什麼食物可降低血糖？
降血糖4 大飲食原則 六大類食物，包含全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類及油脂與堅果種子類，這六大類食物裡面含有我們所需要的各式營養素，因此均衡的攝取每種食物是非常重要的，並優先選擇未精緻過的原型食物為主，原型食物含有更豐富的纖維及營養素，可以延緩血糖上升速度。
血糖要怎麼控制？
糖尿病降血糖掌握穩糖五要訣 1. 調整飲食控制醣類攝取 … 2. 規律運動建立運動習慣 … 3. 按時服藥血糖愈早達標愈好 … 4. 正視糖尿病做好心理調適 … 5. 監測血糖制定血糖量測計劃
什麼水果可降血糖？
表中像火龍果、百香果、番茄等水果含糖量不高，又有豐富的膳食纖維、維生素，適量攝取反而可幫助食物緩慢吸收，協助控制血糖。 而西瓜、龍眼、荔枝等膳食纖維低、糖分又多，對調降血糖相當不利，都要避免。 站在中醫觀點，則建議糖尿病患者吃柚子、酪梨、番茄、蓮霧等水果，皆是甜度低、熱量適中，較適合糖尿病患者的食物。
多喝水可以降低血糖嗎？
法國的研究發現，每天喝4杯以上（每杯約240cc）的水，可預防發生高血糖的風險。 9年後再測量研究對象的血糖值發現，整個研究期間，有565人發生高血糖。 每天喝水超過34盎司（約1005cc）的人，發生高血糖的機率比每天喝水少於473cc的人減少了21％。
洋蔥能降血糖嗎？
日本醫學博士齋藤嘉美也認為，洋蔥是很好的降血糖食物，洋蔥中的有機硫磺化合物「硫代亞磺酸（thiosulphinate）」、「環蒜氨酸（cycloalliin）」都具備抑制血糖的功效。
早餐吃什麼血糖不會高？
糖尿病患者早餐原則 健康的早餐對於糖尿病患者甚為重要，進食早餐可以避免血糖不穩定，從而提升工作效率，並為身體提供所需的能量。 首先，應該選擇低升糖指數食物，選擇低GI值的食品可以控制血糖波動，減緩血糖上升速度。 例如，糙米、全麥麵包、燕麥等食品。
什麼蔬菜可以降血糖？
日本醫學博士推薦！ 拯救糖尿病的12種蔬果 豆芽菜〈GI值：22〉 熱量低、富含非水溶性膳食纖維，能有效幫助腸內醣質、脂質排出，能有效改善高血糖。 苦瓜〈GI值：24〉 … 洋蔥〈GI值：30〉 … 綠花椰菜〈GI值：25〉 … 蘿蔔〈GI值：26〉 … 蓮藕〈GI值：38〉 … 芋頭〈GI值：64〉 … 香蕉〈GI值：55〉 更多項目… ?
糖尿病可以空腹吃香蕉嗎？
若吃多於一條香蕉，則會攝取過多果糖，過多果糖會轉化成脂肪，堆積體內。 因此正在減肥的人士也不宜空腹吃蕉。 香蕉愈成熟，糖分愈高，糖尿病患者不宜空肚或把香蕉作早餐，以免影響血糖急升。
空腹越久血糖會越低嗎？
晚餐醣類攝取太少或空腹太久：會提高半夜低血糖的風險，這時可以向醫師討論，並適當調整藥物劑量。 長時間運動或進行激烈運動：因為運動有助於提高胰島素敏感性，會讓血糖下降，建議睡前血糖要維持比平常高一點，才能預防半夜低血糖。
蘋果血糖高可以吃嗎？
雖然蘋果對於血糖的影響沒有特別高，但若是在飯後吃，卻可能導致血糖在已經增加情況下又往上升：「因此，尤其是糖尿病患者，會建議蘋果要在飯前吃，並且搭配雞蛋、堅果類等蛋白質及蔬菜，來減少對血糖的影響。」
木瓜糖尿病人可以吃嗎？
什麼人不適合吃木瓜？ 木瓜豐含天然乳膠（Latex），對乳膠過敏者應避免進食；另外木瓜的鉀含量也高，腎病患者同樣不宜食用；腸胃不好的人吃太多容易腹瀉，糖尿病、腎臟病患者也不適合吃太多。 腸胃不好者： 木瓜的蛋白質分解酵素，能促進消化吸收，但若胃黏膜受傷，木瓜酵素可能會侵蝕受傷處，造成胃痛。
血糖高吃什麼最好？
對糖尿病最好與最糟的食物 澱粉類 最佳選擇： ． 全穀物，例如糙米、燕麥片、藜麥、小米或莧菜 … 蔬菜類 最佳選擇： ．綠色蔬菜：羽衣甘藍、菠菜和芝麻菜等都是很好的蔬菜。 ． … 水果類 最佳選擇： ． 新鮮的水果 … 奶製品 最佳選擇： ． 低脂或脫脂奶製品 … 油脂類 最佳選擇： ． … 飲料類 最佳選擇： ．
普洱茶可降血糖嗎？
在人體實驗整合分析得知高血糖成人喝普洱茶後，顯著降低平均空腹血糖值為17 mg/dl(95%CI：5-29 )。 結論：普洱茶於降低空腹血糖值具顯著效應。
空腹血糖多少是正常？
＊正常空腹血糖：70~99 mg/dl、飯後血糖80~140mg/dl、糖化血色素4~6％。 ＊血糖控制目標：空腹70~140 mg/dl、飯後2 小時血糖80~180mg/dl、糖化血色素 ≦7％。