黑咖啡什麼時候喝能減肥？
運動前1小時喝 咖啡中所含的咖啡因，能刺激新陳代謝、幫助脂肪燃燒；同時，咖啡因會刺激中樞神經系統，使心跳、血液循環變快，運動時較能專注與持久，所以，吃完早餐後，運動前的1個小時喝，效果較好。
黑咖啡會減肥嗎？
2.黑咖啡能減肥嗎？ 喝黑咖啡有一定的減肥功效，因為黑咖啡可以幫助提升脂類、糖類的代謝，也能促進腸胃道蠕動，對於減肥有一定的幫助。
喝完黑咖啡多久運動？
吳欣陵表示，如果想在運動前喝咖啡增加運動效果，建議在運動前40～60分鐘內攝取咖啡因，並且需要達到每公斤3～6毫克的劑量。 舉例來說50公斤訓練者，需喝到150～300毫克的咖啡因量；等於要喝到1杯7-11大杯美式，或1杯星巴克每日精選咖啡小杯，又或是1杯cama經典黑咖啡。
喝黑咖啡會變胖嗎？
為什麼喝黑咖啡不會胖？ 高敏敏表示，事實上，喝咖啡能促進代謝，適量喝、正確喝還能幫助增加新陳代謝、保持清醒、提升工作效率，喝黑咖啡比較不會胖，是因為額外的添加物少、熱量也最低，「越接近食物原型的食物，對身體負擔是越小」。
早上空腹喝黑咖啡會瘦嗎？
研究顯示，早上先喝一杯黑咖啡有助於減肥，但一定要記得，不能省略早餐，只喝黑咖啡！ 不少人以為不吃早餐通常減肥越快，其實，不吃早餐的人，反而減肥效果比較差，而且容易營養不均衡。
空腹喝黑咖啡會怎樣？
空腹喝咖啡傷胃：咖啡因刺激胃部導致胃酸分泌，再加上咖啡因具有肌肉鬆弛效果，容易使賁門過度放鬆，因此容易導致胃食道逆流。 此外，胃壁更容易受胃酸損傷。 美國胃腸病協會理事會成員金巴雷特曾說明，空腹喝咖啡（尤其是黑咖啡）恐影響胃部的pH值，再加上咖啡可放鬆賁門，恐因此讓食道更容易受胃酸傷害。
黑咖啡幾點喝？
很多人一起床或一到辦公室就立刻喝咖啡，但專家建議，把第一杯咖啡的時間延後到9點30分到11點之間，能獲得最大益處，也可避免過度焦慮緊張。 科學家解釋，早晨時段人體的皮質醇（主要壓力荷爾蒙）最高，用以喚醒身體。 而咖啡因會刺激身體釋放更多這類荷爾蒙，讓人感覺清醒不疲倦。
黑咖啡可以加無糖豆漿嗎？
不習慣黑咖啡苦味的人，也千萬不要加砂糖、奶精讓瘦身大破功！ 無糖豆漿有低熱量、溫潤身體的優點。 可以試試加20cc無糖豆漿到咖啡裡，讓口感溫和更好入口。
喝黑咖啡會有飽足感嗎？
黑咖啡好處3：增加飽足感 喝咖啡的時候都會有提神醒腦的效果，就是因為咖啡可以刺激中樞神經系統，使腦部增加腎上腺素的分泌，能夠增加飽足感、降低食慾！
為什麼早上要喝黑咖啡？
根據研究，黑咖啡中的咖啡因會刺激大腦，釋放多巴胺，不只可以活化腦袋思維，也能提升人體反應力，甚至還有增強記憶力的效果。 當早上來一杯黑咖啡，除了能夠提神醒腦，還能提高你的記憶力，使一天的工作效率變得更好。
喝黑咖啡有什麼好處？
不可能只有提神那麼簡單吧? 每天一杯黑咖啡對人體的超強好處，懶人包一次告訴你！ 防肝癌和大腸癌 抗氧化劑的來源 預防失智症(帕金森氏症Parkinson’s disease) 促進代謝，幫助燃脂有助於減肥 降低死亡率延長壽命
美式咖啡是黑咖啡嗎？
黑咖啡並不等於美式咖啡，美式咖啡是一種喝法。 無論是法式濾壓壺或是手沖壺沖煮出的咖啡都可泛稱為黑咖啡。 在義大利，美式咖啡通常就是Espresso旁邊放上一杯熱水任你添加，濃縮咖啡與水的比例視個人口味而定，大約為1:12，美式咖啡喝. 起來口味偏淡，沒有義式濃縮咖啡強勁的口感，當然也更容易讓不喝咖啡的人接受。
減肥為什麼不能喝咖啡？
開設減重門診的台大醫院北護分院院長黃國晉，也不建議靠咖啡減重。 他指出，咖啡因刺激交感神經、促進新陳代謝的同時，也會使血管收縮、刺激心臟，對心律不整與高血壓患者而言，攝取過量咖啡恐有風險。
瘦身早餐吃什麼？
減肥早餐早餐店黃金3原則 在早餐店最容易找到蛋白質多的食物是無糖豆漿、鮪魚和雞蛋。 至於肉類方面，儘量選擇不會額外增加熱量的，像是以煎或烤的少油烹調為主，千萬不要用炸的。 至於蔬菜量，你可以從漢堡、吐司、三明治有添加生菜、小黃瓜、洋蔥來做選擇，有些蛋餅也會填加蔬菜，例如: 蔬菜蛋餅、九層塔蛋餅等。
喝什麼能減肥？
減脂又低熱量的飲料選擇 可優先選擇低脂鮮奶、無糖豆漿、無糖茶、氣泡水、低卡能量飲、黑咖啡、無糖杏仁飲這幾種飲品，在熱量計算上則是每100ml<60卡的較為適合，總攝取量200大卡左右為佳。 其次則是看重「營養素比例」，含有蛋白質及膳食纖維的為佳，尤其有膳食纖維可以延緩血糖上升、調整生理機能。