什麼人不能吃羊肉？
中醫師周宗翰指出，以羊肉爐來說，羊肉有優質蛋白質，還富含維生素B1、菸鹼素、維生素B2等營養素，礦物質鐵、鋅的含量也多，適合體質陽虛、手足冰冷、晚上容易頻尿或精神不振者，但體質容易上火、熬夜多、濕熱者，患有子宮肌瘤或是子宮內膜異位者以及感冒、皮膚病、行經期患者不建議食用。
羊肉不可以跟什麼一起吃？
羊肉：忌与豆酱、荞麦面、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅干菜同食。 羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。 羊肉与竹笋相克：同食会引起中毒。 羊肉与半夏相克：同食影响营养成份吸收。
吃羊肉爐不能喝什麼？
不建議一般人用啤酒、烈酒等濕熱大熱之物搭配這種肥甘厚膩又容易上火的食物。 食用後搭配冰淇淋、冷飲、生啤影響進補效果，也容易腸胃不適。
羊肉有什麼功效？
《本草綱目》記載，羊肉有「益精氣、療虛勞、補肺腎氣、養心肺、解毒熱、潤皮膚」的功效。 根據營養分析，羊肉含高蛋白質，還富含鉀、鈣、磷、鐵、維他命B群等，但脂肪含量低且低膽固醇，是營養豐富的食物，非常適合貧血婦女、冬天手腳冰冷的仁和體重過輕的小朋友調養身體。 只要沒有高血壓病史或感冒發燒現象，都可以安心食用。
羊肉會補嗎？
吃羊肉為什麼可以補身呢？ 因為羊肉的營養成份包括：蛋白質、脂肪、鉀質、鈣質、磷、鋅、鐵質、維他命Ｂ群等，鉀的含量也很高，有助於血壓控制。 還富含菸鹼酸、B12，可以維持神經系統、消除煩躁不安。 羊肉屬紅肉含膽固醇，要適量食用。
羊肉壯陽嗎？
不僅如此，羊肉含有微量元素鋅，每100公克就有高達5毫克的鋅，有助提升精子活性與數量。 此外，羊肉中的賴氨酸、精氨酸、駔氨酸、絲氨酸等，維持人體體力的必需氨基酸也均高於牛肉、豬肉和雞肉等肉類，適度食用有助提升體力、重振雄風。
羊肉有毒嗎？
營養師亦指，牛羊營養豐富但多脂肪，要留意煮食的湯底和醬料。 註冊中醫師何慧潔指，據《本草綱目》記載，牛肉「甘溫無毒」，而且可「補諸虛百損」，而羊肉「苦甘大熱，無毒」，中醫認為可補中益氣、治療虛勞寒冷，反映兩者有眾多益處，現時人們常認為牛肉「毒」，其實是因為牛肉和羊肉等本身偏溫熱，可誘發多種疾病。
南瓜可以跟羊肉一起吃嗎？
正常情况下，吃南瓜并没有什么禁忌：南瓜可以和羊肉一起吃，食物没有凉、热性质之分，一起吃不会引起便秘；醋能一定程度将食物中的营养素溶出，但是烹饪中使用醋的量极小，不足够产生实质性的作用；南瓜和红薯一起吃不会产生胃肠道不适，如果引起腹胀，可能是其中的膳食纤维在肠内发酵产气导致，摄入方式改为少量多次食用能一定程度缓解症状。
羊肉可以跟馬鈴薯一起吃嗎？
將鍋燒熱、下油、等油熱下薑爆香，把羊肉下鍋炒到外表有些金黃色、加上杏鮑菇並用胡椒粉、醬油及八角稍微炒香、加水加到與肉同高、煮滾後轉中火、燉30分鐘。 半小時後再加入馬鈴薯翻炒一下、繼續燜煮20分鐘即可。
什麼時候不能吃羊肉？
2. 燥熱體質因為羊肉爐屬於溫補性質的食物，實際上，不論是否在經期階段，有熱性病症者不建議吃羊肉和羊肉爐，會容易上火。 尤其是羊肉爐中有其中當歸、川芎、人參、肉桂、黃耆和花椒等，能幫助活血行氣的藥材，可能因活血過旺，而出現經期變長、經血量變大，甚至血崩的情況。
吃羊肉可以喝綠茶嗎？
天津营养质控中心委员、天津中医一附院营养科主任李艳玲指出，中医认为羊肉具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾之功效，但茶水是其“克星”，因此吃羊肉时忌与茶同食。
羊肉湯補什麼？
因羊肉味甘不膩、性溫不燥，能暖中補虛、益腎壯陽、開胃健脾、利肺助氣、豁痰止喘、養膽明目等，因此在《本草綱目》中記載：「補中益氣，主治虛勞寒冷、丈夫五勞七傷」，意指羊肉有益精氣、療虛勞、補肺腎氣、養心肺等，可見羊肉是很好的滋補佳品。
羊肉吃太多會怎樣？
醫師指出，羊肉與牛肉同為「紅肉」，因此都含有蛋白質、脂肪及維生素。 不過營養師說，羊肉雖然具備相當程度的營養，但每餐最多宜攝取約1百公克為限，若攝取過多，將對腎功能患者造成多餘負擔。 明代李時珍的《本草綱目》中記載，羊肉性溫，且有「補中益氣，主治虛勞寒冷」的功效。