半夜可以吃西瓜嗎？
不要在晚間吃西瓜，是因為西瓜在黃昏之後就不太容易被人體吸收了，尤其在太飽的情況下，吃過多的西瓜會由於無法消化而使胃產生脹氣。 因為西瓜含有很豐富的水分． 多到吃的時候會溢出來．
半夜吃西瓜是什麼意思？
台灣民間流傳一句俚語：「暗頭仔吃西瓜，半暝仔反症！」 意思是指晚上吃太多西瓜，容易導致腸胃不適、腹部悶痛、拉肚子和全身筋骨痠痛等「反症」。 這句話，許多人從小聽到大，雖然不完全信服，但多數仍選擇「聽媽媽的話」，即使西瓜再消暑解渴、再美味，晚上吃的時候還是會稍微克制一點點。
西瓜何時吃最好？
西瓜要什麼時間吃最好？ 吳明珠建議，最好在午餐時當餐後水果，或是運動過後補充水分之用。 而腸胃弱的人，應避免太晚吃西瓜，俗話說「西瓜吃太多，晚上容易『反症（台語）』」，意思是說，若是本身體質寒涼，而晚上濕度大陰氣又盛，水分補充太多就會腹瀉。
晚上吃西瓜會胖嗎？
吃西瓜會發胖，主要是因為夏天人們吃得太多了。 如果依照1個蘋果那樣的量來吃西瓜，是不容易產生明顯增肥效果的。 因此，要減肥，就要適量進食西瓜，更不要把西瓜當正餐。 西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使胰島素上升，促進脂肪合成。
睡前吃西瓜會怎樣？
睡前200公克西瓜有助擴張血管提高代謝 西瓜中含有被稱為超級胺基酸的瓜氨酸，能夠消除身體的水腫，擴張血管，促進血液循環也能活化代謝，讓脂肪變得容易燃燒，使得晚上睡覺期間代謝變好，打造易瘦體質。
西瓜什麼人不能吃？
從營養學觀點來看，西瓜含有大量水分，以及豐富維他命C，清涼解渴，不過，糖尿病患及腎功能不全者均不宜多吃，一旦攝取過多糖份，恐影響血糖控制，以及增加腎臟代謝的負擔。
吃西瓜會睡不著嗎？
除此之外，有些水果盡量不要睡前吃，例如西瓜、哈密瓜等瓜類水果，因為它們是高鉀水果，跟酒精一樣有利尿效果，就可能造成中斷睡眠起床上廁所，進而影響睡眠品質。
西瓜吃多了會怎樣？
不宜吃太多西瓜西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引發消化不良、胃腸功能下降，容易導致腹脹、腹瀉。 建議每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。 不宜吃太冰的西瓜西瓜屬生冷性寒的食物，若冷藏溫度過低或冷藏時間過長，容易傷害人體的脾胃。
西瓜吃多了會拉肚子嗎？
睡前吃，易腹瀉夏天很容易因為汗多而長過敏疹的人，清涼香甜的西瓜清熱解毒的效果，比綠豆湯還快，但是也因為西瓜太甘寒的特性，所以，脾胃比較虛弱的人，應避免吃猛吃西瓜，容易引起腹瀉。
西瓜一天可吃多少？
李郁潔營養師指出，西瓜為高升糖指數的水果，不過由於水分多，也有少部分膳食纖維，只要每天不要吃超過1份就不需要太擔心（1份為180克左右的果肉，或是用一般的飯碗裝8分滿的量）。
西瓜幾點吃？
西瓜要什麼時間吃最好？ 吳明珠建議，最好在午餐時當餐後水果，或是運動過後補充水分之用。 而腸胃弱的人，應避免太晚吃西瓜，俗話說「西瓜吃太多，晚上容易『反症（台語）』」，意思是說，若是本身體質寒涼，而晚上濕度大陰氣又盛，水分補充太多就會腹瀉。
為什麼西瓜利尿？
西瓜果肉約有90％都是水，只有剩下10％是營養成分，其中含有豐富的鉀離子，可協助體內的鈉離子排出體外，具有利尿與消水腫的功能。 以紅肉西瓜的主要營養成分來看，β-胡蘿蔔素、紅色色素成分的茄紅素都具有抗氧化作用。 外皮則具有瓜胺酸這種有效成分。
西瓜可以當早餐嗎？
西瓜是早上補水的絕佳食物，這種多汁水果也是茄紅素的最佳來源之一，對視力、心臟健康和癌症預防都有幫助。
吃西瓜會變瘦嗎？
實驗研究指出，西瓜能降低體重、體重指數（BMI）和血壓，整體對減肥是有益處的。 糖友也可以吃西瓜，但是要注意醣份的代換。 糖友西瓜一份為200公克，一天最多不要吃超過400公克西瓜（相當於照片中的切片西瓜8片）。
西瓜熱量很高嗎？
很多人以為西瓜只是甜跟水分多而已，的確西瓜有90%都是水分組成，一份西瓜或2杯切丁的西瓜，大概含有80卡路里、21g碳水化合物、17g糖，但這種天然果糖比其他額外添加的糖或精緻糖更好，也更容易被我們身體消化，也不會讓血糖飆升，另外西瓜也富含維他命A、B6、C，可以增加我們的免疫力，其中所含的鉀則可以預防抽筋。