直接關係，原因是舌頭的動作頻繁，且經常受到口水沖刷，食物殘渣和細菌難以附著，也就不容易產生異味。
舌苔刷多久換一次？
使用時請從舌面中央往舌尖處輕刷，請勿深入喉頭及喉嚨以免造成嘔吐感及不適。 使用完畢請用清水將刷毛清洗乾淨，並放置乾燥。 ?注意事項： 建議每週使用1~2次深入舌頭的根部，會造成噁心的感覺，請注意如刷毛變形及使用二至三個月建議更換，以確保衛生及避免感染。
舌苔會影響味覺嗎？
舌苔過厚吃重鹹，容易引發糖尿病、高血壓 但如果酒喝太多、東西吃太多，使腸胃疲勞，就可能讓舌苔變厚、變腫，使味覺變得遲鈍。 如此一來，我們無法滿足於口味淡薄的食物，就容易吃太多重口味食物，進而引發高血壓、糖尿病等問題，造成健康上的危害。
如何把舌苔刷乾淨？
使用抗菌牙膏仔細刷乾淨上排和下排牙齒後，將牙刷反轉，把舌頭潔淨軟膠放在舌頭後部，向前移動到舌頭前部，中左右反覆進行（這動作俗稱刮舌苔），清潔乾淨舌頭表面後，以暖水漱口及沖洗舌頭潔淨軟膠，清除產生口腔異味的細菌。
如何改善舌頭白？
解決舌頭發白的方法 良好的口腔護理程序： 每天刷牙兩次，每天使用牙線。 輕輕用刮舌器，能有效去除舌頭上的白膜。 您可以在護理流程中加入漱口水，令口氣更清新。 飲用充足水分： 這有助避免口乾發生。 食物：盡量避免進食會導致口臭的食物。 拜訪牙醫： 與牙醫安排牙齒檢查。 他們將評估您的口腔健康，並根據您的牙科紀錄提供指引。
為什麼舌頭會白白的？
舌苔反映脾胃狀況淡紅舌、薄白苔才健康 舌苔，是舌體上附著的一層苔狀物，由胃氣所生，能反映人體脾胃功能的狀況，通常脾胃功能正常人，舌頭上會有一層薄潤的舌苔。 正常舌象可概括為六個字：「淡、紅、舌、薄、白、苔」，具體地說，就是舌色淡紅鮮明、舌質滋潤、舌體大小適中、柔軟靈活、舌苔均勻、薄白而潤。
舌苔可以刮嗎？
舌苔應該如何清潔？ 先用溫溫的水漱口，再輕輕刮除。 除了使用軟毛牙刷輕輕刮掉舌苔，也可以購買刮舌棒。 而其實大部分的細菌都藏在舌根近喉嚨的位置，如果你擔心在清理時造成的嘔吐感，可以嘗試將舌頭伸長一點、或是使用金屬材質、兩隻把手握著的舌苔清潔棒，減緩這種想嘔吐的感覺。
為什麼舌頭會黑黑的？
中醫解釋舌頭變黑因素治療重於腸胃、免疫調理 黑苔形成的原因，大多是感染、高熱、毒素刺激等因素，使舌黏膜的絲狀乳頭過度增生，角質突起伸長，出現黑色角質細胞，舌面易有大量細菌或黴菌生長，還有壞死的黏膜分解產生硫化氫類物質，與含鐵的血紅素或微生物結合，生成黑色的琉化鐵，沉積於舌苔使苔色變黑。
為什麼嘴巴很臭？
口腔內有病菌感染狀況時也會有口臭，例如牙周病、口腔潰爛、智齒周圍發炎等等。 如果此時又因口腔粘膜疼痛或牙齦出血而不敢刷牙，則口臭情況會更加嚴重。 其他像鼻腔、鼻竇、咽喉部份的病變，例如慢性蓄膿性鼻竇炎、扁桃腺發炎化膿、口鼻部份的惡性腫瘤合併感染時，都會形成難聞的氣味。
舌苔白吃什麼？
正常人的舌頭，都會帶有一層薄薄的白色舌苔，但若是舌頭的顏色偏淡，白舌苔太厚，則是代表體內較虛寒， 來看看如何改善。 可將紅豆、薏仁一起煮來吃，可以健脾補氣、利水，少吃冰涼的飲料及西瓜、梨子、橘子、柳丁…等瓜果類。