亞麻仁籽粉怎麼吃？
建議六種亞麻仁籽粉的吃法 加在牛奶或豆漿一起喝。 吃早餐和穀片拌食時吃。 加在優格裡一起吃。 調在美乃茲裡吃。 做成亞麻仁沙拉醬裡吃。 吃生菜沙拉時撒在上面吃。
亞麻仁籽什麼人不能吃？
腸阻塞腸胃阻塞或發炎的患者，應該要避免吃亞麻仁，因為它豐富的膳食纖維，會讓糞便體積變大，反而讓腸道裡塞車的情況更嚴重！ 血壓不正常亞麻仁有降血壓的功效，但，建議低血壓不要吃過量，可能會出現血壓過低的情況，另外，高血壓患者在服用降血壓的藥物時，記得先詢問過醫生能不能吃，才不會有血壓降過頭的現象喔。
亞麻籽粉可以生吃嗎？
Q：亞麻籽是否有副作用？ 亞麻籽千萬不行直接生吃，由於它會釋放氰化氫，每日生吃1000克以上恐有中毒的風險；此外，服藥期間切忌不能與藥物一起服用，會有副作用。
亞麻仁粉有什麼功效？
亞麻籽亦含有omega-3脂肪酸及抗氧化劑，可以有助心臟健康、改善消化問題、減低血管老化及降血脂，更可以防止心血管硬化、降低患心臟病、二型糖尿病及癌症的風險。 另外亞麻籽亦有不飽和脂肪酸，可以增加血液中的好膽固醇，從而幫助減少壞膽固醇，同時亞麻籽當中的纖維可以帶走多餘的壞膽固醇。
亞麻仁籽要洗嗎？
有自己種過亞麻仁籽芽苗菜的朋友都知道，要成功培育種植出亞麻仁籽芽菜是有秘訣的，除了要選購夠新鮮保證能發芽且發芽率還要高的亞麻仁籽外，最重要的是種植前亞麻仁籽清洗的步驟一定不可省，清洗亞麻仁籽最好使用５５－７５度Ｃ的溫水，若清洗完的亞麻仁籽水還要飲用的話，最好就用可飲用的溫水，其步驟為：(1)．
亞麻仁籽要煮嗎？
亞痲子最好能烹調後再食用，只要避免非常高溫與長時間烹調即可，至於喝完亞麻油再吃檸檬或果汁並不是不可以，只是若長久多量合併攝取油脂類與含糖或不含糖果汁，需注意可能造成血脂肪過高之危害。
亞麻籽可以降膽固醇嗎？
亞麻籽中的Omega-3脂肪酸能穩定血壓，並有助於降低壞膽固醇及三酸甘油脂，達至降血脂及防止心血管硬化的作用，保護心臟健康，促進血液循環。 除此之外，Omega-3脂肪酸亦能有助紓緩炎症，所以食用亞麻籽有抗炎作用。
亞麻籽糖尿病可以吃嗎？
在控醣效果上，亞麻仁籽（粉）因具有較高的膳食纖維，可以增加飽足感、幫助穩定血糖且熱量相對較低，對於肥胖型的糖尿病患者更具有益處。
亞麻仁有毒嗎？
氰甙本身沒有毒性，但在配製、進食亞麻籽時會產生氰化物。 無毒的氰甙遇水會被酶水解，產生氰醇，而氰醇會迅速分解為有毒的氫氰酸，令人進食後出現頭痛、神志不清、呼吸困難或心跳紊亂的中毒徵狀，長期更可致腦神經問題。
亞麻籽和奇亞籽一樣嗎？
奇亞籽與亞麻籽各有豐富的營養成份，兩者都含有Omega-3脂肪酸及具高纖特性，幫助腸道消化。 不同之處是，亞麻籽有較高的蛋白質、Omega-3脂肪酸，較低碳水化合物，而且含有抗氧化物木酚素（Lignans），可減低患癌症的機會；奇亞籽則有較低的熱量、脂肪，而且在纖維方面略勝一籌，當中的水溶性纖維可增強飽肚感。
亞麻籽怎麼泡？
一般日常如果你能堅持每天吃，我推薦直接將兩大匙亞麻籽粉沖水或沖牛奶喝，但是好喝的秘訣在於——提前將亞麻籽粉加入純凈水或牛奶中泡20分鐘，我是提前一晚就泡著，早餐時先空腹喝的，因為泡過的粉會變成黏黏滑滑的狀態，喝起來就十分順口了。
亞麻仁粉 怎麼沖泡？
最佳食用方法: 為避免沖泡時產生結塊現象，請依個人口味調是濃淡，先以冷開水沖調攪拌均勻後再加入熱開水飲用，並可選擇和奶粉、麥片、咖啡粉、豆漿粉或元豪各系列產品混合沖泡，冰熱皆宜。
亞麻仁籽要冰嗎？
亞麻仁籽保存方法 亞麻仁粉保存不易，不可暴露在空氣中太久，否則效用不佳。 因此建議您買亞麻仁籽，食用前再行研磨。 亞麻仁油容易氧化，請保存在深色瓶內，也不可放在高溫光照處，開封後就放進冰箱保存。
亞麻仁油跟亞麻籽油一樣嗎？
亞麻仁油（亞麻籽油）是最近十多年來在台灣流行起來的油品，和地中海飲食的靈魂橄欖油，以及常被視為台灣本土好油的苦茶油一樣，做為優質的食用油，被推薦給人們食用。
亞麻仁油對胃好嗎？
能養胃的好油 吃「適當」的好油脂是保護胃腸的最佳方法。 不能吃動物油的，就吃魚油或植物油：冷壓橄欖油、冷壓亞麻仁油、冷壓椰子油、優質苦茶油，都是很好的選擇。