剖腹產後可以運動嗎？
一般而言，會依照生產方式的不同，開始從事運動的時間建議也有差別。 自然產的媽咪需待產後約2～4週，剖腹產的媽咪則須延至產後約4～6週。 並且避免在哺乳前30分鐘運動，防止乳汁變酸，影響寶寶食欲。
剖腹產後多久能跑步？
長庚醫院副院長謝燦堂表示，主要還是看每個媽咪產後的恢復狀況（自然產、剖腹產）而定。 倘若僅指簡單的初始路跑訓練（如強度較小），通常建議在產後的二至六週期間，自然產者約兩週後、剖腹產者約六週後，就可以考慮開始嘗試運動。 如果真的不確定，不妨藉由「諮詢專科醫師」和「自己的感覺」，做為開始路跑的考量因素。
剖腹產後幾耐可以做運動？
到產後100天左右，媽媽的身體基本已復原，可以進行一些肌力訓練，或加入一些過往的運動鍛煉，不過都應由低強度的訓練開始。 大概半年至一年後，已經可以回復正常的體能及肌肉鍛煉。
剖腹產多久可以做腹部運動？
腹部肌肉收縮運動(仰臥起坐運動)：自產後第十四天起開始，剖腹生產者建議產後三個月後或傷口癒合後再慢慢開始執行。 其目的為增強腹肌力量，減少腹部贅肉。 執行方法為平躺仰臥，雙腳踩地，兩手掌交叉抱胸，用腰及腹部力量坐起，再慢慢躺下，每日數次。
剖腹產後多久可以做核心運動？
建議生產傷口恢復之後可以開始鍛鍊產後核心運動，讓腹直肌恢復原位，一般建議在生產後2～3 週開始進行。 做法： 仰臥，雙腳踩地，雙手伸直平放於身體上，利用腹部力量坐起，然後躺下。 鍛鍊一段時間、體力較好後，可將雙手放於頭後，同樣利用腹部力量坐起。
剖腹產會腹直肌分離嗎？
產後勞動、筋膜薄弱易致腹直肌分離 一般採用剖腹生產的婦女，醫生縫閉傷口時會連同腹直肌縫合到原來的位置，但如果女士在產後太操勞，加上運動姿勢不正確，令修補的傷口產生缺損，日後便有較大機會出現腹直肌分離。 另外有小部分腹直肌分離患者是因肥胖所致，由於他們的腹部脂肪積聚，增加腹腔壓力，會令筋膜鬆弛，導致腹直肌分離。
剖腹產後要多走動嗎？
由於剖腹產時使用麻醉藥，藥物會使腸胃蠕動速度變慢。 剖腹產後的脹氣不需特別治療，最好的方法就是多走動！ 醫生建議剖腹產後的媽媽多活動身體，最好能下床走動，這是刺激腸胃蠕動最好的方式。
剖腹產有什麼後遺症？
由於剖腹產手術造成的傷口約9到12公分，是相當大的開刀傷口，若傷口在癒合過程中與附近組織沾黏在一起，容易引發腸沾黏、子宮沾黏、輸卵管沾黏或卵巢沾黏等病症。 於是會出現經常性腹痛、腹瀉、便祕、腸阻塞、骨盆腔發炎疼痛等不適，嚴重甚至會因疤痕變厚變硬，增加下一胎剖腹產的困難度，更嚴重是導致不孕。
剖腹產後要注意什麼？
傷口須保持乾淨，勿碰到水，可先採用擦澡方式維持身體清潔。 手術後一個禮拜，如果傷口復原良好，乾燥沒有滲出液，就可以碰水洗澡。 可繼續使用美容膠或疤痕凝膠，黏貼或塗抹傷口處3 ~ 6 個月，以避免手術後傷口蟹足腫形成。
剖腹產子宮多久恢復？
(1)子宮位置：基本上，產後4～6週，子宮應該可恢復到產前狀態，因此，媽咪應該就摸不到子宮了。 (2)惡露狀況：一般來說，當胎盤娩出後，約3～4週惡露就會慢慢結束。 若是子宮收縮不良，甚至若有殘存胎盤，可能就會造成持續性的出血，這時候，蔡慶璋主任就會建議媽咪進行就診，藉由超音波檢查進一步檢查子宮狀況。
剖腹產多久能洗澡？
產後媽咪難免因為需要餵奶、照顧寶寶等工作，多少會使身體頻頻出現汗垢，然而產後何時最適合開始洗澡？ 陳玫妃院長說，建議等惡露較少的時候再洗，一般建議約2週後為佳。 當然，洗完澡也應趕緊將身體擦乾，從浴室出來時室內暫時不要開冷氣或電扇，若有暖氣則建議維持室溫25～26度左右。
剖腹產多久能懷孕？
而剖腹產後子宮及腹部體壁會有傷口，傷口結疤復原期大約需要半年時間，加上身體復原也需要時間，因此剖腹產後想再次懷孕最好間隔1年以上比較適合。
剖腹產月子做多久？
預計月子要做多久? 這個問題，跟生產方式會比較相關，通常自然產坐月子預計30天，剖腹產則是會坐足40天。 所以大部分媽媽會選擇30天。
剖腹產後多久可以深蹲？
在产后需要三个月后才可以做深蹲运动，避免导致盆底肌松弛，引起阴道前后壁脱垂、子宫脱垂、膀胱脱垂。 在产后三个月内，避免长期下蹲位或者负重过重。
剖腹產多久可以坐機車？
1. 4-6 週內避免提重物，若需提5 公斤 以上重物時，建議可使用束腹帶固 定傷口，避免疼痛及下墜感。 2. 避免長時間坐或站、勿激烈運動， 如騎機車、腳踏車、爬山、游泳。