黑芝麻粉一天可以吃多少？
根據衛福部建議，每人每天至少需攝取一份的堅果種子類，因黑芝麻粉熱量不算低，建議每日約可攝取約10 克的黑芝麻（約60 kcal），除了搭配堅果以外，也可與牛奶、豆漿等飲品一起食用，更全面補充營養！
黑芝麻粉可以泡什麼？
黑芝麻粉融入日常飲食之中，其實可以有非常多種吃法，芝初的8倍細高鈣黑芝麻粉不是像坊間的一些芝麻沖泡飲，而是一款「無添加糖」的純黑芝麻粉，適合添加於鮮奶、豆漿、優格、優酪乳裡頭，或是加入饅頭、麵包、蛋糕等點心的製作喔！
黑芝麻不能跟什麼一起吃？
Q：黑芝麻不能和什麼一起吃？ A：食用黑芝麻時，應避免同時攝取富含鐵質或鈣質的食物，例如硬豆腐；或富含草酸及植酸的食物，如豆類、果仁、菠菜，因為這些食物有機會阻隔鐵質的吸收。 食用黑芝麻時也要避免同時飲用咖啡或茶，因為它們含有單寧酸，同樣會抑制鐵質吸收。
芝麻粉怎麼泡好喝？
食用方法： 取10克，沖入熱開水約150CC，攪拌均勻即可食用。（ 沖泡濃度可以依個人喜好調整） 直接添加於豆漿、鮮奶（牛奶）或各種粉末食品沖泡，更芳香可口。 添加黑芝麻粉(1:1)和少量食鹽即為二黑散。
黑芝麻粉對身體有什麼好處？
黑芝麻富含鈣質，鈣質與骨骼、牙齒都有著密切的關係，因此攝取適量的黑芝麻可以幫助維持骨骼及牙齒的健康。 預防貧血 預防白頭髮生長 黑芝麻中有一些微量元素可以幫助預防白頭髮的生長，但黑芝麻中的黑色素並不能幫助白髮變成黑髮喔！ 抗氧化 黑芝麻中富含「芝麻素」，可以幫助身體清除自由基，進而達到抗氧化的功效。 調節免疫系統 … 抗憂鬱
黑芝麻對人體有什麼好處？
強健骨骼：黑芝麻含豐富鈣質，能促進小朋友骨骼、牙齒發育；對於成人，能防止骨質疏鬆；芝麻素的抗氧化和消炎作用，也可以保護軟骨和關節。 保護心血管：芝麻中含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞麻油酸，可降低膽固醇和降血壓；而且，芝麻的植物固醇在各種堅果中含量最高，能維持心血管健康；芝麻酚也能降膽固醇，預防動脈硬化。
芝麻粉什麼人不能吃？
芝麻號稱養生聖品，但3種人不能吃！ 胃腸不好的人 因為黑芝麻富含油脂，熱量也高，若是腸胃不好的人，長期服用芝麻會導致腹脹慢性腹瀉等問題，建議一天不要超過10克攝取量。 低血壓或服用降血壓藥的患者 … 腎臟病患者
黑芝麻粉可以加牛奶嗎？
黑芝麻牛奶超美味，幫助護血管、防白髮 里見英子也推薦將黑芝麻加入牛奶之中，透過牛奶的優質蛋白質、豐富的鈣質，除了能幫助預防骨質疏鬆症，蛋白質也有益皮膚健康。 牛奶200ml。 黑芝麻粉1大茶匙。 蜂蜜適量。
黑芝麻粉什麼時候吃？
黑芝麻應該早晚吃，早晚吃的效果不同。 早上吃黑芝麻，可以促進酪氨酸酶和合成，降低血壓，固腎，補鈣等，早上吃黑芝麻吸收更好，黑芝麻的營養可以完全被吸收。 晚上皮膚代謝更強，晚上吃黑芝麻可以促進皮膚代謝，使美容養顏的功效更強。 晚上吃黑芝麻容易積食，最好在七點之前吃完，早點休息。
黑芝麻粉要冰嗎？
保存方式：請避免存放在高溫或日光照射處；拉開後如未食用完，請輕壓夾鍊條密封及冷藏保存，並儘快食用完畢。
咖啡可以加黑芝麻粉嗎？
黑芝麻禁忌1.不要和咖啡、茶葉一起食用 黑芝麻含有豐富鐵質，不過不要和咖啡、茶一起食用，因為咖啡和茶葉中含有單寧酸，一起食用的話會抑制鐵質吸收。 也不建議和其他擁有豐富鐵質的食物一起吃喔，都會影響鐵質的吸收效果。
吃黑芝麻皮膚會變黑嗎？
感光食物會讓皮膚對光變得很敏感，吃了感光食物再經過太陽照射，會使黑色素細胞活力增加、肌膚變黑或產生色斑。 一般常見的感光食物為深色食物，包括：黑豆、黑芝麻等，而蔬果類像是柑橘、檸檬、芹菜、馬鈴薯、胡蘿蔔等也是較容易感光的食材。
黑芝麻粉可以加蜂蜜嗎？
材料：黑芝麻粉10g、蜂蜜15g。 步驟： 1.將黑芝麻粉倒入杯中，先加入約100C.C.的溫水攪拌均勻。 2.接著加入蜂蜜，再加入100C.C.的冷開水，攪拌均勻後即可飲用。