一天可以吃幾顆草莓？
陳詩昀營養師說明，每天吃15～16顆中小型草莓是沒問題的，衛福部建議，成人每日建議的維生素C攝取量為100毫克，上限是2000毫克。 夏子雯營養師也提醒，如果食用大量草莓，有可能會延長凝血時間，凝血功能異常者有可能會因此更容易瘀青或流血。 2 天前
草莓對身體有什麼好處？
草莓顏色鮮艷、富含香氣，維生素C 含量高，可說是頂級抗氧化水果。 此外，草莓中的花青素、鞣花酸、阿魏酸等植化素，有助抗發炎、抗老化以及預防食道癌、結腸癌，不妨趁著產季適量食用。
草莓可以常吃嗎？
美國癌症協會（ACS）表示，每天食用以草莓和藍莓為首的莓果類，可以有效預防皮膚癌、肝癌、肺癌及食道癌等癌症。 莓果類含有豐富的鞣花酸，此種多酚具有高度抗氧化能力，再加上可以消除體內惡性活性氧的花色苷，不只能夠修復體內受損細胞，抑制已存在的癌細胞擴張，還能進一步預防正常細胞突變，成為癌細胞，甚至還能提高免疫系統的機能。
草莓吃多了會怎樣？
產生結石：草酸食用過多，又缺乏補充水分與鈣質會容易導致結石。 易腹瀉者：草莓表面上的小籽籽屬於膳食纖維，能促進腸胃蠕動，容易腹瀉的人恐加重腹瀉的狀況。 腎臟病患者：草莓含有鉀，過多的鉀會造成腎臟無法負擔排出，流入血液中影響心臟功能，因此腎臟病患者因盡量避免。
草莓誰不能吃？
注意事項與使用禁忌 正值孕期或哺乳期：如果您正在懷孕或哺乳，您應該只服用醫師建議的藥物。 正在服用其他藥物，包括不須處方、您自行購買的成藥或指示藥物。 您對任何含有草莓的物質過敏，或者您對其他藥物、草藥過敏。 您本身患有其他疾病、生理系統失調，或其他任何健康狀況。 您對特定食物、人工色素、防腐劑，或動物過敏。
吃草莓會變白嗎？
1. 草莓中富含維生素C，可以抑制酪胺酸，進而減少黑色素的產生，並對於已有黑色素形成的皮膚斑點有淡化功能。 維生素C還可促使膠原蛋白的合成，讓皮膚新生美白。 2. 草莓富含水楊酸，可通暢毛孔，清理老化角質使皮膚角質層新生，防止皮膚老化，使皮膚看起來較為細緻，也較不易長粉刺。
草莓 外面一顆一顆的是什麼？
因為草莓僅長出一朵花後就可以結出許多瘦果，我們看到草莓佈滿表面的小點點其實就是瘦果，卻時常會被誤以為是草莓的種子，但它其實才是草莓真正的果實。 每顆草莓裡平均約有200顆果實，而草莓真正的種籽則隱藏在那一粒一粒的瘦果中，然而讓人垂涎欲滴大口咬下的則是草莓的花托。
草莓會便秘嗎？
草莓營養多，幫助消除便祕、降脂肪 日本石原診所副院長石原新菜表示，草莓中的多酚、維生素C、鉀等成分，可望幫助預防改善便祕、高血壓、降低三酸甘油脂、膽固醇，同時還可能幫助強化血管，是相當健康的水果。
吃草莓會便秘嗎？
促進腸胃蠕動 富含膳食纖維也是草莓的好處之一，酸甜的口感及香氣，可刺激消化腺分泌，提振食慾，更能促進腸胃道蠕動，使排便順暢以及改善便秘。 6 天前
幾月的草莓最好吃？
產地眾多的「草莓」：12月?5月 日本產的草莓香甜又大顆，盛產期一般在12月至隔年5月，絕對是冬季遊日必買水果之一。
癌症能吃草莓嗎？
所含花青素是屬黃酮類的一種，使草莓成紅色能防癌抗癌，在放療和化療時或之後，可增加口腔潤溼而潤肺止咳，緩解治療期症狀，同時能抑制癌細胞生長和繁殖。 草莓中有果膠及木質纖維加上泛酸作用可助體內脂肪分解、降低膽固醇外，更能促進腸蠕動讓排便順暢，使致癌物質不易附著而排出體外，腸道類癌症不易形成。
草莓乾健康嗎？
冬季女王，水果之后：草莓乾 維生素Ｃ：草莓的維生素Ｃ，可以幫助膠原蛋白生成，維持肌膚健康，同時有抗氧化及減少皮膚中黑色素沈澱的效果。 鞣花酸：草莓乾中的鞣花酸可以阻止體內壞膽固醇話，減低罹患心臟病的風險，還有抗炎效果，對避免高血壓與心血管疾病也有一定功效。
草莓怎麼清洗？
因為草莓是農藥含量較高的水果，建議： 先浸泡3~5分鐘使農藥溶解。 再以流動的水清洗，藉由水流帶走殘留的農藥。 要吃時再切除草莓蒂頭或腐敗部分，避免農藥從蒂頭跑進果肉。 洗好的草莓需立即食用完畢，因為碰過水會很容易爛掉。
草莓補什麼？
草莓的葉酸含量是水果界的TOP1！ ● 維生素C（69.2mg） 增強保護力、對抗壓力、合成膠原蛋白。 … ● 葉酸（82.8μg） 水果界TOP1！ … ● 鉀（199mg） 利尿消水腫、調節高血壓。 … ● 膳食纖維（1.8g） 幫助腸蠕動，使排便順暢。 ● 花青素+鞣花酸 養顏美容、美白、抗氧化。
草莓的季節是幾月？
草莓的生產季節為每年12月到隔年的4月中旬，尤其是農曆年過後更是草莓盛產之時，草莓栽種適合於氣溫18-22度之間，無雨但有充分灌溉之砂質土壤；土層深厚附有機質，排水通風良好，ph值5.7-6.4之微酸性土，不耐嚴寒、高溫及乾旱，更忌雨水。