內臟氣功有效嗎？

內臟氣功有效嗎？

內臟按摩氣功除了練氣之外，還兼具了修心養性的效果，融入生活中，袪除內心的煩噪、焦慮與不安，使得思緒清明，生活自在，身心得以放鬆，如此人也就不容易動怒，吃也吃得下，睡也睡得著,笑也笑得開,所以自已的健康還是要靠自已,當你讓身體動起來,健康就起飛,良性的循環締造出一個美好的健康社會。

按摩時間什麼時候最好？

最好按摩的時機點是泡澡之後，此時血液循環暢通，穴位按摩更能見效。 平時按摩建議先將雙手浸泡熱水，或是兩手摩擦生熱後再按壓、揉搓，能加速穴位刺激。 一般晚上休息之前，都可以利用穴位輕柔的按壓，達到排毒效果。

什麼是自發功？

由內氣帶動身體的練功方式。 在身心放鬆，進入「氣功態」（氣功發動的狀態）後，任由內氣帶動身體做出種種動作，調練身心，由動到不動（自發功的靜功）的修練方式。