一個肉包熱量多少？
2.肉包：一顆100克的肉包，約300大卡，要跑上37分鐘才可消耗完。 3.芋泥包：一顆80克的芋泥包，約270大卡，要跑上33分鐘才可消耗完。 4.叉燒包：一顆90克的叉燒包，約230大卡，要跑上28分鐘才可消耗完。 5.奶皇包：一顆70克的奶皇包，約225大卡，要跑上27分鐘才可消耗完。
包子有澱粉嗎？
很感謝Ettoday的分享，初體驗覺得很害羞其實白白也很愛吃包子但是包子不但熱量不低 70%以上都是精緻澱粉的組成
肉包是澱粉嗎？
肉包 肉包是常常被拿來當早餐的食物，大多肉包內的肉和脂肪都歸在高脂肉品，此外肉包澱粉量也不低，因此在吃了肉包的當天，就需要控制食物烹調用油及澱粉的整日份量。
減肥可以吃豆沙包嗎？
「你可能聽說過在減肥期間，和菓子是最理想的零食。 豆沙包也可視為和菓子的一種。 它的卡路里含量相當於一個飯糰，而且如果使用粒狀的豆沙，食物纖維的含量會比飯糰多。」 此外，由於內餡和麵皮的消化時間不同，能間歇性地提供長時間的能量供應。
吃包子會變胖嗎？
肉包熱量的46％來自脂肪，38％來自碳水化合物，減脂中的人要注意。 以常見的中等大小的松包子鮮肉包為例，每顆125公克，熱量有320大卡。 生煎包的麵皮大約等於半碗飯，因為有使用油煎所以油脂量有1/3湯匙，不過裡面也加了高麗菜或是韭菜，是皮包餡食物中算是包進較多蔬菜量的。
煎餃熱量多少？
水餃內容看似單純，但一顆熱量大約有30卡，鍋貼加了油煎，一顆約有75卡。 要吃飽的話，一盤得吃上10顆，很快就熱量破表了。 隱藏版3危機你吃的水餃安全嗎？
包子健康嗎？
包子嗎？ 白飯、包子、饅頭都屬於主食類，含有豐富的碳水化合物，可以供給人體能量，但若過量食用容易引起血糖波動，尤其對糖尿病患者來說，血糖忽高忽低容易增加身體負擔，不利健康。 為了控制血糖，這些澱粉類食物不是不能吃，而是應該控制份量，以及選擇膳食纖維含量較高、精緻糖分較低的種類。
麵跟飯哪個容易胖？
如果光看白飯或白麵條本身，熱量其實是差不多的，並沒有吃哪一個比較容易胖。 雖然白麵條沒有比白飯易致胖，但其他麵條還是有潛藏的高熱量陷阱。 劉怡里表示，有些麵條要經過油炸，本身的脂肪量和熱量就比較高，卻因為煮成湯麵之後，讓人產生「沒有很油」的錯覺。
飯跟麵哪一個熱量比較高？
飯和麵都屬於精緻澱粉，看在營養師眼裡，營養價值都不高，但裏頭含有的鈉和熱量，米飯有183大卡、鈉含量2毫克，麵條則有354大卡、鈉含量569毫克，麵比飯鈉含量高，但不只加工麵條鈉含量更多，關鍵也在處理方式。
吃水煎包會胖嗎？
市售水煎包有大小之分，小顆水煎包有130～150 大卡，大顆水煎包則是（女生拳頭大） 250～260 大卡，其中，油脂的熱量佔一整顆總熱量約39％，一顆就有5～11 克油量，水煎包因此被歸在瘦身地雷食物名單中，建議攝取頻率可是越低越好。
肉包可以常吃嗎？
而肉包的內餡裡肥肉比例不低，也算是油脂偏高的食物，不宜常吃。 而選少糖的豆漿或不加糖的清漿比喝米漿好，因為米漿的熱量和油脂都比豆漿高。
瘦身早餐店吃什麼？
減肥早餐早餐店黃金3原則 在早餐店最容易找到蛋白質多的食物是無糖豆漿、鮪魚和雞蛋。 至於肉類方面，儘量選擇不會額外增加熱量的，像是以煎或烤的少油烹調為主，千萬不要用炸的。 至於蔬菜量，你可以從漢堡、吐司、三明治有添加生菜、小黃瓜、洋蔥來做選擇，有些蛋餅也會填加蔬菜，例如: 蔬菜蛋餅、九層塔蛋餅等。
饅頭是澱粉嗎？
幾乎人人在每天的飲食中，或多或少都會接觸到碳水化合物，特別是米飯麵食或者饅頭麵包。 白米飯、白麵條、白饅頭等，都屬於精製澱粉類食物，因吸收快，會迅速提高血糖濃度，所以吃這類食物通常飽得快，卻也餓得快，一不小心就會愈吃愈多， 也容易越吃越壯。
超商減肥吃什麼？
【外食】便利商店怎麼吃? 十樣增肌減脂好物大公開 烤/蒸地瓜 … 御飯糰 … 無糖/低糖豆漿 … 茶葉蛋 … 水煮鮪魚罐頭 … 生菜沙拉 … 關東煮蔬菜 … 香蕉 更多項目…
一顆饅頭多少碳水？
老麵白饅頭 熱量 304.7大卡 239大卡 反式脂肪 0公克 0公克 碳水化合物 60.6公克 47.5公克 糖 0公克 0公克 鈉 189毫克 148毫克 還有 3 列