人體70%是水嗎？
水分為人體重要的成分，他在人體中約佔人體總體重的60-70%，例如在新生兒中約佔80%的水分， 成年男性約佔60%，成年女性約佔50%左右。 水分在人體中主要是來幫助人體正常的運作，像是構成血液血漿、構成消化液、 幫助營養素吸收、氧氣的運送、調節體溫、排泄廢物、參與體內新陳代謝及維持心血管系統循環等作用。
身體水分多少正常？
男生體水份含量約為60％體重，而女生通常是50%。 隨著年紀增加，體水份率也會漸漸地降低，這是因為體水份多寡與肌肉量有關！ 肌肉越多，體內保留的水份越多，而且，身體缺水時測量體組成，肌肉量可能會稍低，所以才會建議各位測量體組成時，盡量要固定時間、相同狀態，最好在運動前喔！ 至於身體水份跟運動表現的關係是什麼呢？
人體一天要喝多少水？
至少按照科學組織的一般指導原則來說，一名健康的成年人每天每公斤的體重，需要約35毫升的水。 一名體重50公斤的人需要1.7公升的水、一名60公斤的人需要2.1公升的水、一名70公斤的人需要2.4公升的水、一名80公斤的人需要2.8公升的水。 經驗法則：體重愈重的人，需要喝下更多的水。
水佔人體百分之多少？
成人體內含水量約佔體重的50-60%，嬰兒體內含水量較高約70-75%，一般而言，體內含水量隨著年齡增加而減少。 水可以運送養分、氧氣至組織器官，也可以將細胞代謝所產生的廢物（尿素、二氧化碳），經腎臟、或肺臟排出體外。
為何人類不能沒有水？
我們的身體通過尿液、汗液、糞便和呼吸排出水分，所以我們必須不斷地通過吃喝來補充水分，我們消耗的水大約有三分之一來自食物。 如果不補充，我們的身體就會脫水。 脫水的第一階段是感到口渴，體重下降2%的時候口渴就會出現。
人體的哪一個部份是負責吸收水分的？
結腸，包括升結腸、橫結腸、降結腸和乙狀結腸，結腸的作用是吸收水分，但其中也有一些可以生成維生素K的細菌。
喝很多水會怎樣？
當人體一次大量補充水分，卻沒有同時補充鹽分時，血液中的鹽分會被大量稀釋，造成細胞內外的電解質濃度不平衡，引起「低血鈉症」，也就是俗稱的「水中毒」。 二.臨床表徵： 1.急性期：噁心、嘔吐、虛弱、不安、顫抖、混亂、嗜睡、昏迷等。 2.慢性期：頭痛、口渴、食慾差等。
一天不能喝超過多少水？
因為人體腎臟每20分鐘平均只能吸收200ml的水量，喝超量只會加速讓你「跑廁所」排掉，導致血液更濃稠、身體更缺水，甚至會脫水，而且除了腸胃不舒服，還有可能引起水中毒「低鈉血症」。 因此一天最好不要超過5000 cc ，一小時內飲水不超過1000c.c。 一次要小口小口喝。
一天喝多少水會水中毒？
如果已經水中毒，朱柏齡強調，此時需到醫院急診治療，會由醫師補充高濃度的鈉，讓體內的鈉離子可以回歸一定的濃度。 每人體質不同，可能短時間喝超過2000 毫升水就會水中毒，有些人則達4、5000 毫升，總之謹記補水3 招，適度適量且適時，正確補充水分與解渴，不再讓身體有缺水危機。
一天喝4000cc水 會太多嗎？
連日高溫，多喝水補充水分，是預防中暑最好的方法，但是醫生提醒，水也不能喝過量，曾有一名病患覺得自己提不起勁，常常感到疲倦，後來發現，原來患者每天至少要喝，4000至5000毫升的水，最後才發現是水中毒。 醫生提醒，水喝太多，會導致血液中鈉離子下降，恐怕會導致低血鈉。
一天要喝多少水才會瘦？
一般人每日總水量建議是把體重×30，舉例來說如果體重是50公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×50等於1500c.c. ；那如果是正在進行減重者，會建議把喝水量提高到體重×40，也就是一個50公斤的人，每天最好至少喝下20. 00c.c.的水分。
不喝水幾天會死？
人體重量70％都是水，一個人不吃東西，可以存活7天，但是不喝水，只能活3天。 而且身體只要喪失20％的水，就會有生命危險。 但是大部分人幾乎都有每天喝水不足的情況，所以說，喝水是個需要養成的習慣。 而且煮沸後的白開水，仍含適量礦物質，水質和硬度也大大改善，被認為是人體最適合的飲品。
一天沒喝水會怎樣？
一天中，水分補充不夠頻繁，也不覺得口渴，大量運動後或天氣炎熱時會明顯感到口渴，會想要立即找水喝。 身體處於長期缺水的乾涸狀態，除了嘴唇乾燥脫皮、容易裂之外，皮膚乾燥粗糙、觸摸較無彈性，容易有皺褶。 眼睛時常感到乾澀，消化不良也常有便秘的困擾且容易疲倦。 每日排汗、排尿量低，且尿液顏色呈深黃色或茶色。
都不喝水會怎樣？
不足的水份會影響尿素的代謝，聚積在體內傷害腎臟，也同時增加泌尿道感染的風險。 由以上我們知道，飲水不足會讓我們皮膚不美麗、運動表現下滑、腦袋變笨、呼吸道更容易感染，對於消化道、腎臟、心臟等器官帶來負擔，然後又會讓我們關節疼痛，看到這裡，先讓我們喝一大杯水，然後繼續來看一天人究竟該喝多少的水份呢?
如何增加身體水份？
道理人人懂，但上班族的共同困擾是很難做到。 其實飲水量要充足，仍有方法可循： 1.雖然喝水建議以純水為主，但攝取時仍可包括湯、飲料、含水食物等。 2.一天2,000c.c.的水要分多次喝，建議最好的喝水時間在早上起床後，幫助排除夜間積留在體內的毒素；入夜後，身體循環趨緩，可減少水分攝取，睡前一小時內最好別再喝水。