刮舌苔有什麼好處？
其實清潔舌苔有什麼好處？ 舌苔存留有大量的細菌，清潔舌苔就有效清除食物殘渣和細菌，從而減輕發生牙周病和齲齒的風險，提高味蕾敏感度，並可以減輕口氣。
舌苔可以每天刮嗎？
雖然舌苔刷能很好地清除舌苔中的食物殘渣和細菌，可以減輕發生牙周病和齲齒的風險，並可以減輕口臭，但是，舌苔牙刷一定要慎用，以避免過度刺激舌頭，除了不能過於大力、每次時間不能過長之外，也千萬不要刷得太勤，大約每周一次即可。
刮舌苔怎麼用？
大多數人的首選工具——刮舌器，是清潔舌頭的好方法。 如今，您可以輕鬆買到以金屬或塑膠製成的刮舌器。 將刮舌器的邊緣置於舌頭根部，然後輕輕向前拉。 跟用牙刷清潔舌頭相比，有證據顯示刮舌器能更有效地清除引起異味的細菌。
怎樣清除脷苔？
以下是更多的基本清潔技巧： 在使用刮舌器前後都要沖洗，以沖掉細菌和食物殘渣。 先清潔舌頭根部，然後將刮舌器拉到舌頭前側。 不要只清潔舌頭的中央部分。 … 如果使用舌刷，請按照跟刮舌器一樣的方式，將舌刷從舌頭的根部移動到舌頭前側，也要記得清潔舌頭兩側和中央。 … 使用舌刷或刮舌器清除舌頭上的細菌和食物殘渣後，請用水沖洗工具。 更多項目…
舌苔沒刮會怎樣？
舌苔是味蕾的分泌物！ 由於舌苔容易卡一些口水中的蛋白質、食物殘渣，若沒有適當的清潔，會造成口臭、蛀牙等現象。
舌苔多久刮一次？
1.一天清潔一次舌頭，並於早上進行一天內多次清潔舌頭會使黏膜受傷，因此應以一天一次為基準。 早上起床時舌苔的附著量最多，建議早上刷牙時一起進行清潔。 2.使用舌苔刷或牙刷清除舌苔時可以透過舌頭專用舌苔刷或一般牙刷來進行。
舌苔會造成口臭嗎？
多數人認為舌頭表面有許多密密麻麻的乳突狀組織，窩洞多，特別容易累積食物殘渣和細菌，出現舌苔變厚的現象，進而容易產生臭味。 不過，舌苔厚不厚與口臭沒有直接關係，原因是舌頭的動作頻繁，且經常受到口水沖刷，食物殘渣和細菌難以附著，也就不容易產生異味。
有需要刮舌苔嗎？
有研究表明：刮舌可以幫助抑制口臭，Lowenberg, Lituchy&Kantor創辦人，也是牙醫師的Marc Lowenberg說：「刮舌所清除的細菌是會導致蛀牙和口臭的，舌頭的表面積很大，很容易黏上食物碎屑，簡單的漱口能幫助清理舌苔，但若是使用舌頭刮刀幫助更大、效果更好。」
舌頭要每天刷嗎？
別再用牙刷刷舌苔，不明舌苔應先保留！ 避免過度頻繁清洗或使用牙刷清潔，以免對舌頭而言太過刺激，不僅容易使舌頭上皮細胞過度增生更容易長舌苔，也容易傷到味蕾，久了使舌頭麻木、味覺減退、食慾下降。 而若是發現不明的舌苔則建議先不要自行清除，將其保留並盡早就醫，如此更有利檢查時釐清原因。
刮舌苔要用牙膏嗎？
如果您想使用舌苔刷或刮舌器清潔舌頭，請確保在使用前後用清水將工具沖洗乾淨。 要清潔舌頭時，請在舌苔刷上塗抹少量牙膏。 從舌根開始，用舌苔刷輕輕打圈或平滑地拖動刮舌器，向前移動。 在清潔舌頭表面後，沖洗舌頭。
舌苔會影響味覺嗎？
舌苔過厚吃重鹹，容易引發糖尿病、高血壓 但如果酒喝太多、東西吃太多，使腸胃疲勞，就可能讓舌苔變厚、變腫，使味覺變得遲鈍。 如此一來，我們無法滿足於口味淡薄的食物，就容易吃太多重口味食物，進而引發高血壓、糖尿病等問題，造成健康上的危害。
為什麼舌苔會很厚？
一般人會較易從舌苔的顏色及厚薄狀況觀察。 他表示，舌苔偏厚及白，是代表腸胃淤滯；偏薄及無苔者，是陰虛的表現，容易口乾口渴、失眠。 另外，他稱，較常見的舌苔顏色為偏厚及黃，反映有內熱，體質屬濕熱重，容易熱氣上火，這類人的血脂及膽固醇偏高。
舌苔白吃什麼？
正常人的舌頭，都會帶有一層薄薄的白色舌苔，但若是舌頭的顏色偏淡，白舌苔太厚，則是代表體內較虛寒， 來看看如何改善。 可將紅豆、薏仁一起煮來吃，可以健脾補氣、利水，少吃冰涼的飲料及西瓜、梨子、橘子、柳丁…等瓜果類。
舌苔是正常的嗎？
舌質，又稱舌體，是舌的肌肉脈絡組織。 舌苔，是舌體上附著的一層苔狀物，由胃氣所生，能反映人體脾胃功能的狀況，通常脾胃功能正常人，舌頭上會有一層薄潤的舌苔。
為何會口臭？
每餐的食物殘渣留在口腔中，如果沒有立即剔除，蛋白質經由細菌分解後，就會形成惡臭。 值得一提的是，舌頭表面相當粗糙，舌乳突常角質化造成凹凸不平，形成細菌、食物殘渣和上皮脫落細胞混合物的藏身處。 舌頭也是產生口臭的來源，刷牙時應順便刷刷舌頭。