冷氣房如何保濕？
喝水能維持真皮層的保水度，充足的水分攝取，可促進新陳代謝，也會幫助膚質的改善。 另外洗澡時也應該減少鹼性清潔產品的使用，鹼性產品去油效果顯著，會減少皮膚油脂保護導致肌膚水分流失加速，可換用弱酸性的產品使用。 在冷氣房放上一盆水，也可避免過度乾燥。
冷氣房太乾燥怎麼辦？
冷氣房太乾怎麼辦 避免使用鹼性清潔產品： 在冷氣房中，皮膚容易變得敏感，使用鹼性清潔產品因為去油能力較強，會更容易洗去皮膚的天然油脂，導致乾燥。 … 適時塗抹保濕乳液： 每天使用保濕乳液是防止肌膚乾燥的基本步驟。 … 放置室內加濕器： … 懸掛濕的衣物： … 多喝水：
冷氣房會乾燥嗎？
一般而言，無論冷氣調至幾度，或平常沒開冷氣的環境裡，最適合人體的溼度約在55%至65%之間，若空調房內溼度太低，就應適當加濕。 但開啟冷氣時，室內也會進行除溼，不僅溫度降低，就連濕度也逐漸下降，環境愈來愈乾燥，此時不少民眾為了增加濕度，便在冷氣房內放上一杯水。
如何讓房間加濕？
一開加濕器就容易結露相信是許多人的煩惱，為了不讓此種狀況發生，最簡單且有效的方式就是在睡前預先開啟加濕器，等到就寢時再將其關閉，如此一來便可避免濕度與溫度不斷上升，或是在睡眠時空燒的問題。 而一走進寢室就想直接睡覺的使用者，也可以選擇附有定時功能的商品，只要確認過儲水槽中的水量，並在睡前設定運轉兩小時後自動關閉即可。
冷氣房需要加濕器嗎？
一般人認為「台灣的氣候潮濕，不需要空氣加濕機」，其實只要夏天吹冷氣、冬天吹暖氣，空調室內人人都需要加濕機。 這是因為空調的冷氣或熱氣會帶走空氣中大量的水氣，使室內的空氣變得特別乾燥。
皮膚乾燥喝水有用嗎？
多喝水其實無法保濕皮膚 因此如果要解決皮膚乾燥的問題，比起喝水，用加濕器適當調整室內的濕度會更有效果。 當然充分喝水也有助健康管理，但也不能誤以為喝很多水就能補充皮膚的水分，而放任乾燥的皮膚不管，適當補充水分的同時，還要加上用適當的方法管理乾燥的皮膚才行。
怎麼讓房間乾燥？
居家除溼5妙招室內常保乾燥舒爽 鋪報紙再放鞋子。 乾燥劑不要急著丟掉，小物品發揮大效用。 木炭裝容器，放在每個房間的角落。 木炭是最佳天然除溼劑，包一層報紙後，也能發揮效用。 倒入蘇打粉或洗衣粉，自製除溼盒。
房間太乾燥會怎樣？
研究發現，過度乾燥的環境易加速呼吸道病毒傳播，醫師認為：「若能適度提高空氣中的濕度，使喉嚨的呼吸道黏膜的纖毛運動活躍，能幫助抵禦病菌入侵，提升喉嚨防護力。」 專家因此建議，應隨時注意室內環境濕度，可利用加濕機，避免室內環境過於乾燥。
為什麼吹冷氣會口乾舌燥？
在炎熱的夏季不少民眾都會忍不住吹冷氣，若是較舊的機型，恐怕無法自動調整環境濕度，使得濕度過過低。 林新醫院耳鼻喉頭頸外科前主任溫青彥也曾受訪指出，長時間待在乾燥冷氣房會導致鼻子、咽喉黏膜的絨毛變得乾燥，長期下來容易罹患慢性咽喉炎。
冷氣房喝多少水？
一天要喝多少水？ 算法是：體重乘以30cc。 假設50公斤，那一天大約需攝取1500cc的水，在一天內均分喝足。 如果汗水流得多，可再多喝一些水或運動飲料，或加一點點鹽在白開水內，以補充出汗流失的電解質與水份。
在冷氣房會中暑嗎？
不管是在太陽底下曝曬、長時間待在悶熱的環境或臨時外出買便當、飲料，貿然躲入冷氣房中，在一熱一冷的刺激下，皮膚上的毛細孔血管會因遇冷而急遽收縮，導致體內高熱無法藉由發汗散熱出去，就可能會中暑，整個人便會感到頭昏、倦怠、沒有精神，食慾不振或盜汗、噁心。
為什麼吹冷氣會頭痛？
以環境來說，密閉的冷氣房更容易讓病菌在室內傳播，像是黴菌、塵蟎及灰塵等過敏原無法流通；低溫環境也會使身體的血液循環變差，導致頭痛、肩頸痠痛、腸胃等問題。
如何增加冷氣房濕度？
冷氣房應如何保濕？ → 濕毛巾、拖地板、噴水，比放水盆有效。 沈義軒表示，在常開冷氣的客廳或房間，可擺個溫濕度計觀察溼度。 一般而言，無論冷氣調至幾度，或平常沒開冷氣的環境裡，最適合人體的溼度約在55%至65%之間，若空調房內溼度太低，就應適當加濕。
空氣太乾會咳嗽嗎？
最適合氣管的環境濕度大約為50～60%，不管是太乾或太濕，都容易引起咳嗽，像冷氣房太乾，呼吸道黏膜水分蒸發太快，會降低自我保護的能力，然而太潮濕的環境，則容易孳生黴菌，造成呼吸道的負擔。
室內濕度多少正常？
相對濕度與體感溫度是重點： 對人體來說， 相對濕度40-60%人體感受度最佳 ；台灣夏季氣候潮濕悶熱，相對濕度平均為70-85%，已超出健康舒適範圍 。 相對濕度對體感溫度影響不小：在30℃的氣溫下，濕度從70%降至60%，體感溫度就能下降約1℃！ 因此，使用空調降溫的同時也要注意調節室內的濕度。