什麼時候吃鈣片最好？
如果依不同形式的鈣片區分，則是碳酸鈣建議在飯前吃或飯後消化一段時間後吃，因為需要酸性環境來幫助其吸收； 而海藻鈣、檸檬酸鈣、胺基酸螯合鈣的溶解率較無特定酸鹼值要求，因此就如前述所說，建議安排在睡前補充即可。
鈣 睡前多久吃？
對此，趙函穎營養師建議，想要充分發揮補鈣好處，在睡前吃鈣補充劑是最好的！ 不但能發揮預防骨質疏鬆的效果，減少因進食產生的交互作用、增加吸收率。 同時，還有幫助改善神經傳導、穩定情緒，提升睡眠品質的功效。 因此，睡前服用鈣補充劑，可謂一舉數得的好時機。
吃鈣片要多喝水嗎？
吃多會便秘：鈣片吃多會導致便秘，吃完鈣片記得要多喝水，衛福部建議成人每日應攝取鈣質1000毫克，補鈣也不要補過頭。
鈣片不能和什麼一起吃？
另外，像鐵質跟鈣都屬於雙價離子， 彼此會競爭吸收，也會影響到鈣質的有效吸收，而含鐵量較高的食物包括豬肝、牛肝、瘦肉、芝麻、紫菜及海帶。 除此之外，鈣片也不要跟高磷的食物一起吃，因為高磷會阻礙鈣質的吸收，高磷食物包括麥片、燕麥、糙米、蠶豆、豆腐皮、花生、開心果、動物內臟及乳酪等。
鈣片不能跟什麼藥一起吃？
黃秀滿藥師說，服用鈣片需注意藥物交互作用，鈣片會影響鐵劑、抗生素等藥品吸收，若有同時服用其他藥品時，可諮詢醫師或藥師，以免造成所服用的藥品療效不佳。 並且要留意可能會引起脹氣、便秘等不適感，這時就得多喝水預防及改善便秘。
鈣片一天吃幾顆？
至於補充鈣片，1天應1000至1500毫克鈣片為限，且單次補充吃500毫克，可在3餐飯後隔1小時吃，分2至3次吃完，因為1次補充太高劑量，身體不易吸收，也比較容易出現便祕、腹脹等副作用，分多次少量補充，身體較好吸收利用。
晚上吃鈣片會睡不著嗎？
鈣質與人體的神經傳導物質合成相關，具神經傳遞、穩定情緒、鬆弛肌肉、緩和焦慮及改善失眠的作用。 鈣保健品的食用說明，經常建議我們餐後或睡前食用；而在睡前食用鈣片更有助於安定神經，進而提升睡免品質。
d3可以跟鈣片一起吃嗎？
並且，鈣片最好不要與綜合維他命和礦物質同時服用，大量的鈣元素可能會影響鐵、銅等微量元素的吸收。 此外維生素D的攝取也很重要，因骨鬆引起骨折的住院病患，幾乎都有維生素D不足的現象。 維生素D可以增加腸胃道對鈣質的吸收，維生素D也可以改善神經肌肉系統功能，進而降低跌倒的機率，如果和鈣一起服用還可以有效減少骨折的發生。
鈣片會便秘嗎？
服用鈣片需注意藥物交互作用，也小心便秘等副作用 並且要留意可能會引起脹氣、便秘等不適感，這時就得多喝水預防及改善便秘。 最後黃秀滿藥師提醒民眾， 服用鈣片時可以藉由曬太陽，來增加身體產生維生素D，適度的補充維生素D，加強胃腸對鈣的吸收，更有利鈣質吸收。
吃鈣片可以喝咖啡嗎？
醫師提醒，吃鈣片或攝取鈣質食物時，要注意不要與咖啡因或草酸食物一起吃，以免影響吸收；而吃鈣片時要注意多喝水，以免腸道水分減少，蠕動變慢，會造成便祕。
鈣片可以和牛奶一起吃嗎？
因为当钙质摄入量达到一定范围时，再增加钙的摄入就可能导致胃肠道对钙的吸收下降。 而且钙制剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，形成絮状沉淀，也会影响牛奶的感官性状。 对于需要服用钙片的人，推荐和牛奶分开吃，那么，钙片与什么食物同时吃吸收效果会更好呢？
鈣跟什麼一起吃？
適量的維他命C能促進鈣質吸收，增加鈣質的利用率。 維他命C可以幫助人體產生所需的骨膠原，促進身體發育。 維他命C會影響身體對鈣的新陳代謝，預防若是鈣攝取過量，導致身體的軟組織鈣化。 鈣與維生素C攝取不足的人，罹患牙周病的風險較大，若能補充鈣與他命C，可預防牙周病。
鈣片吃多會結石嗎？
首先，如果服用的保健食品不只一種，例如同時吃鈣片和綜合維生素，就可能會吃進過量的維生素D跟鈣，造成腎結石、鈣化，甚至腎衰竭。 因此若服用保健食品，建議將營養素列表計算總攝取量，向營養師、醫師徵詢正確使用方式。
可以每天吃鈣片嗎？
鈣片不能多吃，可能會增加心血管疾病風險 因為鈣片不能多吃，如果每天吃超過一千毫克，可能會增加罹患心血管疾病的風險。