高血糖如何飲食？
飲食治療的原則 均衡攝取各類食物 定時定量 多選用高纖維的食物 含脂肪、熱量較高的食物應儘量避免 精緻糖或加糖的食物，應請營養師指導後再食用。 飲食不可太鹹，多選用新鮮食物 避免使用過多調味料(醬油膏,豆辨醬,沙茶醬等)、罐頭、醃漬、加工及冷凍食品。 嗜甜食者，可選用甜味劑 更多項目…
血糖高要吃什麼水果？
糖尿病患者適合吃這6種低GI水果 蘋果：蘋果皮抗氧化要連皮一起吃 … 2. 番茄：吃生番茄可降低第2型糖尿病患血壓 … 3. 葡萄：含多酚抗氧化可改善體內發炎 … 4. 葡萄柚：一天半顆請直接吃勿喝果汁 … 5. 酪梨：醣量很低且不飽和脂肪較好 … 6. 莓果：含大量維生素C和抗氧化劑
怎麼快速降血糖？
降血糖的5 大方法 養成規律運動習慣 定時定量攝取碳水化合物 沒事多喝水 放鬆情緒、舒緩壓力 維持充足睡眠
血糖高不能吃什麼水果？
享用美味水果也不怕高血糖！ 而西瓜、龍眼、荔枝等膳食纖維低、糖分又多，對調降血糖相當不利，都要避免。 站在中醫觀點，則建議糖尿病患者吃柚子、酪梨、番茄、蓮霧等水果，皆是甜度低、熱量適中，較適合糖尿病患者的食物。 雖然芭樂有可以降血糖的說法，不過，考慮其中還是含有糖份，吃太多依然會對血糖控制有害。
高血糖吃什麼主食？
降血糖食物有哪些？ 升糖GI指數 低＜55 高＞70 主食 全穀類、大燕麥、薏仁 稀飯、糯米、白飯、烏龍麵、吐司、饅頭、地瓜、南瓜 水果 小番茄、芭樂、梨子、蘋果、柳橙、檸檬、奇異果、櫻桃 西瓜、荔枝、龍眼 乳製品 牛奶、優格 冰淇淋 其他 蔬菜 可樂汽水、蛋糕、餅乾、甜甜圈 還有 1 列 ?
早餐吃什麼血糖不會高？
糖尿病患者早餐原則 健康的早餐對於糖尿病患者甚為重要，進食早餐可以避免血糖不穩定，從而提升工作效率，並為身體提供所需的能量。 首先，應該選擇低升糖指數食物，選擇低GI值的食品可以控制血糖波動，減緩血糖上升速度。 例如，糙米、全麥麵包、燕麥等食品。
蘋果血糖高可以吃嗎？
雖然蘋果對於血糖的影響沒有特別高，但若是在飯後吃，卻可能導致血糖在已經增加情況下又往上升：「因此，尤其是糖尿病患者，會建議蘋果要在飯前吃，並且搭配雞蛋、堅果類等蛋白質及蔬菜，來減少對血糖的影響。」
吃蘋果可以降血糖嗎？
第三種能夠幫助預防糖尿、控制血糖的水果則是蘋果，研究指出其中屬於多酚類的綠原酸，能夠幫助延緩腸道吸收葡萄糖，並且增加肌肉使用葡萄糖的效率，達到降低整體血糖的效果。 除了蘋果之外，梨子中也含有綠原酸，而且還有木犀草素等，能夠幫助細胞消耗血糖的物質，因此也是能夠幫助控制血糖的水果之一。
喝什麼茶能降血糖？
其實，糖尿病飲食需要的是有效控制，而不是草木皆兵，有利於控制血糖的飲如紅茶、玉米鬚茶、西洋蔘茶，這3款茶飲可以幫助糖友降血糖、血壓。 英國科學家一項研究證明，紅茶能夠刺激胰島素的分泌，降低餐後血糖。 此外，紅茶中富含的黃酮類化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的發病率。
喝白醋可以降血糖嗎？
過去研究也指出，只要在飯前喝30毫升的醋，就能夠讓血糖上升的幅度下降約20%。 金醫師建議，可以在餐間、晚餐飯後與睡前各喝約30毫升的醋，並且用大概一個紙杯的水來稀釋，不只能夠延緩餐後血糖上升的幅度，上午空腹血糖也會獲得改善。
血糖高可吃火龍果嗎？
坊間相傳，吃火龍果可以降血糖，雖然火龍果的升糖指數（GI值）較低，但只要有糖分，血糖值還是會上升。 雖然國內外都有報導指出，糖尿病患可適量吃火龍果，但目前尚未有研究證實火龍果對於降血糖有幫助，所以食用時還是必須適量。
高血糖可以吃香蕉嗎？
香蕉富含果膠，而未成熟的香蕉含有抗性澱粉（Resistant starch），這兩種成分都能幫助控制血糖濃度，且抑制胃口。 除此之外，儘管香蕉屬於中低升糖指數（Glycemic index，GI值）的食物，一般仍建議第二型糖尿病（Diabetes）患者，避免食用過多的香蕉。
糖尿病一天可以吃多少水果？
了解完GI值，那糖尿病一天可以吃多少水果呢? 1份水果的熱量約60大卡，大約含有15公克的糖。 因此糖友一天的水果攝取應以2份為限，並應優先選擇纖維較多的低GI值水果分配在點心時段使用。 (一份約為女生拳頭大小或切成塊狀裝碗約八分滿)。