什麼食物是涼的？
一、寒涼性食物： 1. 任何冰品、茶類飲品。 2. 蔬菜：苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、 白蘿蔔、大白菜、小白菜、芹菜、 蓮藕、茄子、竹筍、茭白筍、蘆筍、 金針菇、洋菇。 3. 水果：西瓜、香瓜、椰子、柚子、 葡萄柚、橘子、水梨、山竹、柿子、 桑椹、蕃茄、香蕉、火龍果、蓮霧、 奇異果、楊桃。
身體太寒吃什麼？
體寒的人適度吃些補湯，有助排除寒氣，溫暖身體，增加能量，改善免疫功能，提升身體的抵抗力。 例如冬令時節，大家喜歡吃麻油雞、人參雞、羊肉爐、十全排骨湯等補品暖和身體，這些補品中常用的羊肉、老薑、人參、當歸、黃耆、肉桂等，多屬於溫熱性的食材和藥材，能溫中散寒，補益氣血，促進氣血運行。
什麼是生冷食物？
「生冷」食物其實是指生或未煮熟的食物。 你可能沒有留意到，其實一般常吃的食物都可能含有生或未煮熟的配料，例如以生蛋製作的芒果布甸、煙三文魚三文治，以及以未煮熟的牛肉作配料的粥等等。
大白菜是冷的嗎？
白菜性寒 味甘入脾胃經，消食下氣，清熱降火、除煩解渴。 可說是冬季養生最好的選擇『不時不食』，就是不食非當令食物，即食物不當令，不該吃時不去吃，而這也可以在食物營養學上得到解釋，因為食物在產季時，不僅數量多、味道好，其營養成份也處於最佳狀態。 但是同時把體質是否適合一同考慮！
女生怕冷吃什麼？
多吃碘和鐵豐富的食物，例如菠菜、黑木耳和紅棗等，提升代謝及生熱。 至於牛奶、豆腐及綠葉菜等屬於「陰性」食物，有降低體溫的作用，因此建議加熱食用，減少其陰性降低體溫。 【薑黃】秋冬暖身抗癌緩經痛助入眠增強吸收識食必加黑胡椒！
身體一直發冷怎麼辦？
發冷的居家護理及治療方法 轉移到溫暖的地方 穿暖和的衣服，並使用毯子保暖。 喝熱飲如熱湯、熱茶等來提高體溫 保充足夠水分 充足的休息可以幫助身體恢復。 使用抗生素治療細菌和寄生蟲感染 使用抗病毒藥物治療病毒感染 更多項目…
女生身體虛要吃什麼？
女性日常應適當多吃些優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。 如豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生和新鮮的蔬菜、水果等。 紅棗黑糯米粥：大棗30克，桂圓10克，黑糯米100克，洗淨後加入適量水煮成粥狀即可，可早晚食用。