一天喝4000cc水 會太多嗎？
連日高溫，多喝水補充水分，是預防中暑最好的方法，但是醫生提醒，水也不能喝過量，曾有一名病患覺得自己提不起勁，常常感到疲倦，後來發現，原來患者每天至少要喝，4000至5000毫升的水，最後才發現是水中毒。 醫生提醒，水喝太多，會導致血液中鈉離子下降，恐怕會導致低血鈉。
喝水皮膚可以變好嗎？
讓皮膚變好的方法1：多喝水 喝水之所以這麼重要，是因為人體養分需要透過血液來傳輸，而血液中至少要含有40％以上的水，才能維持正常運作，提供人所需的營養，所以多喝水能夠促進新陳代謝，和維持肌膚彈性。
喝水皮膚會變白嗎？
黑色素的形成代謝大約需要28天的時間，多喝水可以促進身體新陳代謝，排出體內的毒素和廢物，幫助提升身體美白的效果，也能幫助預防痘痘、粉刺和黑斑產生。
多喝水可以淡斑嗎？
平常多喝水可以幫助新陳代謝，排除人體毒素及廢物，並補充肌膚基底的水分，使肌膚較為滋潤有光澤。 維他命C則能夠抑制黑色素合成，並還原已存在的黑色素，達到美白的效果，除了從日常蔬果中攝取外，亦可以買口服維他命補充，建議分次早晚食用，效果最佳，以免一次性食用，卻因需要水溶的特性，導致身體排出未能吸收的部分，造成浪費。
70公斤要喝多少水？
至少按照科學組織的一般指導原則來說，一名健康的成年人每天每公斤的體重，需要約35毫升的水。 一名體重50公斤的人需要1.7公升的水、一名60公斤的人需要2.1公升的水、一名70公斤的人需要2.4公升的水、一名80公斤的人需要2.8公升的水。
一天一定要喝2000cc的水嗎？
一般人除了從食物獲得水分之外，個人一天應該喝6~8杯開水及飲料(約900~1,500cc)，正確的喝水量，應與每人的腎臟機能有密切關係，大致上每人每天的喝水量，為前一天的總尿量加上500~800cc，較為適當。
喝水會把胃撐大嗎？
此外一口氣灌太多水，也會讓胃液被稀釋，消化功能會變差，胃也會被撐大。 正確的喝水方式是早晨起床先喝300～500c.c.的溫水，其餘的就平均分散在一天裡慢慢喝。 擔心水腫的話，可以在白天多分配一些攝取量，晚餐後就不要再多喝。
57公斤要喝多少水？
一天要喝多少水才夠？ 最簡單的方法就是用體重計算，每公斤需要攝取30到40cc的水量，所以60公斤的人，每天需要喝到1800cc到2400cc的水，咖啡或茶等飲料也算在裡頭。
為什麼喝很多水皮膚還是很乾？
喝的水經由血液循環到身體各處，會將多餘的水分以尿液或汗液從身體排出，其表皮層含水量也會盡量保持在70%，但當身體脫水的時候，皮膚基底層的水分會變得比較少一些，角質層就比較難抓水分，這時候皮膚就可能變得比較乾燥。 所以多喝水並不能直接的幫助我們皮膚「保濕」。
皮膚變白要多久？
皮膚本身具備自然的修復機制，一般而言，會在28～30天的週期內進行一次完整的角質更新循環，因此曬黑之後好好進行曬後護理，約1個月左右的時間就能慢慢變白、恢復成原有膚色。 但每個人的皮膚狀態和恢復速度仍有所不同，因此在曬後美白的期間中，我們需要保持耐心，給予曬後肌膚最適合的護膚保養，幫助肌膚快速回復健康明亮的狀態。
皮膚要怎麼變白？
攝取含美白成分的食物是很簡單的身體美白方法，維生素C有助於加強美白，維生素E則可以提升肌膚的修復能力，食用芭樂、柑橘類、奇異果、花椰菜、堅果等富含維生素C及維生素E成分的食物，能輔助皮膚變白。 維他命Ｃ同時也具抗老化的作用，是美白肌膚的保養聖品。
怎麼讓膚質變好？
如何保養皮膚？ 跟著美肌實用6撇步，讓肌膚水嫩發亮 吃得好 攝取含有維生素C、低脂肪與低碳水化合物的飲食，有助於讓肌膚保持健康。 … 2. 規律運動 … 3. 睡得安穩 … 使用防曬乳 … 做好皮膚清潔 … 6. 維持肌膚濕度
3000cc水怎麼喝？
若以3000 CC為基準，要怎麼喝呢？ 起床先喝500 CC溫熱的水，慢慢喝，小口小口喝，讓腸道慢慢醒過來，然後去上廁所。 到中午前再喝500 CC，不用擔心，很容易達到。 中午及下午都可以盡量喝，一樣是慢慢喝，到了傍晚五、六點太陽下山之後就要開始少喝。 更多項目… ?
如何去斑最有效？
接受雷射治療是最能有效去除黑斑的方法，而目前較為常見的雷射方法，則包括紅寶石雷射、銣雅各雷射及亞歷山大雷射，3者的波長皆不相同，所以必須先經醫師診斷為何種黑斑，才能選擇適合的雷射類型，以利提高除斑效果。