骨裂如何快速復原？
在骨裂初期（受傷後1 至2 星期），適合喝海帶龍骨湯，活血散瘀，防止血塊凝結在傷患處。 在骨裂中期（受傷後2 至4 星期），適合喝魚湯、肥雞湯、骨頭湯，促進骨頭生長。 及後在康復尾聲，適合喝豬腳湯、老母雞湯、黃豆粉葛湯，加強筋骨力量。
骨裂骨折吃什麼健康食品？
手術或受傷後（例如骨折）蛋白質的流失加速，應多選擇高生理價值的蛋白質食物，例如牛奶（脫脂或低脂牛奶）、蛋、瘦肉、魚、家禽類（去皮）等來補充營養。 素食者可以選用黃豆及其製品來補充植物性蛋白質。
骨折什麼不能吃？
忌食生冷及刺激性食物，如菸、酒、檳榔、咖啡、及過酸過辣食物。 香蕉、竹筍少吃。 骨折中期：為骨折癒合階段，應多補充蛋白質、鈣質和維他命D 等營養，可多食魚乾、牡蠣、蛤仔、蛋類、豆製品、豆干、雞湯、大骨湯等，並多補充水果、蔬菜，應以少量多餐方式進食，切勿暴飲暴食。 另外，適度的陽光照射，將有助於體內維他命D 的活化。
骨折能吃什麼水果？
含維生素Ｃ豐富的食物有：柑橘類水果、番石榴、草莓、木瓜及綠葉蔬菜等，但經烹調後維生素Ｃ會大量被破壞，因此水果及生菜才是維生素Ｃ的主要來源。 骨折患者的營養除了大量維生素Ｃ之外，蛋白質、鈣質和維生素Ｄ也應該攝取充足。 結締組織的增生，蛋白質是主要的材料，而鈣質在骨化過程中能使骨架取韌充實。
骨裂多久才會好？
一般而言，臨床上骨癒合大概發生在4－6週後，醫師也常常會在這時候安排X光檢查，確定骨頭癒合狀況。 通常手腕、脊椎的骨折在6－8週已經有好的穩定度可以承受外力了，大腿小腿的骨折則比較慢，甚至需要三個月以上。 可利用助行器，雙邊到單邊的腋下拐杖…經醫師同意且不痛範圍內逐步增加下肢的載重，避免骨質流失，也加速骨頭癒合。
骨裂會自己好嗎？
洪宗賢醫師強調，骨裂也稱線性骨折，可能會自然癒合，但更大的可能是惡化成位移骨折，也就是說，骨頭裂縫被拉開，骨頭移動了。 從臨床上來看，走動會牽扯到的髖部，從骨裂變成位移骨折的機率大，自然癒合的機率小，相較之下，若是肩膀或胸部肋骨等處的骨裂，活動時比較不會拉扯到，自然癒合的機率就比較大。
骨裂可以吃香蕉嗎？
食品藥物管理署請到衛生福利部臺南醫院骨科醫師李佳龍為大家解惑。 李佳龍醫師表示，香蕉的營養豐富，對於骨折病患來說是很好的食物。
骨裂可以吃冰嗎？
須注意三大飲食禁忌──盡量不吃甜食，因為甜食容易阻礙骨頭密合；盡量不吃冰品，因為容易造成氣血凝滯；盡量不吃花生、橘子、香蕉、竹筍等，因為這些食物有礙骨折復原速度。
骨裂喝什麼？
長期臥床的病人應增加飲水量，一天至少飲用約2,000 ～ 3,000 c.c(每公斤體重約20-30c.c)，可以稀釋尿液的濃度，預防結石。 避免含咖啡因的飲品，例如：咖啡、茶、可樂。 攝取富含膠質的食物，促進骨骼的修補，例如：蹄筋、雞腳凍、豬腳凍等，若為高膽固醇血症病人可攝取木耳、海參等食物。
骨裂可以喝咖啡嗎？
主題：骨折病患是否可以喝咖啡？ 骨折患者飲料的選擇，最先應注意熱量及咖啡因含量的問題，尤其是咖啡對骨質密度的影響。 依一些文獻報告指出，由於咖啡因會增加尿量也同時增加鈣質的排泄，因此不可過度飲用，以免影響鈣質儲存於人體，尤其是發生骨折的時候。
骨折可以吃芭樂嗎？
而在骨折修復過程當中，要多留意日常生活營養補充: 就像良好的原料才能做出穩固的建材，充沛的營養攝取才能確保長出穩固的骨頭，營養補充不可少。 建議可以多補充維生素D、維生素C(如芭樂、奇異果等)、微量元素鋅(生蠔、牡蠣、南瓜子等)、含鈣(乳製品、牛奶)的食物，以及蛋白質(如黃豆、雞蛋等)。
骨裂要吃什麼中藥？
如小魚乾、骨湯、海帶、紫菜、黑豆、黑芝麻、黑木耳、白木耳，都是有益於骨質癒合的作用。 骨折分期治療以不同階段發展選擇適合用藥。 中醫師陳玫妃表示，發炎期應配合活血、化瘀，散腫。 慢性期可用補骨、舒筋活血用藥；復健期時可配合中藥外洗方薰洗；緩解期可用強筋、壯骨補腎藥加強調養。
骨折可以喝牛奶嗎？
以牛奶是攝取鈣質最好的方式，雖然有人會質疑牛奶的鈣質吸收率不是最好，但早晚一杯300cc的牛奶，其實對於每天的鈣攝取量可以達到70％左右，而且只要選擇低脂，不會像小魚乾一樣有高脂肪；除了牛奶之外，也可以配合貝類海鮮，紫菜、黑芝麻、白芝麻等，並每天曬10分鐘左右的太陽，促進維生素D的製造，幫助鈣質吸收。
骨折可以吃腰果嗎？
鎂有利於骨骼的形成，藜麥中的鎂元素含量超高，還有菠菜、杏仁、腰果和南瓜籽的含量也不少，可多吃。 紅肉或者菠菜中含有足量的鐵元素，有幫助骨骼愈合的作用，骨折后可以多吃含鐵類食物。
開刀可以吃香蕉嗎？
謝謝。 禁忌食用：香蕉、葡萄柚、冰涼之食物（如：汽水、冰淇淋等）、糯米、辣椒等刺激性食物、麵包、豆類等發物宜少吃。 （香蕉可誘發酸痛枝發作）。