不睡覺會死掉嗎？
目前已知規律的睡眠比起時長更為重要，長期熬夜不睡覺，將會影響認知、免疫、邏輯、情緒等多種狀況，甚至於猝死。
人幾天沒睡覺會死？
一天不睡覺會死嗎? 長時間缺乏足夠睡眠的大腦狀況，就像是喝醉一樣，甚至更加混亂。 這種情況會影響傷口癒合，並導致全身生理機能下降。 如果長時間超過十天未能獲得足夠的睡眠，有很大的風險會對生命構成威脅。
長時間熬夜會怎樣？
長期晚睡，由於睡眠不足，腦細胞未得到分的休息，容易出現頭昏腦脹、注意力無法集中及記憶力減退等現象。 容易引發記憶力下降、注意力不集中、健忘，反應緩慢遲鈍，甚至頭痛、失眠，增加老人失智風險等。 注意營養攝取，多選不飽和脂肪酸的食物，例如堅果類、黑芝麻、天然植物油等、避吃含有飽和脂肪酸的食物，例如紅肉、動物油、全脂乳品等。
幾點才算熬夜？
很多人以為通霄不睡直到早上才算熬夜，其實，從生理時鐘來看，過了晚上11點還沒睡，就已經算是晚睡狀態。 至於熬夜的定義是：如果睡覺時間已是凌晨三點，隔天必須早上八點起床上班，睡眠時間不夠，就算是熬夜。
人最久可以多久不睡？
依據吉尼斯世界紀錄（又稱金氏世界紀錄）的資料，美國17歲青少年加德納（Randy Gardner）於1963年在一個高中科學研究項目中創下最長時間不睡覺的世界紀錄。 藉由可口可樂、音量很大的音樂與洗冷水澡，加德納連續264小時（11天）不睡覺，刷新了這項世界紀錄。 但加德納受到了睡眠不足的負面影響。
24小時沒睡會怎樣？
然而，加州大學聖迭戈分校睡眠醫學系主任阿圖爾． 馬爾霍特拉(Atul Malhotra) 指出，當你發現已經很難集中精力卻依然堅持通宵工作，可能會出現短暫的記憶力下降、血壓升高、心率也會紊亂、免疫系統失效，甚至會導致思維錯亂，變得喜怒無常、妄想偏執！ 「人們會開始產生幻覺，變得有些瘋狂。」
熬夜怎麼補救？
熬夜隔天好疲勞？ ３招幫助身體補元氣 第一招：適當午睡 如果可以的話，在中午的時候找個地方大字型平躺10分鐘，不要躺太久，10分鐘剛好是可以讓身體暫時休息，躺太久反而會進入睡眠週期，變得更累。 … 第二招：吃夠蛋白質 … 第三招：補充維生素Ｂ群
長期不睡覺會怎樣？
睡眠對於身體及心情、神經調節功能相當重要，長期睡眠不足對於情緒管控、認知功能以及身體健康都會產生影響。 若前一晚睡眠不足會影響到隔日白天的學習能力，此外，長期睡眠不足對於心血管疾病、血壓控制都有影響，甚至還會影響到壽命長短。
一定要晚上睡覺嗎？
晚上12點一定要去睡覺，每個人的體內都有生理時鐘，在不同時間擔負著不同的生理作息使命，可別輕易忽視了哦！ 同時要根據季節調整長短，夏季夜短就少睡點，冬季夜長又冷就多睡點！夏天睡7~8個小時，冬天睡8~9個小時。
12點睡算熬夜嗎？
如果超過12點才睡就算熬夜的話， 那我豈不是天天都在熬夜了嗎… 因為個體差異，到底多晚睡才算熬夜並無標準定義，因此入睡之具體時間點的早晚，並不能作為熬夜的標準。 熬夜的定義是由人體內的生理時鐘決定，有些人是屬於早睡早起的百靈鳥型，有些則屬於晚睡晚起的貓頭鷹型，大家皆有著不同的睡眠作息。
熬夜很傷身嗎？
熬夜延遲及剝奪了睡眠時間，健康也隨之流失。 熬夜打亂了生理時鐘，身體的器官與機能也跟著亂了腳步。 該睡時不睡，副交感神經無法發揮讓身體平穩、修復的作用；台北醫學大學附設醫院睡眠生理實驗室主任康峻宏更指出，交感神經相對活化，是心血管疾病的危險因子。
一直睡覺會死嗎？
睡太少高致死，睡太多也容易死，一般說來慢性阻塞型肺炎、頻尿或憂鬱症都容易導致失眠，但如果有嗜睡的毛病，除了可能有糖尿病、肝腎功能異常 或腦病變，更容易發生工作中突然睡著、走路突然猝倒甚至睡眠癱瘓，難怪容易死亡。 找出毛病，好好睡上7小時，您也能長命百歲。
熬夜會長不高嗎？
長不高原因1：晚睡或睡眠時間不足 長高的關鍵在於「生長激素」分泌，生長激素大多集中在晚上11點至凌晨2點間生成，且須在熟睡期才會分泌。 因此若是常常熬夜，或是經常睡眠品質不佳，或是每天睡眠時間不足8小時，將可能間接影響身高發展。
熬夜為什麼會猝死？
久坐不動易減少水分攝取，體內水分不足，血液循環會變差，使血管提早老化，變得脆弱。 熬夜會讓自律神經失調，促使交感神經亢奮，引發血管痙攣。 張釗監表示，血管最怕過度緊縮、過度放鬆，像是溫差大，常讓心血管疾病患者受不了，血壓突然上升，可能造成血管破裂或栓塞。
熬夜會短命嗎？
《Chronobiology International》近期發布的一項研究指出，較晚就寢者相較早早就入睡的族群，死亡風險確實可能增加；潛在原因可能是吸菸、酗酒等壞習慣所導致。 最晚睡者與較早就寢者相比，死亡風險可能高出21%。