一碗白米飯幾公克？
一碗白米飯熱量為多少？ 依據營養師經常計算熱量的食物代換表顯示，一碗白飯約 160 公克，約為 280 大卡。 而台灣食品資料庫的分析則為 100 公克白飯約為 183 大卡。
一份白飯是幾克？
您好: 1.平時營養師使用的『簡易食物代換表』白飯50公克為一份主食相當1/4碗飯，熱量70大卡，若裝滿一碗的白飯約有200公克約熱量280大卡。 2.台灣食品資料庫分析100公克白飯，熱量183大卡，水分55公克。
一碗飯幾多克米？
一碗煮熟的白飯，在未煮之前差不多是90公克的白米=7. 2公克碳水化合物(80%是碳水化合物) 家中的米量杯，一杯是180公克米， 丟到電鍋裡煮好後，是2人份的米飯。
一碗白飯多少碳水？
「一碗白飯有50克碳水化合 物,含量和兩塊麵包或一碗麵相 同,水果則每個含有大約15 克碳 水化合物,男士每餐吃一碗至一 碗半飯,再加一個水果,每餐有 65至90克便足夠。 女士方面, 根據每日需1,500 卡路里為例, 碳水化合物大概需要180-225 克,每餐一碗飯再加 一個水果便剛剛好。
100g白飯有多少碳水？
※依據衛福部食品營養成分資料庫資料，每100g熟米飯熱量約183卡，總碳水化合物約41g，脂肪0.3g，蛋白質3g，膳食纖維0.55g。
一份碳水化合物幾克？
每份醣類食物15 公克醣= 1 份全穀根莖類= 1 份水果類= 1 份低脂乳品類。 您可以用碗、湯匙、量杯、食物磅秤或包裝上的營養標示來確認其份量。 多善用食物包裝的營養標示要確定份量，可以查看標示上的醣類( 碳水化合物) 公克數，只要記住每一醣類份量等於15 公克醣。
煮飯要加多少水？
首先要精準量米，確定米與水的比例，一般電鍋煮飯，米水比例應該是1：1.2，就是1杯米加1.2杯水，若是新米煮飯，水可酌量減少到1.1杯水，舊米則可增加到1.3杯水。
人一天能吃多少糖？
我國衛福部國民健康署則建議，每日飲食中添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%。 若每日攝取2000大卡，添加糖攝取應低於200大卡，以1公克糖熱量4大卡計算，每日添加糖攝取應低於50公克。 依據食藥署食品營養成分資料庫，1杯700毫升的「全糖」珍珠奶茶，含糖量近62公克，一天一杯就超過每日糖攝取上限。
一杯米幾杯水？
一般以電鍋煮飯時，應將米水比例控制在1：1.2，也就是1杯米加1.2杯水，而若選用新米煮飯，可酌減水量為1.1杯，舊米則可增加到1.3杯~1.4杯水。 調整好煮飯比例後，建議先將米飯浸水約1~2小時，若以50度的溫水浸米，可將時間縮短為30分鐘。
6人份幾杯米？
台灣大同公司直接進口，台沛獨家販售。 產品規格說明：240V/50Hz, 600W, 英規插頭，為六人份電鍋(可煮至多6杯米，約為12碗飯量)。 除外鍋為鋁質，其餘配件（外鍋蓋、內鍋蓋、內鍋、蒸盤）皆為不鏽鋼。 加熱均勻，自動保溫；附米杯、飯匙、內鍋蓋、內鍋、蒸盤及中英文使用手冊。
大同電鍋一杯米幾杯水？
「滾水、冷藏」是訣竅，6步驟教你用大同電鍋煮好飯 用大同電鍋煮飯很簡單，掌握米與水的比例1：1；而無論米量多少，都要在外鍋加入一杯的水，才能提供電鍋蒸煮時所需的水氣。 當電鍋剛跳起時，記得燜煮大約15分鐘，讓鍋內的水份充分進入米飯裡，米心才會熟透。
白飯如何煮才好吃？
煮法如下： 先用大火煮滾，過程中要時時翻動避免焦鍋。 水滾後轉小火、加鍋蓋再煮5分鐘。 等水分稍微收乾，用筷子對著米飯戳數個洞，讓受熱更均勻，繼續蓋上鍋蓋燜煮，直到鍋內生米變成熟飯為止。