可以每天刮臉嗎？
刮痧雖然有助於人體血氣通暢、緩解疲勞痠痛，但也有必須注意與禁忌的事項，例如刮痧對皮膚會造成一定的損傷，所以切忌長期持續刮痧，以免造成皮外組織損傷，刮完一次後最好要等5到7天後再刮。
刮臉真的會瘦嗎？
但刮痧確實讓人手臂變細，而且正確的刮痧，可以改善血液循環、減少局部水腫，看起來比較緊緻，成人的脂肪細胞數量多是固定的，脂肪細胞並不會因為刮痧就重新分配或者就此消失，唯有減重能將脂肪細胞的體積變小。
刮痧可以每天嗎？
李亞倫醫師表示，刮痧在中醫中屬於「洩法」，中午時氣血運行旺盛，刮痧也會導致使氣血耗損更嚴重。 不過李亞倫醫師也認為，時間不算是刮痧的禁忌，只要能配合個人作息和時間，任何時間都可以刮痧。 但不建議每天刮痧，如果已經刮痧也有出痧，就建議等痧退了再刮，有的人2天、有的人5天退痧都不一定。
刮痧真的有效嗎？
刮痧可以改善「功能性」的問題，例如局部痠痛無力、嘔吐、頭暈、頭痛、煩躁、發熱、中暑、胸悶、呼吸不順、氣血循環不良等，但對於心臟病、肝病、腎臟病、神經系統疾病等「器質性」的病症效果有限。 以最常見的中暑為例，程惠政指出，中暑這類因為天氣變化、身體無法調節而引發的不適，刮痧往往能發揮不錯的功效。
刮痧有什麼禁忌？
2. 吃太飽、空腹飢餓、酒醉狀態下都不宜刮痧。 3. 若皮膚有損傷、濕疹、潰瘍等狀況時，患處不宜刮痧。 4. 刮痧力度宜適當，以免造成皮下組織受損。 5. 刮痧後應多補充水後，且30分鐘內不宜吹風、沖澡、游泳等以免遭受風寒。
刮痧幾天會好？
刮痧後，由於體表血液灌流增加，溫度散失較快，所以特別要注意保暖、勿著涼，並適量補充溫開水、淡鹽水、黑糖水等飲品，隔日之後，可以在患處以溫熱毛巾熱敷。 一般的情況下，輕症者退痧的時間快則2-3天，病情較重者可能需要兩週的時間，而大多數人會在5-7天內消退。
刮痧有什麼好處？
因此，刮痧有以下的功效和好處： 改善呼吸系統疾病，如感冒、鼻敏感、哮喘 治療骨骼肌肉問題，包括頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出及肌肉疼痛 改善兒童呼吸道感染、發燒、小兒遺尿等問題 紓緩疲勞、舒筋活絡 強化體魄，促進氣血循環
臉部刮痧 一週幾次？
面部刮痧大約是一週刮一次就足夠了，所以可以選擇比較滋潤的抗老面霜，面霜的使用量大約是平時保養時的兩倍，脖子也要一併塗抹到！ 在刮痧的過程中能讓臉部更好的吸收這些護膚精華，特別適合上了整天班，只想要迅速保養的懶人姐妹們。
刮痧完能按摩嗎？
刮完當下，因為充血量較高的關係，因此痧會比較鮮紅，但隨著時間沉澱，痧會慢慢變黑，因此回家後必須再熱敷及按摩才會退得比較好。
刮痧有危險嗎？
雖然刮痧可以緩解疼痛，讓身體舒服，但若是使用不慎，也可能會傷身。 在楊政道的門診中，近來也常接獲不少運動選手、球員，因為肩頸脖子酸痛進行刮痧，結果脖子後側到前側近內頸動脈的位置，全部都是皮下出血的刮痧痕，他提醒在靠近內頸動脈多次用力刮痧，會反覆出現皮下出血，甚至不小心刮傷了血管組織，造成血管剝離，就會有生命危險。
刮完痧可以洗澡嗎？
刮痧方法及原則： 建議刮痧前最好先洗澡，因為刮痧后不適合立即洗澡；出痧後30分鐘內忌用涼水洗澡。 刮痧後人體皮膚毛孔處於擴張狀態，如果是要洗澡的話也應該是洗溫水澡或者是熱水澡，以免寒氣入侵身體，使人著涼甚至出現其他寒涼疾病。 刮痧處保持通風，冷氣、電風扇勿直接吹向患者。
為什麼刮痧完很累？
刮痧可以啟動人體的免疫機制，這時身體的能量都在對抗外毒或進行組織修復與排毒，所以身體會感覺比較累，很想睡覺，這些都是好的現象，也應該配合身體的需求去休息和睡覺，讓氣血循環增旺，有利於身體的修復。
刮痧會傷皮膚嗎？
鄭醫師提醒：皮膚狀況本來就不好的人，或皮膚薄又脆弱的老人、小孩，或有凝血功能問題、重大疾病病患，都不建議任意刮痧，一旦刮痧過度可能微血管破裂較明顯、表皮受損，嚴重的話，最後甚至會局部感染。 很多人都不講究刮痧材料，最常見硬幣、湯匙。
什麼時候不能刮痧？
周宗翰表示，刮痧是以中醫臟腑經絡學說為理論，用刮痧板協助將熱氣打通出來。 一天當中，正中午人體的血氣正旺，不適合刮痧，而早上刮痧的效果比下午好。 另外，理想的刮痧間隔時間，應該是等痧色全褪掉，約5 到7 天，如果還有症狀，才適合再刮痧。
刮痧一定會 紅 嗎？
有中醫師透露，一個人會不會出痧，其實與個人體質也有密切關係；有的人只要輕輕刮幾下就出現瘀斑，而有的人如何刮也刮不出痧來；人人先天體質不同，紅紫瘀斑的呈現情形也大有不同，如果刮痧力道掌握不當，最後刮出來的紅腫，很可能只是微血管破裂或傷及皮下組織了。