骨裂骨折吃什麼健康食品？
骨折中期：為骨折癒合階段，應多補充蛋白質、鈣質和維他命D 等營養，可多食魚乾、牡蠣、蛤仔、蛋類、豆製品、豆干、雞湯、大骨湯等，並多補充水果、蔬菜，應以少量多餐方式進食，切勿暴飲暴食。 另外，適度的陽光照射，將有助於體內維他命D 的活化。
如何讓骨頭快速癒合？
長期臥床的病人應增加飲水量，一天至少飲用約2,000 ～ 3,000 c.c(每公斤體重約20-30c.c)，可以稀釋尿液的濃度，預防結石。 避免含咖啡因的飲品，例如：咖啡、茶、可樂。 攝取富含膠質的食物，促進骨骼的修補，例如：蹄筋、雞腳凍、豬腳凍等，若為高膽固醇血症病人可攝取木耳、海參等食物。
骨折怎麼快好？
冰敷：使用冰袋或冰塊，每次敷15分鐘左右，每天多次使用，做到紅腫消除為止。 積極治療疼痛：除了止痛藥外，也可以搭配使用復健儀器，如：短波、經皮電刺激等。 提高受傷部位：盡量抬高受傷部位，有助於減輕腫脹。
骨折復原吃什麼？
骨折治療4大原則 適當的復位與固定 護具保護患部 補充營養幫助癒合 ． 蛋白質：蛋白質可以幫助骨骼肌肉生長，可從肉類及蛋類中適度攝取優質蛋白質，或飲用高蛋白營養補充品。 ． 鈣質：鈣質是骨頭生成的主要元素，可攝取奶類、起司、乳酪或芝麻等富含鈣質的食物。 ． … 開始適度復健，回復骨頭功能 ． 更多項目… ?
骨折喝什麼飲料？
例如：喝牛奶可同時補充豐富的鈣質與蛋白質，提供骨折癒合材料；五穀雜糧類含有各種維生素，能維持身體良好的吸收與代謝；豆魚蛋肉可補充蛋白質，更提供人體製造膠原蛋白的材料；蔬菜、水果中也含有豐富維生素與礦物質，尤其是富含維生素C的芭樂、柳丁等，能幫助膠原蛋白合成、促進骨痂生成；而堅果類含有維生素K，能幫助鈣質沉積，促進成骨 …
骨折吃什麼水果好？
為加速傷口的癒合、增加對傳染病的抵抗力，可多攝取富含維生素C 的食物，例如水果、深綠色及黃紅色蔬菜，如蕃石榴、柑橘類、檸檬、蕃茄等。 骨折病人應多攝取富含維生素D 的食物，因為維生素D 在人體內對於幫助骨骼鈣化、促進鈣的利用佔有很重要的地位。 富含維生素D 的食物有：蛋黃、牛奶、動物的肝臟（如：豬肝、牛肝）、魚肝油等。
骨折不能喝什麼？
李佳龍醫師提醒，過量的咖啡因、碳酸飲料會影響鈣質吸收，抽菸或二手菸也會影響骨折癒合，應盡量避免。 此外，需額外補充維生素D者，應諮詢醫師，或透過曬太陽、攝取鮭魚及黑木耳等食材補充。
骨折可以喝牛奶嗎？
李佳龍醫師建議，最好的是6大類食物均衡攝取，例如喝牛奶可補充豐富的鈣質與蛋白質，提供骨折癒合材料；五穀雜糧類含有各種維生素，能維持身體良好吸收與代謝；豆魚蛋肉類可補充蛋白質，提供人體製造膠原蛋白的原料；蔬菜、水果含有豐富維生素與礦物質，尤其是富含維生素C的芭樂、柳丁等，能幫助膠原蛋白合成、促進骨痂生成；而堅果類含有 …
骨折可以喝咖啡嗎？
另外，鈣質攝取量低的婦女，每天只飲用約二至三杯研磨咖啡(或五至七杯即溶咖啡)，就會使骨質流失的情況惡化，因此建議骨折病患飲料的選擇應盡量避免含咖啡因的咖啡、可樂或巧克力等，尤其是更年期婦女，更應該引以為戒。
骨折要休養多久？
一般而言，臨床上骨癒合大概發生在4-6週後，醫師也常常會在這時候安排X光檢查，確定骨頭癒合狀況。 通常手腕、脊椎的骨折在6-8週已經有好的穩定度可以承受外力了，大腿小腿的骨折則比較慢，甚至需要三個月以上。 可利用助行器，雙邊到單邊的腋下拐杖…經醫師同意且不痛範圍內逐步增加下肢的載重，避免骨質流失，也加速骨頭癒合。
骨折開刀不能吃什麼？
李醫師強調，骨折後，患者活動量會降低，腸胃蠕動也會跟著減弱，此時較難消化糯米等食物，建議淺嚐即止。 此外，骨折術後的臥床期或行動受限期間（約麻醉術後3-7天），建議暫停食用易脹氣的牛奶及產氣性食物，避免造成不適。 待恢復穩定後，即可繼續食用。
吃什麼水果對骨頭好？
鈣質在酸性環境下吸收率較高，具有酸味的水果多富含檸檬酸，日本營養師南惠子便推薦了柳橙、橘子、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果，以及桃子、梅子、鳳梨、奇異果等，攝取這些水果都有助於鈣質的吸收。
骨折需要補鈣嗎？
骨折1~2週後，骨頭會開始癒合，表示鋼筋已經架好，這時候就需要大量的鈣質來填補水泥，但除了鈣質之外，還是要持續補充蛋白質，才能讓水泥順利填裝到鋼筋中，幫助骨頭癒合，把鈣質放在正確的地方。
骨折吃什麼中藥？
如小魚乾、骨湯、海帶、紫菜、黑豆、黑芝麻、黑木耳、白木耳，都是有益於骨質癒合的作用。 骨折分期治療以不同階段發展選擇適合用藥。 中醫師陳玫妃表示，發炎期應配合活血、化瘀，散腫。 慢性期可用補骨、舒筋活血用藥；復健期時可配合中藥外洗方薰洗；緩解期可用強筋、壯骨補腎藥加強調養。