中醫能治失眠嗎？
台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出，中醫治療失眠，不僅能從調整體質做起，根本解決問題，同時也能解決包括睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群，以及因憂鬱而引起的睡眠障礙、猝睡症等困擾。 中醫稱失眠為「不寐」、「不得眠」、「著不得臥」等，指的是經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病症。
什麼中藥可以治療失眠？
對於失眠患者，中醫治療常會加入一些養血安神的中藥，如：酸棗仁、柏子仁、夜交藤、遠志、合歡皮等。 ?酸棗仁：鼠李科酸棗的成熟種子。
中醫有安眠藥嗎？
中醫安眠藥方 歸脾湯的主要成分為桂圓、人蔘、酸棗仁、以及黃耆，具有安神補血、健脾益氣的功效，服用歸脾湯，就能夠緩和情緒，幫助助眠，除了失眠症患者之外，也會運用在情緒不安定的人、用腦過度的人、以及神經衰弱的人身上。
吃什麼中藥可以幫助睡眠？
除了科學中藥之外，也能配合有安神安眠效果的中藥做茶飲服用，例如：珍珠母、遠志、夜交藤、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉、大棗、桑椹、蓮子、玫瑰花等等。 中醫也可以透過針灸來治療失眠：例如內關、神門、三陰交、安眠穴等，平常也可以多按摩此四個穴道。
無法入眠怎麼辦？
其他的做法還包括： 避免睡前激烈運動 避免睡前喝咖啡、茶等含有咖啡因的飲品 維持舒適的環境，例如光線盡量減少、室溫維持在25℃、必要時可佩戴耳塞降低環境聲音干擾 避免睡前進食和喝水
為什麼晚上都睡不著？
在臺灣，常見失眠的原因有：心理及疾病（高壓力環境、備感壓力事件發生、焦慮症、恐慌症、憂鬱症、情緒障礙、創傷後壓力症候群、強迫症、社交恐懼症等等）、環境（燈光、雜音、舒適度、工作輪值三班）、身體機能（自律神經失調、疼痛不適感、內外科問題）都有可能影響。
難入睡吃什麼？
飲食上建議可以多吃含有色胺酸（Tryptophan）的食物，因為色胺酸在體內能合成褪黑激素，能有效幫助睡眠。 富含色胺酸的食物如：全麥製品、大豆、香蕉、優酪乳等；其他有助於幫助睡眠的食物還有蛋黃、牛奶、糙米、小麥胚芽、蘿蔔、南瓜、馬鈴薯、香蕉、豆類、堅果類、全麥麵包、綠色蔬菜、芝麻、燕麥等。
失眠看甚麼科？
睡眠障礙看什麼科？ 身心科（精神科）或一般家醫科都能或多或少治療睡眠障礙，此外，確定有睡眠障礙的人，可以前往各大醫療院所的睡眠門診就醫。 醫師會先評估病人的過往病史、用藥史來確定病人的睡眠障礙並非由疾病和藥物引起。 之後可做睡眠檢查，睡眠檢查需要病人在睡覺時貼上監視裝置來記錄睡眠時的生理狀態。
失眠喝什麼茶？
4種助眠茶推薦 無咖啡因茶 不適合攝取咖啡因(如孕婦)或特別敏感的人，會建議嘗試完全不含咖啡因的茶飲，簡單又天然的成份，喝起來更舒爽。 ?好物推薦：小草作薄荷複方花草茶｜無咖啡因舒活茶(3入) 花茶草 洋甘菊、玫瑰花、薰衣草與瑪黛這些植物都有抒壓助眠的功能，淡雅的草本清香與豐富的口感層次。 … 漢方茶
針灸可治療失眠嗎？
1、針灸治療： 針灸可疏通經絡，紓壓解鬱。 失眠的病位在「心」，並涉及「肝」、「脾」、「腎」，故針刺療法治療失眠亦以開竅醒神、疏肝健脾、滋陰安神為治療大法。 常用的穴道包括四神聰、風池、內關、神門、合谷、足三里、三陰交、太衝等，並在辨證論治的基礎上作穴位加減。
天王補心丹治療什麼？
功效：寧心、化痰延、祛煩熱。 適應症：思慮過度、神志不寧、咽乾、口燥、健忘怔忡、口舌生瘡。 用法用量：通常成人一次服2公克，一日3次，溫開水送服。 本藥需由中醫師處方使用。
自律神經失調要吃什麼中藥？
明医中醫診所院長楊世敏則使用浮小麥、人參、參鬚、甘草、紅棗等，「甘麥大棗湯」是他常用的處方。 此外台灣全民健康促進協會理事長、美國自然醫學博士陳俊旭表示，中醫常用的龍骨、牡蠣等藥材含有鈣、鎂，有助放鬆肌肉及神經，也可以減緩自律神經失調帶來的不適。
失眠按什麼穴道？
睡前按壓6穴位擺脫睡眠障礙 太衝穴：安定焦躁的情緒 內關穴：緩和緊張，寧心安神 足三里穴：調節腸胃不適 百會穴：助眠、安定神經 神門穴：鎮定放鬆 三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經